영양 만점 여름 보양식 6가지! 여자들은 꼭 마셔야 해!
시드니 백합과 흰목이 수프 재료: 시드니, 백합, 흰목이(각 30g), 암설탕 3개 방법
I. 냄비에 물을 넣고 30분 정도 익혀줍니다.
2. 풀이 나오면 흑설탕을 넣고 5분간 더 익혀주세요. 냄비에 구기자 뿌리고 3분 정도 끓이면 특히 봄, 여름의 건조한 날씨에 먹으면 좋습니다. 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화시켜 줍니다!
파파야 우유와 흰목이 수프에 들어가는 재료입니다.
파파야, 우유, 트레멜라, 구기자 및 흑설탕 레시피
I. 흰 곰팡이를 미리 불려둔 다음 파파야와 함께 냄비에 넣고 물을 넣고 약불로 끓입니다. 30분(저어주세요)
2. 풀이 풀린 후 우유와 흑설탕을 넣고 5분간 더 조리하세요. 드시기 전에 건강에 좋은 파파야를 끓여주세요. 흰 곰팡이와 함께 자양과 미용 효과가 좋습니다. 안색이 점점 좋아질 것입니다!
사과, 붉은 대추, 흰 곰팡이 수프
성분: 사과, 붉은 대추, 흰 곰팡이, 구기자
방법
< p>I. 흰버섯을 미리 불려둔 뒤, 사과, 대추와 함께 냄비에 넣고 30분 정도 끓여주세요.2. 풀이 풀린 후 흑설탕을 넣고 5분간 더 조리합니다. 3. 먹기 전에 구기자를 넣고 3분간 끓이면 건강에 좋습니다. 사과와 흰 곰팡이를 함께 끓이면 노화 방지 효과가 매우 좋습니다. 여자아이들에게 딱!
자색고구마, 백합, 흰버섯 수프
재료 : 자색고구마, 백합, 흰버섯, 구기자, 암설탕 제조법
l. 흰버섯을 미리 불려둔 후 자색고구마와 백합이 담긴 냄비에 넣고 물을 넣어 30분 정도 끓여주세요.
2. 풀이 나오면 암석설탕을 넣고 끓여주세요. 3. 드시기 전에 구기자 뿌리고 잠시 끓여주세요! 미용 효과까지!
호박, 구기자, 흰목이 수프
재료: 호박, 우유, 구기자, 붉은 대추, 흑설탕, 흰목이 레시피
I. 흰버섯을 미리 불려둔 뒤 호박과 대추를 넣은 냄비에 넣고 물을 넣어 30분 정도 익힌다.
2 풀이 풀린 후 우유와 암석설탕을 넣고 1시간 정도 익힌다. 5분 정도 더 끓이면 호박을 끓여서 기혈을 보충할 수 있고, 붉은 대추와 흰 곰팡이를 넣어 끓여서 기가 약한 여자에게 아주 좋습니다!
보리, 구기자, 흰버섯국
< p>재료: 보리, 구기자, 대추, 흑설탕, 흰버섯 준비흰버섯을 미리 불려둔 후. 보리와 붉은 대추를 냄비에 넣고 물을 넣고 약 50분간 조리합니다.
2. 접착제가 나오면 흑설탕을 넣고 5분간 조리합니다. 3. 서빙하기 전에 구기자를 뿌리고, 잠시 끓이세요
보리는 신장에 영양을 공급하고 기(氣)를 보충합니다. 붉은 대추와 흰 곰팡이를 끓여서 기백과 혈액에 매우 적합하며 술을 많이 마실수록 안색이 좋아집니다. 하세요!