< p>50 세 남성 생식기 유지 보수 방법

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남성의 건강은 일상적인 보건과 불가분의 관계에 있다. 특히 생식기 보건이 더욱 중시된다면 50 대 남성의 생식기는 어떻게 유지될까? 아래와 같은 양생의 도망이 여러분을 소개합니다. 50 대 남자 생식기 관리 방법 < /p>

1, 매일 자기 전에 외음부를 청소하는 것이 건강에 좋다. 포피가 너무 길면 거세병을 숨기고, 생식기 염증을 일으키기 쉬우며, 혼전에 치료할 수 있다면 성위생에 더 잘 맞는다. < /p>

2, 꽉 끼지 않는 청바지는 통풍도 안 되고 고환에 대한 압박과 높은 온도를 형성하여 정자 생성 장애를 일으키고 불임을 일으킬 수 있으므로 장기간 청바지를 입는 것은 좋지 않다. 청바지는 다른 옷과 번갈아 착용해야 한다. < /p>

3, 평소 청결 생식기 위생에 주의하여 매일 포피 안의 더러운 것을 세척함으로써 생식기 짧고 포피가 너무 길다는 것을 효과적으로 예방할 수 있다. 포피가 너무 길면 자신의 몸뿐만 아니라 아내의 건강에도 영향을 주고 여성의 질, 자궁염증, 암을 유발할 수 있기 때문에 불임을 초래할 수 있기 때문이다. < /p>

4, 그리고 음경 손상과 고환 손상을 피하는 것도 있습니다. 고환과 음경은 외래의 손상에 취약하기 때문에 제때에 치료하지 않으면 후유증이 남을 수 있으므로 즉시 병원에 가서 치료해야 한다고 조언합니다. < /p>

5, 좋은 생활습관을 기르고, 담배를 피우지 않고, 술을 마시지 않고, 마약을 하지 않는다. 자위행위는 남자의 정상적인 성기능이다. 국내외 자료에 따르면 90 대 이상의 남성이 자위행위를 한 적이 있어 건강에 해롭지 않다고 한다. 하지만 잦은 자위행위는 체질 허약, 정신 위축, 불면증을 초래하는 자위행위를 과도하게 표현한 것이므로 줄이고 절제해야 한다. < /p>

6, 생활업무에서는 고온환경을 피해야 한다. 음낭이 고온에서 정자의 생존율이 낮고 출산에 심각한 영향을 미치기 때문에 운전자, 제강공은 각별히 주의해야 한다. 방사선도 피해야 한다. 음낭은 방사선에 취약하고 정자의 수와 품질에 영향을 미치기 때문에 우리의 우생학은 보장되지 않는다. 남자 생식기의 방병 묘수 < /p>

1, 절정 후 곤히 자야 하는 < /p>

성애 이후 음경은 충분한 수면을 필요로 한다. 남성이 밤에 잠을 잘 때 음경이 발기 3? 5 시간, 야간 발기는 섹스를 위한 것이 아니라 음경을 주기 위한 것인가? 충전? , 음경의 건강을 보장하기 위해 혈액 산소를 증가시킵니다. 밤에 잠을 잘 때 발기 횟수가 많을수록 음경 발기조직이 더 유연해진다. < /p>

2, 경물에 대항하지 않는 < /p>

경물과의 격렬한 충돌은 음경 폐쇄성 찢김 (일반적으로? 음경 골절? ) 을 참조하십시오. 음경해면체가 완전히 찢어지면 24 시간 이내에 내부 지혈 등 수술치료를 받아 음경에 대한 영구적인 손상을 줄여야 한다. 해면체에 부분적인 손상이 발생하면 보통 스스로 치유되지만 음경이 비정상적으로 구부러지고, 통증이 나고, 발기부전과 같은 후유증도 생길 수 있다. 발기 부전 남성의 최대 3 분의 1 이 있다는 통계가 있습니까? 음경 외상? 병력. 전문가들은 여성이 상위권에 있을 때 남성의 음경 골절을 가장 쉽게 일으킬 수 있다고 경고했다. < /p>

3, 담배에서 멀리 떨어진 < /p>

흡연 (간접 흡연 포함) 은 음경 발기 경도에 영향을 줄 수 있습니다. 한 새로운 연구에 따르면 흡연자의 음경 발기는 비흡연자보다 현저히 작다. 흡연은 혈관을 손상시키는 것 외에도 음경 조직 손상을 초래하여 음경 탄력이 떨어지고 발기 기능이 제한될 수 있다. < /p>

4, 자주 걷기 < /p>

3 만 1000 명을 대상으로 한 연구에 따르면, 오래 앉아 있는 남성에 비해 하루에 2 마일 (약 1.6km) 을 걷는 남성은 발기 문제가 발생할 확률이 절반으로 줄어든다. 매일 20 분 조깅을 하거나 역도 30 분 정도 하는 것도 같은 효과가 있다. < /p>

5, 탈선 방지 < /p>

연구에 따르면 탈선한 남성이 발기부전이 발생할 확률이 더 높은 것으로 나타났다. 한 가지 큰 이유는 불륜으로 인한 죄책감이 불안으로 바뀌고, 오랫동안 뇌신경을 방해하며, 정신적인 발기부전으로 이어지기 때문이다. 또 다른 큰 원인은 성병 공황이다. 탈선 후 일부 남성들은 자신이 성병에 걸릴 것이라고 의심하는데, 이런 걱정은 점차 일종의 공포로 변할 수 있다. 심할 때 성생활을 배척하고 발기부전이 발생할 수 있다.

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6, 자주 하품 < /p>

하품과 음경 발기 두 가지 신체반응은 모두 화학물질 일산화질소에 의해 통제된다. 이 물질이 남성의 뇌에 확산되면 호흡을 조절하는 뉴런에 도달하거나 척수를 따라 음경에 혈액을 공급하는 혈관에 도달할 수 있다. 두 기능이 동시에 발생하면 남성이 하품을 할 때 음경도 떨린다. 남성이 의식적으로 하품을 많이 하면 음경 발기 기능을 개선하는 데 도움이 된다. < /p>

7, 혈당 조절 < /p>

50 이 넘는 남성 당뇨병 환자는 발기 부전 문제가 있다. 당뇨병은 음경에 이중 타격을 줄 수 있다. 한편 당뇨병은 동맥병변을 가속화하고 음경혈관을 손상시켜 발기부전의 위험을 증가시킨다. 한편, 당뇨병은 신경을 손상시켜 전신신경이 에스트로겐을 전달하는 속도가 느려지고, 시간이 지남에 따라 음경도 마비될 수 있다. 남자가 생식기를 제대로 청소하는 방법 < /p>

남자의 포피때가 장기간 자극돼 세척에 주의하지 않으면 국부 피부조직 방어 기능이 떨어지고 전염성 병원체 감염에도 취약하다. 생식기를 청소하는 습관을 기르는 것이 남성에게 매우 중요하다는 것을 알 수 있다. 음경을 씻는 두 가지 방법을 소개해 드리겠습니다. 당신을 자랑스럽게 해주길 바랍니다. < /p>

1, 포피 세정법 < /p>

목욕할 때 손으로 포피를 귀두로 후퇴한 후 축적된 더러움과 피지를 제거한다. 포피 내판은 외판보다 얇고 화학 세제에 민감하기 때문에 포피 귀두를 씻을 때 하루에 한 번만 맑은 물로 헹구면 된다. 비누, 샤워 이슬로 씻고 거품을 깨끗이 씻지 않으면 포피 귀두 알레르기 반응이 일어나 반각 불편함을 느끼는 사람들이 많다. < /p>

만약 포피와 거북두 사이에 더러움이 축적되어 염증을 일으킨다면 전문 외음소독 세정제로 물에 담가 닦아주시면 됩니다. 심할 때는 전문의에게 문의해야 합니다. < /p>

2, 포경 세척법 < /p>

포피 절개술을 하지 않으려면 점진적으로 포피를 펼쳐야 한다. 처음에는 좀 아플 것이다. 매일 청소할 때 뒤집고 천천히 펼쳐야 한다. 반드시 관골로 뒤집어야 한다. 거북이 머리를 모두 드러내고 씻어야 한다. 처음으로 전부 펼쳐 거북이 머리를 드러낼 때, 귀두에 때가 붙어 있을 수 있으니 점진적으로 깨끗이 씻어야 한다. 청소하기 전에 양손을 청소하고 손의 위생에 주의하여 음경을 오염시키지 않도록 해야 한다. < /p >