올바른 운동을 하기 전에 왼손 카르니틴을 복용하면 더 좋은 운동을 하는 데 도움이 된다. 예를 들어 에이즈 (HIIT) 를 하면 원래 15 분 동안 엎드려서 30 분까지 엎드려 있을 수 있고, 어느새 운동 표현을 강화하고, 헬스 효과를 높이고, 운동 효과 (근육의 단련) 를 높이면 지방 감량 효과도 높아진다. 왼손 카르니틴을 복용하여 더 많은 지방대사를 떨어뜨려 지방감량을 할 것으로 기대하는 것은 단기적인 효과일 뿐이다. 앞서 말했듯이 몸이 빚진 지방을 보충하는 것은 이른바 반등이다. 탕신배건도 왼손 카르니틴을 가지고 있는데, 왼손 카르니틴 차 폴리페놀 연잎이라고 하는데, 완전 자동 지방 감량을 원하는 사람들은 제품 소개를 보면 G* 에 찍혀 지방 운반공을 증가시켰고, 차 폴리페놀을 첨가해 대사능력을 높였으며, 내가 연구하지 않은 다른 것들도 있었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 나는 이런 제품을 선택하지 않을 것이다. 이치는 간단하다. 하늘에서는 파이를 떨어뜨리지 않고 열심히 운동하지 않고 DNA 를 싸우려고 하는데, 어찌 이렇게 좋은 일이 있을 수 있겠는가. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)