가이드: 1 년 동안 버텨왔지만 지금은 아무도 믿고 싶지 않다. 피곤해서 쉬고 싶어요.
"심한 우울증에 대해 어떻게 해야 합니까? 클릭합니다 이 질문에 소편은 여러 출처의 사용자 답변을 정리하여 모두가 더욱 전면적으로 이해할 수 있도록 하였다.
1, 멋진 대답: < P > 당신은 더 나가서 농산물 시장, 슈퍼마켓에 가 봐야 합니다. 많은 농민 할아버지, 할머니는 여전히 음식을 팔고 있습니다. 물건을 팔지 않습니다. 그들은 노후 돈이 없습니다. 7, 8 세 모두 물건을 팔고 장사를 하고 있습니다. 당신은 그들의 얼굴에 불쾌한 표정이 없다는 것을 알 수 있습니다 매일 아침 6 시 3 분에 일어나 공원에 가서 달리기를 하거나 할아버지, 맏어머니가 태극권, 체조, 춤 등을 따라 1~2 시에 밥을 먹고 공원, 동네, 슈퍼마켓 등을 돌아다니며 사람들과 이야기를 나누며 사기꾼에게 속지 않도록 해야 한다 11 시 3 분에 돌아와서, 길에서 음식을 사서 집에 가서 밥을 짓고, 밥을 먹고, 휴식을 취하고, 오후에 계속 공원에 가서 운동을 하고, 다른 사람을 따라 춤을 추고, 뛰고, 산책하고, 체조를 하는 등, 천천히 많은 사람을 알게 될 것이고, 만나서 반가워할 것입니다! 시간이 있으면 당신이 있는 곳 주변의 작은 읍에 가서 걸어라. 어쨌든 너는 매일 규칙적으로 생활하고, 매일 밖에 있는 시간이 길도록 해야 한다. 운동은 너의 법보 (7~8 잔의 물을 마시고, 물컵을 가져가야 한다. 그렇지 않으면 또 신장결석을 해야 한다)! 출국), 출발할 때 1 대 2 명 중 한 명밖에 없었다. 길에서 끊임없이 퇴출을 하고 집으로 돌아갔고, 결국 3 명밖에 남지 않았다. 그녀는 그 중 하나였다. 한 달이 넘었고, 타이어가 몇 개 망가졌고, 광풍폭우, 산사태와 같은 자연재해도 그녀를 이기지 못했다. 그녀는 모두 버티고, 돌아올 때 우울증이 완전히 좋아졌다.
2, 멋진 대답:
당신의 질문을 보고, 모든 것을 포기하는 것이 무엇을 의미하는지 물어보고 싶습니다. 정말 모든 걸 포기했나? 너의 문제를 보고 내 감정을 보니, 무엇이 네가 지금까지 살아온 것을 지지하는가? 네가 생각해야 할 이 점. 이 세상에는 네가 경험하지 못한 일도 있고, 경험하지 못한 경험도 있고, 우울증은 많은 경우 우리 스스로 붙인 꼬리표이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 경험명언) 당신은 이런 상태에서 벗어나고 싶습니다. 당신은 자신을 위해 어떤 일을 해서 자신의 삶의 경이로움을 지지합니까? 생명은 견지할 필요가 없고, 더 많은 것은 경험과 경험이다. 우리의 삶은 결코 가정될 수 없고, 경험만 할 수 있다. 친애하는 친구, 나는 네가 이 대답을 볼 수 있을지 모르겠다. 나는 일찍이 너와 비슷한 경험이 있었다. 나는 이런 고통을 알고 있다. 아프고 견디기 힘들고, 자신을 놓아주고, 자신을 기쁘게 하려고 노력한다. 상담사를 찾거나 애완동물을 키우고 생명을 더 많이 가질 수 있도록 조언해 주세요! (윌리엄 셰익스피어, 애완동물, 애완동물, 애완동물, 애완동물, 애완동물, 애완동물, 애완동물) 진심으로 축복해!
3, 멋진 대답: < P > 저는 우울증인 친척이 있었는데, 처음에는 희망을 거의 볼 수 없다고 생각했지만 지금은 모든 것이 정상입니다. 우울증에는 일반적으로 다른 초기 질병이나 심리적 우울증이 있습니다. 우리 가족은 갑감이다. 이전에는 중시하지도 않았고 체계적인 야식도 없었다. 집에 우울증이 있는 사람은 먼저 우울증을 일으키는 요인이 있는지 알아야 한다. 이것은 집에 진정한 관심이 있고 그녀가 좋은 사람이 이 일을 하기를 바란다. 대략 많은 사람들이 일생 동안 우울한 경험을 한 적이 있다. 대부분의 사람들은 결국 빠르거나 빠르다. 천천히 그림자에서 나왔다. 어떤 사람들은 우울증에 빠질 때 우울증을 두려워할 필요가 없고, 환자도 우울증이 어떻게 치료하기 어려운지 선전하는 것을 보지 말아야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 우울증명언) 심장병은 또 마음을 다해 치료해야 한다. 우울증자는 좋은 결심만 하면 결국 좋아질 것이다. 가정사업이 절망에 빠졌기 때문에 나도 몇 년 동안 우울했고, 나는 의학을 배운 적이 있다. 또한 아들을 위해 견디어 냈는데, 한 사람이 건강하면 우울증을 앓아 모든 것을 포기하려고 하는데, 이런 사람은 평소에 책을 읽지 않거나 자신에게 책임을 지지 않는다. 모든 것이 올바른 노력 속에서 좋아질 것이다. 반드시 자신을 믿고 다시 한 번 말하고 오늘을 이겨내야 한다. 꽃이 만춘한 내일이 있어야 하고, 봄은 영원히 너와 함께 할 것이다.
4, 멋진 대답: < P > 그럼 우울증을 해결할 방법을 강구하고 몸과 정신 두 방면에서 해결하자. 육체에서 절개하는 것이 정신에서 우울증을 해결하는 것보다 효과가 더 빠르다. 모대경 반케 전 부사장은 몇 년 전 우울증을 앓다가 회사 때문에 마라톤을 한 번 달리게 된 뒤 기분이 많이 슈창 된 것을 알게 되면서 수습할 수가 없었다. "저는 우울증 때문에 달리기를 통해 우울증을 치료한 적이 있습니다. 오늘 나타나서 마라톤이나 장거리 달리기가 우울증 치료에 효과가 있다는 점을 솔직하게 밝혔습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 달리기를 하는 동안, 나는 달리기로 우울증을 치료하는 많은 사례를 만났다. 대만에 있는 한 소녀는 오우양징 () 라는 책을 많이 썼는데, 그녀는 한때 심한 우울증 환자였으며 매우 나쁜 반응을 보였다. 그녀는 현재 대만에서 매우 유명한 젊은이, 아이돌파 인물, 영화 만들기, 영화 만들기, 음악 만들기, 매우 햇볕이 잘 드는 소녀이다. 재작년 대만 마라톤은 그녀와 함께 뛸 수 있는 특권을 누렸고, 우울증을 치료한 후 거꾸로 생기는 상향력을 느꼈다. "지금 여러분과 이 일에 대해 이야기하는 열쇠는 무엇입니까? 사람들은 자신을 잘 알지 못하고, 사람도 자신의 다른 많은 면을 볼 수 없습니다. 회사, 상여금, 토지, 부동산, 정부 규제에 관한 매우 좁은 일에 몰두하는 경우가 많습니다. 내가 달리기를 한 후, 이런 감정들은 단번에 없어졌다. 지금 내가 이런 일을 생각할 때, 내 생각을 쉽게 뒤집을 수 있을 것 같다. 우울증은 대부분' 결과 지향적' 사고방식이다. 홍진을 간파하는 착각이 생기기 쉬우며, 모든 것이 무의미하다고 느낀다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
5, 멋진 대답:
우울증은 정말 고통스럽다. 주로 자신에 대한 실망으로, 더 이상 어떤 것에도 관심이 없다. 나는 대학의 우울증으로 밥을 먹을 수 없고 잠을 잘 수 없고, 심장 박동이 빨라지고, 온몸이 건조하고, 머리가 거의 타 버릴 것 같다. 확실히, 그때는 아무것도 찾을 수 없었고, 견지할 수 있는 것은 없었지만, 오, 그래도 찾았어! 그게 용기야! 우울증 당신은 나를 물리쳐야 합니다. 당신은 내가 견지할 수 있는 모든 이유를 박탈했습니다. 그러나 나는 불복한다! 나는 주장할 이유가 없지만, 나는 밥을 먹고 살아야 한다! 나는 결국 어떻게 될지 보고 싶다! 그것은 일종의 생존의 분노이다! 포기하지 않는 한, 자신에게 시간과 비교적 이상적인 환경을 주면, 감정이 서서히 통제 가능한 범위로 돌아갈 수 있으니, 당신이 응원하기를 바랍니다!