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머니는 어떻게 살을 뺐을까요?

바이옌안이라는 예명을 가진 여배우 첸은 데뷔 이후 거의 살이 찌지 않았지만 고등학교 때 한때 64kg이 쪘다고 웃으며 말했습니다! 지금은 날씬한 몸매를 유지하고 있으며 얼굴, 팔, 허벅지, 가슴의 곡선에 많은 신경을 써서 마른 몸매로 인해 처지거나 미관에 영향을 미치지 않도록 관리하고 있습니다. 탄력 있고 건강한 몸매를 유지하는 비결은 다음과 같습니다. 날씬하고 동그란 몸매를 원하거나 완벽한 곡선을 원하는 여성이라면 꼭 주목하세요.

사실, 돈은 항상 문진이 아니었습니다. 고등학교 시절 그녀의 평균 몸무게는 60~64kg 정도였다고 그녀는 웃으며 말합니다. 넓은 어깨와 엄청난 힘 때문에 한때 레슬링 선수라는 놀림을 받기도 했습니다. 그러다 화가 나서 오후 6시 이후에는 아무것도 먹지 않는 방법으로 체중을 감량했는데 일주일 정도 효과가 있었다고 합니다.

머니는 웃으며 "먹고 싶을 때 '초콜릿은 좋지 않다'고 몇 번이나 말하며 스스로 최면을 걸어야 했어요. 하지만 아침 식사는 충분히 배부르고 영양이 풍부해야 합니다. 이렇게 하면 약 6개월 만에 체중이 50kg으로 떨어집니다.

이상적인 체중에 도달 한 후 조금 더 살이 찌면 Qian Baiyu는 단백질과 전분을 따로 섭취 할 것을 제안합니다."예를 들어 이번에 고기를 먹으면 먹지 말고 다음 식사에서 고기를 야채로 대체하십시오. 또한 다이어트 중 단 음료를 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 일반 물을 마시는 데 지쳤다면 무가당 녹차로 바꿔야 합니다.

Money는 작은 얼굴을 가지고 있으며 종종 마사지하고 들어 올려 입체적으로 보이게합니다.

머니는 팔다리가 가늘지만 모든 지방이 뱃속에 집중되어 있다고 말합니다. 그녀는 "배가 가장 골칫거리입니다!"라고 외쳤습니다. 첸은 매일 자기 전에 윗몸일으키기를 200번씩 했지만 여전히 뱃살을 빼지 못했습니다. 유일하게 효과가 있었던 것은 야식을 먹지 않고 잠자리에 들기 전 최소 4~5시간 동안 아무것도 먹지 않는 것이었습니다."라고 그녀는 말했습니다.

현재 머니는 날씬해졌고 38kg을 감량한 것으로 알려졌습니다. 현재 그녀는 약 45kg을 유지하며 통통한 얼굴과 날씬한 몸매를 모두 유지하고 있습니다. 머니는 살을 뺄 때 가장 큰 걱정이 가슴이 작아지고 라인이 잘 보이지 않을 것이라는 점이었다고 합니다. 그녀는 콜라겐 파우더 섭취를 적극 추천합니다. 그녀는 "분말은 흡수하기 쉽습니다. 하루에 1~2스푼씩 먹으면 가슴이 더 커지는 느낌이 들 거예요."