엄밀히 말하면 34세는 산모의 고령으로 간주되는 나이에 아이를 갖는 것은 위험하지만 성공률도 매우 높다.
아이를 갖기로 결정했다면 먼저 병원에 가서 건강검진을 받으세요. 주의해야 할 점은 의사가 알려줄 거예요.
임신 초기에는 영양 강화에 신경을 쓰고, 산전·산후 관리 검진, 미량원소 검사, 혈액 루틴, B형 간염 검사 등 정기적인 임신 검진을 실시한다. 태아의 건강을 보장하십시오.
임신 중에는 강화된 영양지원 치료를 주로 받고, 정기적인 검토와 엽산 보충이 필요하다. 매운 음식 먹지 마시고 푹 쉬세요.
운동을 더 많이 하세요
적절한 운동은 임신 중 체중 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 원활한 분만 과정을 단축하고 난산 가능성을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 규칙적으로 운동하는 임산부는 일반적으로 체력과 심폐 기능을 일정 수준으로 유지할 수 있으며, 체력이 좋은 임산부는 내성이 높고 진통을 더 잘 견딜 수 있으므로 여성 운동 선수는 일반 임산부보다 출산 중 합병증이 적습니다. . 많은. 따라서 임산부는 격렬한 활동을 선택하지 않도록 주의하는 한 평소의 운동 습관을 유지할 수 있습니다.
정기적인 산전 검진
정기적인 산전 검진을 통해 의사는 문제를 조기에 발견하고 교정하여 조기에 치료할 수 있습니다.
임신 30주에도 여전히 둔위, 횡위 등 태아의 자세가 비정상인 경우에는 의사의 지도하에 가슴과 무릎을 기댄 방법을 이용하여 교정해야 합니다. 매번 15~20분씩 아침, 저녁에 한 번, 일주일 후에 태아의 자세를 살펴보세요. 태아 위치가 교정된 후에도 태아 기형의 재발을 방지하기 위해 지속적인 모니터링이 필요합니다.