가이드: 우리가 매일 마시는 물은 폐기물과 독소의 운반체이자 없어서는 안 될 것으로, 물을 많이 마시면 신장 장기에도 어느 정도 도움이 된다. < P > 물을 마시는 것은 간단한 일이지만 자세히 조사하는 것도 기술작업이다. 물을 잘못 마시거나 물을 마시는 방식이 잘못되면 우리 건강에 좋지 않고 신장에 약간의 피해를 줄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) < P > 장기간 밤을 새우다: 장기간 밤을 새는 것은 몸에 큰 피해를 입힌다. 모든 사람의 몸에는 생리주기가 있고, 밤은 몸이 독을 제거하고 독을 제거하는 순간이다. 일단 사람이 쉬지 않으면 독소가 배출되지 않아 신장 기능 문제가 생기기 쉽다. < P > 장시간 오줌을 참는다: 장시간 오줌을 참으면 소변이 방광에 오래 머물게 되어 세균의 번식과 번식을 유발하기 쉽다. < P > 소변이 요관과 함께 신장으로 다시 돌아오면 세균은 신장조직을 진행하며 만성 신장염 등의 질병을 형성한다. < P > 보온을 좋아하지 않는다: 어떤 남자들은 자신이 젊다고 느끼면 풍채가 좋다. 짧은 옷을 입고 허리와 발목을 노출하는 것을 좋아한다. 이런 곳들은 일년 내내 찬바람을 맞으면 신체의 저항력이 떨어진다. < P > 특히 신장은 허리 양쪽에 있고 허리가 식으면 통증이 나타나 신장에 손상을 입습니다. < P > 식수가 너무 적다: 장시간 물을 마시지 않으면 소변량이 줄어들고 소변에 들어 있는 폐기물과 독소의 농도가 높아진다. < P > 임상에서 흔히 볼 수 있는 신장결석, 수면 무호흡증 등은 오랫동안 물을 마시지 않는 것과 밀접한 관련이 있다. < P > 1 위: 탄산음료 < P > 콜라, 사이다, 핀다, 건력보 등 탄산음료는 매일 인기 있는 음료이지만 이런 음료에는 많이 마시면 안 된다. < P > 탄산음료에는 당분이 다량 함유되어 있어 과음은 퓨린 대사에 영향을 주고 요산 수준을 높일 수 있다. 또 탄산음료도 신체의 칼슘 흡수에 영향을 주고 신장 부담을 증가시켜 신장 기능에 영향을 미치면 몸에 더 큰 해를 끼칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 탄산음료, 탄산음료, 탄산음료, 탄산음료, 탄산음료, 탄산음료, 탄산음료, 탄산음료) < P > 둘째: 커피 < P > 커피는 요즘 사람들에게 없어서는 안 될 음료다. 특히 직장인들에게는 밤새워 야근을 하는 경우가 불가피하다. 이때 대부분의 사람들은 커피를 마시며 정신을 차리는 것을 좋아한다. < P > 하지만 커피에는 카페인 함량이 풍부해 마시면 신경을 자극하여 혈액흐름 속도를 높이고 호흡도 빨라지고 자주 마시면 신장에 압력을 가한다. < P > 셋째: 진한 차 < P > 는 예나 지금이나 술이 인간관계에서 중요한 역할을 해왔다. 해마다 명절을 맞이할 때, 그들의 그림자가 더욱 적어져서, 차도 없고 손님도 없고, 술도 없이 잔치도 하지 않을 수 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 계절명언) < P > 하지만 평소 진한 차를 마시지 않도록 주의해야 한다. 진한 차에는 불소가 함유되어 있기 때문이다. 이 물질은 너무 많이 섭취하면 신장에 쌓여 신장의 부담을 가중시켜 신장 배설에 불리하다. 또한 찻잎에는 알칼리성 물질이 함유되어 있어 이뇨작용이 강하므로 술을 마신 후 진한 차를 마시면 신장에 해를 입히기 쉽다.
넷째: 맥주
날씨가 따뜻해지면서 점점 더 많은 사람들이 맥주를 마시기 시작했고, 차가운 맥주 한 잔이 뱃속에 들어가면서 갈증을 풀고 목을 축이는 것이 매우 편안했다. < P > 하지만 맥주는 퓨린의 분해를 가속화하고 요산의 생성을 가속화하기 쉽다는 점에 유의해야 한다. 한편 알코올은 신소관에서 요산을 걸러내는 데 불리하여 요산의 배설도 줄어 신장 질환을 유발하기 쉽다. < P > 5 종: 수돗물 < P > 일상의 어떤 사람들은 편리하기 때문에 가열되지 않은 수돗물을 직접 마시기로 했다. 이는 몸에 대한 책임이 없고 신장이 좋지 않은 사람은 수돗물을 직접 마실 수 없다. < P > 수도관의 물은 정적이고, 물은 관벽의 금속이나 녹에 반응하여 오염수를 형성한다. 마찬가지로 수돗물에도 불확실한 미생물이 있어 신장 건강을 보호하는 데 불리하다. 따라서 수돗물을 마시기 전에 먼저 물을 끓인 후 마셔야 한다. < P > 6 종: 고당밀크티 < P > 밀크티는 현재 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료이지만 많이 마시면 안 된다. 밀크티의 당량이 높고 인체에 당분을 너무 많이 섭취하면 각종 대사류 질환을 일으킬 수 있기 때문이다. < P > 따라서 신장이 좋지 않은 사람에게는 신장의 부담이 될 수 있으므로 많이 마시면 안 된다.