사실 일상생활에서 식사와 생활습관에 더 많은 주의를 기울이면 발기부전 치료 목적을 어느 정도 달성할 수 있다.
1, 식이요법
양신장, 일명 양허리. 단백질, 지방, 비타민 A, 철, 인 등이 풍부하다. 생린 피, 장양 신장 효능. 양 신장은 허손 손상을 보충하고, 장양은 신장에 이롭다. 신장 결핍 발기부전자가 먹는 데 적합하다. 메추라기, 고기가 부드럽고 영양이 풍부하며 다양한 레시틴, 무기염, 호르몬, 다양한 인체 필수 아미노산이 함유되어 있다. 오장 (), 익정혈 (), 온신 () 은 양 () 남자가 메추라기 () 를 자주 먹으면 기능을 강화하고 기력과 근골을 증강시킬 수 있다.
2, 안정감정 유지
심리 등의 요소는 이런 질병과 매우 밀접한 관계가 있으며, 각종 불량감정 (예: 긴장, 두려움 등) 은 모두 발병을 초래할 수 있다. 성관계 전의 정서가 안정되고, 지나치게 감정적이고 긴장하지 않도록 주의해야 한다. 이것은 종종 조루로 이어질 수 있다.
3, 좋은 생활습관
금연과 금주, 꾸준히 운동하고, 일부 문체활동에 참여하고, 정서를 키우고, 마음을 넓히고, 좋은 생활과 휴식 습관을 유지해야 체질을 강화하고 병세를 개선할 수 있다.