안녕하세요 여러분, 저는 여성재활바에 온지 거의 3년이 흘렀습니다. 저는 정말 많이 변했다고 할 수 있습니다. 변형되었습니다.
이제 내 삶은 완전히 달라졌습니다.
여성재활포럼에서 도움을 주신 모든 친구들, 그리고 그동안 응원해주시고 격려해주신 가족, 친구들에게도 너무 감사하고, 앞으로도 열심히 하겠습니다. 내 경험이 중독된 많은 사람들에게 도움이 되기를 바랍니다. 고난의 바다에 있는 형제 여러분, 믿음을 갖고 인내하며 결코 포기하지 마십시오!
2
그 몇 년 동안 내 인생은 암울했다고 할 수 있습니다. 인생에 희망이 없다고 느꼈고, 섹스를 더욱 많이 하기 시작했습니다. 에로틱한 영화, 소설, 만화를 보는 것을 좋아했고, 남자들에게 더러운 말을 하는 것을 좋아했습니다. 나는 이것이 나에게 행복을 가져다 줄 수 있는 유일한 것이라고 생각했습니다. 삶이 어려울수록 나는 그것에 더 빠져들었습니다. 그 당시에는 친구도 거의 없었고 하루 종일 혼자였습니다. 음란물 게시판을 보다가 재부팅 추천바에 어떤 홍보글이 올라와 있어서 궁금해서 찾아봤습니다.
리부팅바에서 내가 그토록 오랫동안 불행했던 이유를 확인하고 나니 마치 벼락이 내 머리를 강타한 것 같은 기분이 들어서 전체적으로 혼란스러웠다. , 나는 다른 사람들의 말을 듣지 못했습니다. 나는 완전히 바보였습니다.
사실 지금은 이 포럼에 오신 모든 분들이 정말 행운아라고 생각합니다. 왜냐하면 하나님께서 우리에게 변화할 수 있는 기회를 주셨기 때문입니다. 그러니 아무리 힘들어도 쉽게 포기하지 마세요. 아무리 힘들어도 버텨내야 해요!
저는 여자이기 때문에 나중에 여자 리부트바에 머물기로 결정했고 거의 3년 동안 그 자리에 있었습니다. 지난 3년 동안 저는 정말 많은 변화를 겪었다고 할 수 있습니다. 항상 격려해주시고 응원해주시는 모든 친구들에게 너무 감사드립니다. 담배를 끊는 것이 얼마나 어렵고 힘든 일인지 알기에, 모두가 포기하지 않기를 바라면서 글을 써보기로 했습니다.
3
세상 밖에도 나보다 나은 사람이 많다는 걸 알지만, 지금의 내 상황은 별 것 아닐지 모르지만 나에게는. 지금의 모든 것에 매우 만족합니다!
먼저 외모의 변화에 대해 말씀드리겠습니다. 뚱뚱했던 몸매가 완전히 사라지고 이제는 아주 균형잡힌 모습으로 보입니다. 건강한.
성추행을 하지 않겠다고 결심한 이후로 10년 가까이 맴돌던 여드름이 기적적으로 사라졌다. 그 당시에는 어떤 여드름 치료제도 사용하지 않았고, 한약도 복용하지 않았으나 지금은 스킨케어 제품만 사용하고 있으며, 지금은 야간근무를 하고 있기 때문에 주로 향차를 마시며 다이어트를 하고 있습니다. 비교적 담백하고 자극적인 음식을 잘 먹지 않습니다.
오랜 기간 채식주의자여서 그런지 피부가 비교적 깨끗하고 밝아보이네요. 하얗고 결점은 없지만 그래도 은은하고 밝은 느낌이 들어요.
관자놀이가 많이 움푹 들어가 있어서 텅 빈 느낌이 확연히 느껴졌어요.
그러면 뒷머리도 움푹 들어가 있고, 뒷머리 전체가 나무판처럼 납작한 느낌인데, 포니테일로 묶으면 특히 못생겼다. 광대뼈도 매우 돌출되어 있고 뼈를 만졌을 때 부드러운 느낌이 듭니다. 코도 많이 부어있고, 코끝도 커지고, 눈도 부어있고, 얼굴 양쪽이 비대칭이다.
이제는 관자놀이가 움푹 패인 부분이 전혀 없고 머리 뒤쪽의 뼈가 훨씬 길고 넓어져서 머리 모양이 예전보다 훨씬 표준적인 것 같아요. 그리고 이마도 1인치 이상 더 길고 넓어졌으며, 광대뼈도 예전만큼 높지는 않지만, 정말 이전보다 훨씬 편안해 보입니다.
이러한 변화는 제가 19세 이후에 포르노를 그만두기 시작한 이후로 천천히 일어났습니다.
과학에 따르면 여자아이들은 이 나이에 거의 성장이 멈췄는데, 아직은 키가 조금 더 컸다는 느낌이 든다. 비록 뚜렷하지는 않지만 확실히 변화가 있다.
이젠 얼굴도 붓지도 않고 활력이 넘치게 보이더라구요. 가끔 책을 읽느라 밤늦게까지 자도 예전만큼 나른한 느낌이 들지 않아요. 이제는 직장에서 장시간 서 있어도 피곤함을 느끼지 않습니다. 허리와 다리가 아프거나 힘이 들지 않습니다. 예전에 섹스할 때와 달리 몇 걸음만 걸어도 피곤하지 않습니다.
같은 강도의 일을 할 때 동료들이 피곤함을 느낄 때가 있는데 나는 재부팅하고 나서 몸 상태가 좋아져서 그런 것 같다.
현재 손가락에는 8개의 초승달이 있는데 아직 수집되지는 않았지만 이전에 2~3개에 불과했던 것보다는 훨씬 낫습니다.
4
위는 신체적 변화이고, 이어서 위의 학습 변화에 대해 이야기하겠습니다.
과거에는 반응이 매우 느렸지만, 매우 느리고 많이 아무것도 이해할 수 없습니다. 그리고 나는 종종 다른 사람들이 말하는 것을 들을 수 없고 의사소통에 약간의 장벽이 있습니다. 이제 나는 다른 사람들이 말하기를 마치기도 전에 무엇을 할 것인지를 종종 알 수 있으며 삶의 많은 세부 사항을 관찰할 수 있습니다. 마찬가지로 그것은 일반적으로 다른 사람들보다 더 빨리 암기할 수 있고, 마음이 더 유연하며, 여러 사람이 토론할 때 항상 요점에 도달할 수 있고 더 독창적인 아이디어를 가지고 있습니다.
지금은 공부가 나에게 그다지 어렵지 않기 때문에 공부하는 것을 싫어하지 않는다. 이제는 퇴근하고 집에 오면 책도 읽고 훈련도 하는데 항상 멘탈이 좋아지고 좋아졌다. 별로 피곤하지 마세요.
용감한 사람은 중독에 시달린다는 속담처럼 자신의 약점을 극복한 후에는 분명 평범한 사람들보다 더 큰 잠재력을 갖게 될 것이라고 믿습니다!
5
p>나의 대인관계에 대해 이야기해보자. 이제는 주변 사람들과도 잘 어울리고, 길거리에서 누구와도 장벽 없이 소통할 수 있게 됐다.
지난주 엘리베이터에서 우리 시스템의 가장 큰 리더를 만났는데, 그래도 겁이 나거나 하는 느낌은 전혀 없었습니다. 겸손하지도 거만하지도 않은 태도로요. 문란한 사람으로서는 상상조차 할 수 없는 일이다. 예전에는 선도하는 선생님을 보면 멀리 숨어서 발이 계속 떨리곤 했다.
마지막으로 우리 가족에 대해 이야기해보자. 이제 우리 부모님은 몸 상태가 좋아졌고, 예전처럼 자주 싸우지도 않고 아주 화목하게 지내고 있다. 아버지도 나쁜 버릇을 버리고 어머니를 공경하고 어른들에게 효도하기 시작했습니다.
6
결혼과 연애에 있어서는 포르노를 끊은 지 1년 만에 계속 자르고 정리하던 썩은 사랑꽃을 싹 틔웠다. 지금의 남자친구를 만났어요. 그는 솔직하고 의욕이 넘치고 저와 잘 지내요.
결혼 전에는 성관계를 갖지 않고 열심히 공부하고 일하기로 합의했습니다.
지금은 일이 너무 바쁘지만 시간을 내서 자선 활동에 참여하는 것이 다른 사람들을 돕는 것이 행복하다고 생각하고 앞으로도 계속 그렇게 할 것입니다.
위 내용은 리부트를 한 지 3년이 지난 후의 저의 변화입니다. 사실 결과가 가장 중요한 것은 아닙니다. 그 과정에서 무엇을 얻었는지, 양심에 부끄러움을 느꼈는지가 가장 중요합니다.
7
이제 저는 리부팅 경험을 여러분과 공유하는 데 집중하고 싶습니다...
리부트 1년차부터 시작하겠습니다.
2014년이었을 것이다. 나는 늘 한걸음에 하늘에 닿겠다는 생각과 그만두고 나면 찾아올 멋진 결과에 대한 환상을 품고 있었다. 그러나 나는 상상했던 것만큼 삶이 변하지 않았고, 여전히 평범하기 때문에 현실에 큰 뺨을 맞았다. 나중에 나는 음란물을 강제로 끊었기 때문에 단순히 음란물을 보고 싶지 않았고, 유혹을 받으면 습관을 버리기 쉬웠기 때문에 집중력이 전혀 없었다는 결론을 내렸습니다. 저는 심심할 때면 아직도 음란소설을 다운받아서 읽습니다. 내 접근 방식은 완전히 잘못되었습니다.
나중에 나는 전략을 바꾸었는데, 동료 친구들이 티에바에서 포르노를 끊도록 돕는 것이었다. 그러다가 글마다 글 밑에 글을 남겼는데, 초보라서 경험이 없어서 그냥 "어서"라고 멍청하게 말하더군요. 그리고 그 당시 나에게는 친구들에 대한 부정적인 에너지가 너무 무거워서 각종 계율을 깨는 게시물의 공격을 견딜 수 없었습니다. 그래서 이 접근법도 실패했습니다.
나중에 마음을 진정시키고 생각해 보니 여전히 너무 성급하다는 생각이 들었습니다. 그러다가 천천히 다양한 양질의 게시물을 공부하기 시작했고 나에게 가장 도움이 되는 게시물을 모아서 정리했습니다. 사실, 양질의 게시물을 읽는 것은 질보다는 양이 아닙니다.
시간이 지나 이론적인 지식이 많이 쌓인 느낌이었는데, 인터넷 서핑을 하다가 또 그 습관을 깨뜨렸다. 수준 높은 글만 읽었을 뿐 실천에 옮기지 않았다는 것을 어렵게 배웠습니다.
8
그런 다음 나는 오랜 자기 변혁의 경력을 시작했습니다...
a. 먼저 나를 가장 유혹했던 모든 것을 나열했습니다. 우선 제가 수년간 모아온 각종 로맨스 소설들이었는데 너무 잔인해서 다 싸서 시골 고향에 가져가서 할아버지께 다 태워달라고 부탁했습니다. 그러다가 남녀관계를 묘사한 고전이나 문학작품이 있는 한 가방에 싸서 영원히 다락방에 보관하다가 기회가 생기면 파기하게 될 것이다(가족들이 허락하지 않기 때문이다). 그리고는 남녀 관계를 묘사하지 않는 책은 절대 사거나 읽지 않겠다고 다짐했다.(요즘 문학에는 부작용이 너무 많아서 경계하기가 어렵다.) 다 읽지 않을 뿐입니다)
b. 그런 다음 Sina Weibo, Zhihu, Douban과 같은 휴대폰에서 다양한 소프트웨어를 제거하기 시작하고 모든 음악 소프트웨어를 제거합니다. 청소년을 대상으로 한 내용도 있지만, 여전히 온갖 보기 흉한 사진과 글로 가득 차 있기 때문입니다. 인터넷 폭력은 어디에나 있고 경계하기 어렵기 때문에 시청하지 마세요!
재부팅의 첫 번째 단계는 잘못된 정보를 방지하는 것입니다. 그렇게 하지 않으면 재부팅이 성공하지 못할 것입니다.
c. 그러다가 인터넷에서 전통문화 게시물을 검색하기 시작했는데, 가장 먼저 접한 것이 전통문화 영상이었는데, 처음에는 잘 읽히지 않았다. 그래서 저는 Cai Lixu, Chen Dahui, Hu Xiaolin, Zhong Maosen, Zhou Yongshan, Liu Fang, Wang Hongqi 선생님의 말씀을 들었습니다. 이 선생님들은 가족, 여성의 미덕, 부, 원인과 결과, 건강에 대해 이야기합니다. 시간이 날 때마다 동영상 강의를 시청하겠습니다. 매일 좋은 선생님들과 함께 시간을 보내면서 내 몸은 점차 에너지를 얻습니다. 악한 것으로 자신을 유혹하는 것은 정말 어렵습니다. '정의는 내면에 있고 악은 간섭하지 않습니다'(얼마 전 친구가 나에게 플랫폼을 추천했습니다. 그 안에는 많은 전통 문화 동영상이 있습니다. 무료로 볼 수 있는 책이에요.)
그리고 전통 문화에 관한 책과 영감을 주는 책(영혼을 위한 닭고기 수프, 철학 책 등)도 구입했습니다. ), 하루에 한 시간 이상 책을 읽으면서 동시에 가볍고 규칙적인 식사에 주의하고, 매운 음식을 먹지 말고, 일찍 자고 일찍 일어나십시오(10시 30분 이전에 잠자리에 들고 12시에 일어나십시오). 7:00) 그리고 남는 시간에는 영어 공부도 하고 달리기도 하고 운동도 하세요. 그러다가 그해 나 역시 많이 변했고, 신체적, 정신적 능력도 향상됐다.
d. 제가 생각하기에 잘 쓰여졌다고 생각되는 전통문화 서적 몇 권을 추천하고 싶습니다. "논어", "소장유기", "효도서", "여덕" 가정과 나라는 근본이다', '햇빛의 자연적 퍼짐', '수강보견', '문제를 없애는 비결', '운명을 바꾸는 원리와 방법', '자립', '화합을 이루는 방법'을 보자. 그리고 존중하는 남녀관계', '사악과 매춘을 버리고 멋짐을 얻으세요', '고대 여인 전기', '옌씨 가족 지침', '보통 책', '증국범 가족 지침'
일부 책은 다음과 같습니다. 온라인에서 찾을 수 있으므로 가격도 저렴하고 금욕과 정신 수양에 큰 도움이 됩니다.
불교에 관심이 있다면 불교서적도 주목해볼 수 있다. 불교의 불순함관은 재부팅에 큰 도움이 된다.
남자와 여자 사이의 사랑의 본질을 종합적으로 밝혀낸 불교에 관한 책 『생사전』을 추천한다. 관심 있는 친구들은 가서 읽어도 좋다.
9
재부팅 경험을 요약해보겠습니다!
다른 사람을 돕는 사람은 항상 다른 사람에게도 도움이 됩니다.
나 자신에게 좋은 사람이 되려면 먼저 다른 사람에게도 좋은 사람이 되어야 합니다.
이것은 영원한 법칙입니다. 세상에 공짜 점심은 없습니다. 끊고 싶다면 먼저 다른 사람이 끊을 수 있도록 도와야 합니다. 위에서 언급한 책들은 성적 부도덕을 금하고 금욕 스티커와 팜플렛을 구입하여 캠퍼스 거리에서 친척과 친구들에게 배포하는 데 도움이 됩니다. 전통문화에 대한 영상과 텍스트 콘텐츠도 전파할 수 있습니다. 선행의 강도에 따라 신체 회복 정도가 결정됩니다!
부모님께 효도하세요! !
중요 세 번 반복해야합니다. 부모도 기초입니다. 부모조차 공경하지 않고 불효하는 사람은 인생이 순탄하지 않으며 반드시 우여곡절을 겪게 됩니다. .
채식을 더 많이 먹고 고기를 덜 먹거나 아예 먹지 마세요.
현재 고기의 대부분은 호르몬과 첨가물이 많이 들어있는 즉석 고기이고 일부는 마취 성분도 함유되어 있다. 인체에 매우 해롭습니다. 상대적으로 채식은 식욕을 줄이고 혈액을 정화하는 데 큰 도움이 됩니다. 채식은 효과적으로 마음을 맑게 유지하고 마음을 진정시킬 수 있습니다.
인터넷을 멀리하세요! 인터넷을 멀리하세요! 인터넷을 멀리하세요!
요즘 인터넷 음란물이 만연해 차단 소프트웨어를 설치해도 담보가 되지 않을 수 있다. 그리고 집중력이 부족하면 우리는 오랫동안 유혹에 빠지고 우리의 노력은 물거품이 될 것입니다. 요즘은 뉴스를 거의 읽지 않고, 음악을 듣거나, TV 드라마를 보지 않습니다. 앞으로 더욱 치열해지는 경쟁 속에서 당신은 남들보다 더 많은 칩과 자신감을 갖게 될 것입니다!
사랑에 있어서는 조심하고 혼전 성관계를 거부해야 합니다. .
요즘 여자들은 결혼 상대를 선택할 때 눈을 뜨고 있어야 한다. 자신을 소중히 여기세요. 자신을 소중히 여기는 사람만이 당신을 사랑해줄 좋은 남자가 있을 것입니다. 결코 군중을 따르지 말고 가장 소중한 것을 다른 사람에게 쉽게 주십시오. 그것은 정말로 가치가 없으며 끝없는 문제를 가져올 것입니다. 결혼 전 성관계를 거부함으로써 미래의 남편으로부터 평생 동안 존경과 사랑을 받게 될 것입니다.
좋은 책을 더 많이 읽고, 고전 동영상 강의를 더 많이 시청하고, 흥미와 취미를 키우고, 독특한 기질을 키워보세요.
그리고 제가 신장내과에서 인턴 생활을 하면서 신장질환을 앓고 있는 젊은이들을 많이 발견했습니다. 요즘은 만성신부전이 더 이상 노인들만의 문제가 아닙니다. 결국 요독증에 걸리게 됩니다. 요독증은 실제로 신장암입니다. 환자들은 자주 투석을 받아야 하는데, 제가 중환자실에 있을 때 요독증으로 사망한 환자를 만났습니다. 온몸에 튜브가 꽂혀 있었고 몸이 심하게 붓고 검게 변해 있었습니다.
부도덕은 정말 만성 자살과 같습니다. 모두가 이 나쁜 습관을 끊어야 합니다!
성생활은 실제로 사람의 삶에서 성적인 행동을 압도합니다. 너무 많이 사용하면 실제로 죽음이 멀지 않습니다. 따라서 섹스를 끊는 것은 생명을 구하는 것과 같습니다!