발표자인 멕 제이는 선임 심리치료사입니다. 그녀는 젊은이들에게 이렇게 말하고 싶습니다. 인생을 결정하는 것은 운명이 아니라 당신이 내리는 선택입니다.
20대 때 처음으로 정신과 진료가 필요한 환자를 봤다. 당시 저는 버클리대학교에서 임상심리학을 전공하고 있는 박사과정 학생이었습니다. 그녀는 AIex라는 26세 여성이었습니다. 첫 만남에서 알렉스는 청바지를 입고 약간 야한 상의를 입고 들어와 앉았습니다. 그녀는 한밤중에 소파에 앉아 그의 신발을 걷어차더니 남자친구 문제를 얘기하러 왔다고 했다. 그 말을 듣고 안심이 되었는데, 같은 반 친구의 첫 번째 환자가 방화범이었는데, 20대 남자가 남자 이야기를 하고 싶다고 해서 감당할 수 있을 것 같았는데 다행이지만 그러지 못했다. 하지 마세요.
알렉스는 회의 때마다 항상 재미있는 이야기를 들려주곤 했는데, 고개만 끄덕이고 계속 결과를 미루는 게 나에겐 너무 편했다. Alex는 "30대가 새로운 20대입니다"라고 말하곤 했는데, 제가 아는 한 그녀의 말이 맞습니다. 출근도 늦어지고, 결혼도 늦어지고, 아이 낳는 것도 늦어지고, 심지어 죽음도 늦어진다. 알렉스와 나처럼 우리도 20대였고 시간밖에 없었지만 얼마 지나지 않아 상사가 나에게 알렉스의 연애 생활을 강요하기 시작하라고 강요했고 나는 거절했다. 나는 "예, 그녀는 데이트 중입니다. 그녀는 멍청한 남자와 자고 있습니다. 하지만 그렇다고 그녀가 그 사람과 결혼할 것이라는 의미는 아닙니다."라고 말했고 내 상사는 "아직은 아니지만 다음 사람과 함께 있을 수도 있습니다"라고 말했습니다. 게다가 알렉스의 결혼에 에너지를 쏟기에 가장 좋은 때는 결혼하기 전이에요. 심리학자들은 이것을 "바로 그 순간입니다!"라고 부릅니다. 그 순간 나는 30대가 새로운 20대가 아니라는 것을 깨달았다.
네, 사람들이 예전보다 늦게 정착하고 있어요. 그러나 이것이 알렉스의 20대가 그녀의 발달의 가장 낮은 시기였다는 것을 의미하지는 않습니다. 이것은 20대 알렉스의 발전을 위한 좋은 기회였으며, 우리가 거기 앉아 그것을 낭비하면서 나는 이런 종류의 양성 방치가 매우 실제적인 문제이며 심각한 결과를 초래한다는 것을 깨달았습니다. 알렉스의 삶과 사랑의 삶뿐만 아니라 전 세계 20대의 가족과 미래를 위해서도 그렇습니다. 현재 미국의 20대는 약 5천만 명이 있는데, 이는 전체 인구의 15%, 100%에 해당하며, 20대를 거치지 않고 성인이 된 사람은 아무도 없다는 점을 고려한다면, 20대와 함께, 20대를 사랑한다면, 20대 때문에 잠을 못 잔다면, 20대의 삶은 매우 중요합니다. 나는 5천만 명의 20대 모두, 그들이 알고 있는 모든 심리학자, 사회학자, 신경과학자, 불임 전문가가 알아야 한다고 믿기 때문에 20대를 전문으로 합니다. 즉, 20대의 무대를 파악하는 것이 가장 간단하고 중요하지만, 직업과 사랑, 행복, 심지어 세상을 위해 할 수 있는 일 중 가장 영향력 있는 일이기도 하다. 이것은 제 의견이 아닙니다. 이것은 사실입니다. 우리는 사람의 인생에서 가장 중요한 순간의 80%가 35세에 일어난다는 것을 알고 있습니다. 즉, 인생이 어떻게 될지 결정하는 10개의 경험마다 해야 할 일이 있다는 뜻입니다. "원래" 이러한 "순간" 중 8개가 30년대 중반에 발생했습니다.
경력 첫 10년 동안 얼마나 많은 돈을 벌 수 있는지 알고 있나요? 우리는 미국인의 절반 이상이 30세 이전에 평생의 파트너와 결혼하거나 동거하거나 데이트하고 있다는 사실을 알고 있습니다. 우리는 두뇌가 성인을 준비하는 과정인 20대에 두 번째이자 마지막 급격한 성장에 도달한다는 것을 알고 있습니다. 이는 당신이 자신에 대해 무엇을 바꾸고 싶든 지금이 그것을 바꿀 때라는 것을 의미합니다. 우리는 인생의 다른 단계에 비해 20대에 성격 변화가 가장 크다는 것을 알고 있습니다. 그리고 우리는 여성의 생식 능력이 28세에 정점에 이르고 35세 이후에는 상황이 조금 더 어려워진다는 것도 알고 있습니다. 그러므로 20대는 자신의 건강상태와 앞으로의 선택에 대해 스스로에게 말을 걸어보는 시기입니다.
아동 발달에 관해 이야기할 때, 처음 5년이 두뇌 발달, 언어, 애정에 있어서 중요한 시기라는 것은 우리 모두 알고 있습니다. 지금은 당신의 일상이 당신의 미래에 큰 영향을 미칠 때입니다. 그러나 우리가 덜 듣는 것은 성인 발달이라는 것이 있다는 것입니다. 그리고 우리의 20세 단계는 성인 발달의 결정적인 시기입니다.
그러나 신문에서는 성인기의 변화하는 시기를 설명하고 있으며, 연구자들은 20대를 연장된 청소년기라고 부르며, 언론인들은 20대의 별명에 어리석은 별명을 붙입니다. 엇갈린 아이, 어른이 된 아이 같은 것들은 문화적으로 우리는 10년을 중요하지 않게 분류하는데, 사실은 성인기의 가장 중요한 시기이다.
로널드 번드 스텐트는 위대한 일을 성취하려면 시간이 부족하고 계획이 필요하다고 말했습니다. 그러니 20대의 머리를 툭 치면서 "너 인생을 시작하려면 앞으로 10년이 더 남았는데 무슨 일이 일어날 것 같아? 아무 일도 일어나지 않을 거야. 너는 그 사람의 긴박감을 없애고 그런데 아무 일도 일어나지 않았습니다. 그리고 매일 당신의 아들이나 딸처럼 똑똑하고 재미있는 누군가가 제 사무실에 와서 "내 남자친구가 나에게 좋은 건 알아요. 하지만 이 관계는 좋아요. "라고 말합니다. 중요하지 않아요. 시간만 낭비할 뿐이에요. 아니면 다들 30세 이전에 경력을 시작하면 괜찮을 거라고 하더군요. 그런데 20대가 거의 다 끝났고, 보여줄 게 없으니 졸업하는 날 이력서를 쓰는 게 좋겠다고 하더라고요. 그러다가 그들은 20대의 데이트가 마치 모두가 뛰어다니고 즐거웠던 의자 게임 같았던 것에 대해 이야기하기 시작했습니다. 그런데 30살쯤 되니 멈췄고, 다들 한 명씩 앉기 시작했고, 나만 서 있는 게 싫었다. 그래서 가끔 남편과 결혼을 해서 그런가 하는 생각이 들 때가 있어요. 단지 내가 30살이었을 때, 30대가 되면서 많은 것들이 밀렸을 때, 그 사람은 나에게 가장 가까운 '의자'였기 때문이다. 여기 20대들은 이런 짓 하지 마세요.
좋습니다. 약간 경솔하게 들릴 수도 있지만 실수하지 마십시오. 여기에는 위험이 매우 높습니다. 30대에 많은 일이 밀려나면 30대는 직업을 결정하고, 도시를 선택하고, 파트너를 찾고, 아주 짧은 기간에 여러 명의 자녀를 낳아야 한다는 엄청난 압박을 받습니다. 그리고 연구 결과에 따르면 30대에 한꺼번에 많은 일을 해야 한다는 부담감과 어려움이 너무 큽니다. 몇 년 동안 일한 후의 중년의 위기는 당신이 빨간색 컨버터블을 살 수 있는지 여부에 관한 것이 아니라 당신의 직업이 당신이 원하는 것이 아니라는 것을 발견하는 것입니다. 당신은 형제입니다. 30대, 40대에는 자기 자신을 먼저 보고, 반대편에 앉아 있는 나를 바라보는 사람들이 참 많습니다. 그리고 그들의 20대를 논하자면, 이 시기에 나는 무엇을 하고 있었는가? 나는 무엇을 생각하고 있었습니까? 20대의 행동과 생각을 바꾸고 싶다.
이를 수행하는 방법에 대한 이야기를 들려 드리겠습니다. 이것은 Emma라는 여성에 관한 이야기입니다. Emma는 25세 때 내 사무실에 왔습니다. 그녀의 말에 따르면 그녀는 정체성 위기를 겪고 있었기 때문입니다. 그녀는 "그녀는 예술이나 연예계에 진출하고 싶다고 생각했지만 아직 결정하지 못했기 때문에 가격이 저렴하기 때문에 처음 몇 년간 웨이트리스로 일했다. 그녀와 남자친구는 야망보다 화를 더 많이 보였다. 그리고 그녀의 20대가 아무리 힘들었더라도 그녀의 삶은 이전보다 지금이 더 어렵습니다." 그녀는 회의 중에 종종 울면서 그녀에게 "가족은 선택할 수 없지만 친구는 선택할 수 있습니다"라고 말했습니다. 그러다가 안정이 되었고, 어느 날 엠마가 들어와서 무릎을 꿇고 머리를 숙이고 거의 한 시간 동안 울었습니다. 그녀는 방금 새 주소록을 샀습니다. 그리고 아침부터 비상연락처를 작성해 가는데, "긴급시 연락주세요"라는 말과 이어진 공백만 멍하니 바라볼 수밖에 없었다. 그녀는 거의 히스테리한 표정으로 나를 바라보며 "내가 교통사고 나면 누가 돌봐줄래? 내가 암에 걸리면 누가 나를 돌봐줄래? "내가 할게"라는 말을 하지 않기 위해 많은 노력이 필요했다고 말했다. 하지만 Emma는 더 나은 삶이 필요했고 저는 이것이 그녀에게 기회라는 것을 알았습니다.
Emma와 함께 일한 이후로 저는 많은 것을 배웠습니다. 그래서 저는 그 운명적인 10년을 이대로 보내지 않을 것입니다. 그래서 앞으로 몇 주, 몇 달 동안 나는 엠마에게 20대 세 명 모두가 하나의 자격이 있다고 말했습니다. 먼저 나는 엠마에게 정체성 위기를 잊고 정체성 자본을 축적하기 시작하라고 말했습니다. 당신이 다음에 하고 싶은 일에 투자하는 것은 당신의 경력의 미래를 모르고, 자신의 직업의 미래도 아무도 모릅니다.
하지만 나는 이것을 알고 있습니다. 정체성 자본은 더 많은 정체성 자본을 낳습니다. 지금은 당신이 시도하고 싶은 크로스컨트리 경력, 인턴십, 시작을 받아들일 때입니다. 나는 20대의 탐구에 무관심하지 않지만, 무의미한 탐구에는 무관심하다. 그리고 논리적으로 말하면 그런 것들은 탐험이라고 할 수 없고 시간을 지연시킨다고 합니다. 나는 Emma에게 다양한 직업을 시험해 보라고 말했고 그 수가 중요하다고 말했고, 두 번째로 도시 부족이 과대평가되었다고 Emma에게 말했습니다. 공항까지 태워다 줄 좋은 친구를 찾는 것도 좋지만, 비슷한 생각을 가진 또래들과 함께 모이면 20대들이 누구를 알고, 무엇을 알고, 어떻게 생각하고, 어떻게 말하고, 어디서 일할 수 있는지 제한될 것이다. . 새로운 것들은 거의 항상 내부 서클 외부, 즉 친구의 친구의 친구처럼 우리가 빈약한 연결이라고 부르는 것에서 나옵니다. 그렇습니다. 20대의 절반 정도는 실업 상태이거나 불완전 고용 상태입니다. 그러나 그것의 절반은 그렇지 않으며 약한 연결은 자신을 그 그룹에 추가하는 방법입니다. 게시된 새 일자리 중 절반은 이웃의 상사에게 전달되지 않습니다. 그것이 게시되지 않은 일자리를 얻는 방법입니다. 이것은 부정 행위가 아니라 정보가 어떻게 전송되는지에 대한 과학입니다. 마지막으로 엠마는 사람이 가족을 선택할 수는 없지만 친구는 선택할 수 있다고 믿습니다. 그녀가 자랄 때는 이것이 사실이었지만, 20대가 되자 곧 누군가와 짝을 이루어 가족을 만들어 자신의 가족을 선택해야 했습니다. 가족을 선택해야 할 때는 지금이라고 말씀드리고, 20대나 25대보다 30대가 정착하기에 더 좋은 시기라고 생각할 수도 있는데 저도 이에 동의합니다. 하지만 다른 사람들이 결혼식장에 들어오기 시작하면 동거하거나 동침하는 사람과 서둘러 결혼하려고 하면 진전이 없습니다. 결혼 생활에 가장 좋은 시기는 결혼하기 전입니다. 일을 대하는 것처럼 사랑도 의식적으로 대해야 하며, 가족을 선택하는 것은 의식적인 선택이라는 뜻이다. 당신은 당신을 선택한 사람과 함께 일을 하거나 시간을 낭비하려고 하는 것이 아니라 사람과 사물을 원합니다.
그 다음에는 무슨 일이 일어났나요? 자, 주소록을 보내자. 그러다가 그녀의 선생님 중 한 분의 친척이 다른 주의 미술관에서 일하고 있다는 사실을 알게 되었고, 그 빈약한 인맥이 그녀가 그곳에서 일자리를 얻는 데 도움이 되었고, 이로 인해 그녀는 동거 중인 남자 친구를 떠나야 할 이유가 되었습니다. 5년이 지난 지금, 그녀는 박물관의 특별 이벤트 기획자로 일하고 있으며, 의식적으로 선택한 남자와 결혼했으며, 새로운 직업과 새로운 가족을 사랑합니다. 그는 또한 나에게 "긴급 연락처"라고 적힌 카드를 주었습니다. Emma의 이야기는 너무 단순해 보이지만 그것이 제가 20대와 함께 일하는 것을 좋아하는 이유입니다. 그들을 돕는 것이 너무 쉽습니다.
20대가 된다는 것은 LAX를 떠나 서쪽 어딘가로 향하는 비행기를 타는 것과 같습니다. 이륙 후 경로를 약간 조정하면 알래스카에 착륙할지 피지에 착륙할지 차이가 납니다. 마찬가지로 21세, 25세, 심지어 29세에도 좋은 대화와 좋은 휴식이 필요합니다. 좋은 TED 강연은 향후 몇 년 또는 심지어 다음 세대에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 여기 당신이 아는 모든 20대에게 전파할 가치가 있는 아이디어가 있습니다. 그녀는 내가 Emma에게 말하는 법을 배운 것처럼 단순했습니다. 이제 나는 Emma와 같은 20대에게 매일 말할 수 있는 힘을 갖게 되었습니다. 30대는 더 이상 새로운 20대가 아닙니다. 그러니 성인기를 활용하고, 정체성 자본을 쌓고, 약한 연결을 활용하고, 가족을 잘 선택하십시오. 당신이 모르는 것, 당신이 하지 않는 것에 의해 정의되지 마십시오. 당신은 지금 당신의 삶을 정의하고 있습니다.