체중을 감량하면 정말 지방이 빠지나요? 체중 감소가 지방인지 수분인지 어떻게 알 수 있나요?

처음에는 수분이 손실되지만 잠시 후 지방을 태우기 시작하면 지방 인자가 분해되고 물이 생성됩니다. 가벼운 운동을 꾸준히 해야 합니다. 오랫동안 먹지 않은 후 한꺼번에 너무 많이 먹으면 배가 부풀어 오를뿐만 아니라 더 많이 흡수 할 수 있으므로 먹지 않음으로써 지방을 태우고 있다고 생각하지 마십시오. 적절한 운동과 적절한 식단 조절이 체중을 감량하는 방법입니다.