28일 시간관리 훈련캠프, 나의 목표

28일간의 훈련캠프를 통해 나 자신을 위한 더 좋은 습관을 키워보고 싶다.

추예 삼촌은 개막식에서 "사람이 습관을 바꾸려면 변화하려는 강한 의지가 있어야 한다. 결국 자는 척하는 사람을 깨울 수는 없다"고 말했다. /p>

잘 생각해보면 지금까지 달성한 ​​목표는 모두 강한 내면의 의지로 이루어진 것이고, 달성하지 못한 것들은 여전히 ​​마음이 주고 있기 때문인 것 같습니다. 사실, 당신은 자기 최면을 하고 있는 것입니다.

추예 삼촌도 “행동의 변화는 개념의 변화로 이어진다”고 언급했다. 보통 우리는 생각보다 더 많이 생각하고 덜 행동하는 경우가 많다.

**28일간의 훈련캠프 동안 내 아이디어를 실행에 옮기고 싶습니다. **

용청 선생님께서 말씀하신 것처럼 "배우고, 연습하고, 생각하세요."

배운 후에는 행동해야 하고, 행동한 후에는 생각하고 검토해야 합니다. 이 세 단계를 계속해서 실행하면 분명 더 큰 이득과 성장을 가져올 것입니다.

28일간의 훈련캠프에서는 내 생각을 실천으로 옮기고 검토하고 고민하며 계속하고 싶다.

Xiaoqian 선생님은 "시간의 꽃집이 되세요"라고 말씀하셨습니다.

28일 후에는 나만의 시간의 꽃집이 되어 시간을 잘 활용하고 싶습니다. 시간, 그리고 친구를 사귀세요.

그럼 어떻게 해야 할까요? 원하는 결과를 실제로 어떻게 달성합니까?

결과 지향적으로 계속 읽으세요!

아이디어가 생기면 그것을 행동으로 옮기고 강한 의지와 더 나은 계획을 세워야 합니다.

첫 번째 단계는 진심으로 질문하는 것입니다.

내가 원하는 것은:

이 28일 동안 평소의 생각을 발전시키길 바랍니다. 당신은 좋은 습관을 갖고, 진정으로 자기 훈련과 효율적이어야 하며, 더 나은 행동 습관과 패턴을 갖고, 시간 할당 방법을 배우고, 일을 하는 데 더 나은 에너지를 갖고, 시간과 목표를 잘 할당하고 효율적으로 완료할 수 있어야 합니다.

두 번째 단계, 가치와 의미 - 더 깊이 파고들어 원동력을 불어넣습니다

이를 완료한 후, 그것은 나에게 어떤 의미인가요?

1. 직장 능력을 향상시키고, 경쟁력을 높이고, 승진하고 급여를 인상하세요.

2. 시간의 실현과 부의 오픈소스를 실현한다.

3. 자기 영향력을 확장하고, 더 많은 사람들에게 영향을 미치고, 더 많은 잠재 에너지를 축적하는 능력.

4. 시간과 목표를 합리적으로 일치시켜 높은 효율성을 달성할 수 있습니다.

5. 자기관리는 나에게 자유를 주며, 내가 원하는 것을 이룰 수 있다.

6. 더 나은 행동 패턴과 사고 패턴을 가지세요.

7. 효율적인 습관을 형성하고 직장 엘리트가 되어 더 행복한 삶을 살아보세요.

8. 시간과 친구가 되세요.

9. 인생의 승자.

세 번째 단계는 최종 결과를 기록하는 것입니다.

결과는 자세할수록 좋습니다.

1. 합숙 우수자로 선정

2. 숙제를 완수하고 작품의 소리를 듣습니다.

3. 매 수업마다 노트와 기록을 구성하여 사고력과 인지력을 향상시킵니다.

4. 우수한 파트너와 적극적으로 소통하세요.

5. 일찍 잠자리에 드는 습관, 매일 업데이트하는 습관, 독서 습관, 복습과 반성을 계속해서 기르고 더 부지런해지십시오.

6. 훈련캠프 학습을 직장에 적용하여 경쟁력을 강화합니다.

7. 일일 목표를 설정하고 모두 달성할 수 있습니다.

네 번째 단계, 주요 업무

하고 싶은 일

1. 모든 과제에 진지하게 주의를 기울이고, 과정 학습을 효율적으로 완료하고, 미리보기하고, 생방송, 초안, Q&A는 최신 상태로 유지되고 기록되어야 합니다.

2. 숙제 체크인 시에는 미루지 않고 시간에 맞춰 좋은 품질로 숙제를 완료하고, 적극적으로 좋아요와 댓글을 달고, 우수한 숙제에 대해 하루 최소 5개씩 자세히 알아보세요.

3. 소그룹과 대그룹으로 활동하고, 긍정적인 피드백을 주고, 그룹 메시지를 매일 읽어보세요.

4. 일찍 일어나 오전 6시에 출근하여 1시간짜리 독서 활동 '책 읽는 법'을 완료하고 당일 독서 노트를 완성하세요. 훈련 캠프 중에 이 책을 완성하고 "시스템의 아름다움"을 읽기 시작하세요.

5. 28일 조기 취침 행동은 12시 이전에 침대에 누워 잠들 준비를 해야 합니다.

6. 월간, 주간 계획을 세운 후 일일 목표를 설정하고 이를 리시칭 플랫폼에 입력하면 일일 작업을 완료해야 합니다.

7. 하루를 반성하고 매일 감사하며 6가지 요소를 활용해 성찰과 복습을 해보세요.

8. 위챗에 친구를 적극적으로 추가하고 적극적으로 링크하세요.

9. 성장 원리에 관한 Yongcheng 선생님의 글, 성장에 관한 Yongcheng 선생님의 라이브 방송, 영어 학습, 학습 방법, 체계적인 학습(순환 학습)과 같은 콘텐츠로 매일 공부하세요.

10. 일일 업데이트를 완료하세요.

11. 일을 하기 위해 단편적인 시간을 사용하는 방법을 배우십시오.

다섯 번째 단계, 위험 식별 및 예방 조치

1. 지속할 수 없는 경우: 가치와 의미를 살펴보고 주의를 조정하세요. 함께 공부를 감독할 친구를 찾고 자신의 힘을 사용하세요

2. 자제력 부족: 함께 공부할 친구를 찾고 자신의 힘을 사용하여 동기를 부여할 훌륭한 숙제를 찾아보세요.

3. 시간이 없다 : 잠을 안 자도 숙제는 해야 한다! 내가 원하는 것이 이루어질 수 있습니다.

4. 콘텐츠가 충분히 흥미롭지 않고 훌륭한 과제를 받을 수 없습니다. 도움을 줄 훌륭한 파트너를 찾으세요.

5. 세 구덩이 사고방식: 나는 할 수 없다, 나는 할 수 없다, 나는 그럴 자격이 없다: 자신의 힘을 사용하고 융청 방법을 배우십시오.

6. 마음이 딴 데로 흩어지거나 다른 일로 산만해지면 행동 상태 조정 도구 양식을 작성하여 가치와 의미를 확인하고 심리적 제안을 해보세요.

7. 이 28일 동안 지속하면 나는 신이 되어 이전의 나보다 더 나아질 것이라고 스스로에게 말해 보세요. / 먼저 완성한 다음 완벽하게 / 사실 모든 것이 타임 라인에서 보면 매우 간단합니다.

8. 해결할 수 없는 문제가 발생하면 파트너나 교사를 찾으세요.

여섯 번째 단계, 목표 설명

Qiuye 시간 관리 훈련 캠프 학습을 통해 나는 좋은 행동 패턴을 개발하고 더 나은 사고 패턴을 갖고 목표를 달성하고 싶습니다. 진정으로 자기관리가 잘되고 효율적인 사람이며, 시간과 친구가 되어줍니다.

나는 이것을 "시간 관리 전투"라고 부른다

이번 과제부터 투자 시작

Duji: 마음챙김을 유지하고 흐름을 찾으라 day 113 ——Xianli 2월 토요일 2018년 23일 집필일103