1, 체중 감량을 위한 하루 사과 한 개 - 영양실조
사과는 물론 펙틴이 풍부하여 포만감과 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다. 그러나 체중 감량을 위해 하루에 사과 한 개만 먹으면 심각한 영양 불균형이 발생하여 신체 건강에 영향을 미치므로 몸을 가지고 농담하지 말고 쉽게 시도하지 마십시오. 보다 안전하고 안전한 체중 감량 방법은 한 끼를 사과로 바꾸고 나머지 두 끼는 정상적으로 먹는 것입니다.
2, 지방 흡입 체중 감량-수술 위험, 피부 뼈가 얇아지고 체중이 증가합니다.
지방흡입에 좋습니다. 다이어트나 운동을 하지 마세요. 유혹적으로 들립니다. 그러나 지방 흡입 체중 감량 만트라에 속지 마십시오. aimei.com Border Shaw Slimming은이 접근 방식을 권장하지 않습니다.
한편으로 외과 적 지방 흡입은 기술이 부족하면 심각한 궤양이나 감염으로 이어질 수 있으며, 다른 한편으로 지방 흡입 후 체내 지방의 고르지 않은 분포로 인해 뼈가 얇아 질뿐만 아니라 수술 후 체중이 증가 할 수 있습니다.
지방흡입을 통해 체중 감량을 원하는 사람들은 두 번 생각해야 합니다. 지방 흡입을 결정했다면 일반 병원을 선택해야합니다.
3, 체중 감량을위한 다이어트 약의 반복적 인 사용-신체에 해를 끼칩니다.
요즘에는 보건부의 심사를 거친 다이어트 약을 시중에서 많이 구입할 수 있습니다. 다이어트 약은 신체의 지방 흡수를 감소시킬 수 있지만 다양한 비타민과 지방산의 흡수에도 영향을 미쳐 영양소 손실을 초래하여 신체 건강에 영향을 미칩니다. 심지어 많은 여성들이 다이어트 약의 장기간 사용으로 인해 생식력을 잃었습니다.
4, 고기를 먹어 체중 감량-신장, 골다공증에 대한 부담 증가
고기 만 먹고 먹지 않으면 굶주림에 저항하는 신체의 능력을 향상시키고 신체의 신진 대사를 향상시킬 수 있습니다. 그러나 신장에 과도한 부담을주고 칼슘, 인 및 기타 요소의 손실로 이어져 경련과 골다공증을 유발할 수 있습니다.
5, 굶주림 다이어트-내분비 장애, 지방이 적습니다.
? 과식은 비만의 중요한 측면이므로 체중 감량을 원하는 많은 여성들이 다른 극단으로 가서 먹지 않거나 아주 적게 먹음으로써 빨리 체중을 줄이려고합니다. 그러나 체중 감량을 위한 과도한 다이어트는 신체에 해로울 뿐만 아니라 결국 더 뚱뚱해질 수 있습니다.
6, 체중 감량 차 마시기-영양 실조, 내분비 장애 또는 대사 이상.
? 체중 감량 차는 많은 슬리밍 여성들이 가장 좋아하는 차입니다. 그러나 시중에서 판매되는 체중 감량 차의 주요 역할은 식욕을 줄이고 덜 먹는 것입니다. 체중 감량 차 다이어트는 영양 실조, 내분비 장애 또는 대사 이상을 유발하기 쉬운 굶주림 다이어트와 같습니다. 그리고 복용을 중단하면 반등 할 가능성이 높습니다.
7, 체중 감량을 위해 이뇨제 또는 완하제를 복용하여 탈수, 위장 장애를 유발합니다.
이뇨제는 이뇨제, 탈수, 일시적인 체중 감소를 유발할 수 있지만 지방보다는 신체의 수분을 감소시키고 지방은 곧 반등하여 신장의 기능을 파괴합니다. 완하제를 복용하면 설사, 영양소 흡수 장애 및 식욕 상실을 유발할 수 있습니다. 장기간 사용하면 장 이완과 같은 다양한 위장 질환이 발생할 수도 있습니다.
8, 결장 수 치료-장 벽 타박상, 설사 또는 변비.
결장 수 치료의 식단은 체중 감량 목적을 달성하기 위해 대변을 배출 할 수 있다고 주장하지만 결장 수 치료는 일종의 침습적 치료이며 부적절한 수술은 장벽에 타박상을 입혀 설사 또는 더 심각한 변비를 유발할 수 있습니다.
이것들은 모두 건강에 해로운 체중 감량 방법입니다. 앞으로 더 많은 관심을 기울이고 체중을 감량하는 동안 건강 문제를 소홀히하지 않기를 바랍니다.