여드름 없애는 8가지 방법
1. 우유를 끊으세요
피지선의 분비를 증가시켜 모공이 막히게 되어 대신 설탕 두유를 피하도록 선택할 수 있습니다.
2. 아이스크림을 끊으세요
아이스크림에는 설탕과 크림이라는 두 가지 주요 킬러가 포함되어 있을 뿐만 아니라 설탕 지수도 높기 때문에 여드름 발생률이 너무 높아서는 안 됩니다. .
3. 밀크티를 끊으세요
설탕은 피부의 "1위 킬러"입니다. 밀크티의 크리머에는 트랜스 지방산이 있을 수 있습니다. 염증과 여드름이 쉽게 발생할 수 있습니다.
4. 손으로 여드름 짜지 마세요
습관으로 여드름을 만지거나 손으로 짜면 실제로 손에 있는 박테리아가 얼굴로 옮겨져 여드름이 발생할 가능성이 높아집니다. 확산.
5. 늦게까지 자지 마세요
무질서한 일정은 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다. 동시에 밤은 늦게 잠자리에 들기에 좋은 시간입니다. 피부가 손상되고 회복되는 것을 방해하여 여드름이 점점 더 자주 발생합니다.
6. 침구류 세탁을 피하세요
장기간 침구를 세탁하지 않으면 벌레가 피부에 자주 닿거나 피부가 긁힐 수 있습니다. 치료된 여드름이 다시 발생하기 쉽게 만듭니다.
7. 메이크업을 한 채 운동을 피하세요
운동 중에는 유분과 땀이 더욱 집중적으로 분비되어 피부에 부담이 가중되기 쉽습니다. 이로 인해 모낭이 막히고 기름과 땀이 배출되는 것을 방지합니다. 정상적으로 배출되면 쉽게 여드름이 생길 수 있습니다.
8. 메이크업 도구를 세척하지 마십시오.
메이크업 도구를 세척하지 않는 것은 비위생적이고 안전하지 않으며 다양한 건강상의 위험을 증가시킵니다.