사람의 마음을 음악에 몰입시켜 휴식과 자유를 얻다.
가사는 없지만 자신의 아름다운 곡조로 완벽을 이루었다. 이 때문에 순음악의 작곡 요구는 매우 높기 때문에 훌륭한 순음악을 만드는 데 필요한 많은 영감이 있어야 작곡을 지원할 수 있을 뿐만 아니라, 저자가 음악적으로뿐만 아니라 생활체험, 인격과 정신적으로도 깊은 수준의 조예가 필요하다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 음악명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 음악명언)
순음악을 감상하는 것도 당신의 정신과 마음으로 작가의 정신과 마음을 만지고 있기 때문입니다. 순음악에서 작가의 사상, 감정, 가슴, 인격, 심지어 그의 영혼까지 볼 수 있습니다. 아름다운 순음악은 당신의 심정을 효과적으로 조절하고, 정서를 키우고, 심지어 당신이 깨달을 수 있게 해준다.
마음을 넓히고, 인격을 보완하고, 마음을 열고, 당신의 영혼으로 귀를 기울일 수 있도록 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언). 그래서 정말 아름다운 순음악도 눈감길 가치가 있고, 아무리 들어도 싫증이 나지 않는 일품이다.
순수한 음악에 자신을 몰입시키는 방법:
천천히 숨을 쉬고, 5 분 동안 호흡을 늦추고, 5 초 동안 숨을 들이마시고, 5 초 동안 숨을 내쉬세요. 보통 긴장할 때 호흡은 빠르고 얕습니다. 이런 느린 호흡은 근육을 풀고 스트레스를 완화시킬 수 있습니다.
좋은 일을 생각하고, 일을 찾고, 30 초 혹은 1 분이라도 추억할 만한 일에 집중하고, 조용한 휴가의 그림을 구상할 수 있다.
미소를 많이 짓고 심리적 스트레스를 느낄 때 코미디 장면이나 웃음을 자아내는 장면을 회상할 수 있다.