1. 애플.
사과도 미용 효과가 뛰어난 과일인데, 미용 뿐만 아니라 체중 감량에도 매우 효과적이다. 사과의 미용 효과는 좋은데, 주로 수분을 많이 함유하고 있어 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 되고 보습 효과도 더 좋기 때문입니다. 또한, 얼굴의 기미를 옅게 만드는 데에도 매우 효과적입니다. 사과를 먹으면 여드름을 제거할 수 있는데, 사과에 함유된 과일산이 얼굴의 모공을 뚫고 피부를 신선하고 깨끗하게 유지할 수 있기 때문입니다.
2. 토마토.
토마토는 과일이나 채소라고 할 수 있지만 깊이 분석할 것은 없다. 전체적으로 보면 피부 관리를 위한 좋은 선택입니다. 토마토에는 비타민이 많이 함유되어 있어 얼굴의 유분 밸런스를 맞추는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부 속 노폐물까지 깊숙이 클렌징해줍니다.
3. 포도.
포도의 주요 효능은 피부 세포의 성장을 촉진하는 것이므로 얼굴의 여드름 자국이나 흉터를 어느 정도 제거할 수 있습니다. 이 효과 외에도 포도에는 강력한 항산화 기능이 있어 피부 노화 속도를 지연시키고 얼굴의 주름 수를 줄일 수 있습니다. 또한, 포도는 모공을 수축시켜 모공 속으로 노폐물이 들어가는 것을 줄여주는 효과가 매우 좋습니다.