네, 적당량이라면 체중 감량 효과에는 영향을 미치지 않습니다.
감귤류는 산화에 저항하고 면역 체계를 강화하며 종양 세포의 성장을 억제하고 종양 세포를 정상 세포로 변화시킬 수 있습니다. 호주 과학자들은 모든 과일 중에서 감귤류가 60개 이상의 플라보노이드와 17개 이상의 카로티노이드를 포함하여 170개 이상의 식물화학물질을 포함하여 가장 많은 양의 항산화제를 함유하고 있다고 주장합니다. 플라보노이드는 항염증, 항종양, 혈관 강화, 응고 억제 효과가 있고, 카로티노이드는 강력한 항산화 효과가 있다. 이러한 종합적인 생리활성 성분은 감귤류가 각종 암의 발생을 억제할 수 있게 해줍니다.
요구르트는 소화액 분비를 촉진하고 위산을 증가시켜 소화 능력을 강화하고 식욕을 증가시킬 수 있다.
요구르트에 들어있는 젖산은 장내의 약산성 물질을 약알칼리성으로 전환시킬 뿐만 아니라 항균물질을 생성하여 인체에 건강관리 효과를 줍니다