음주와 고혈압의 관계에 대해서는 항상 다양한 의견이 있어왔지만, 많은 연구에서 음주가 고혈압 환자에게 유익하지 않다는 것이 입증되었습니다. 그러나 일부 연구에서는 와인을 적당히 마시는 것이 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
많은 고혈압 환자의 경우 음주는 일반적으로 수십 년에 걸쳐 습관이 되어 끊기가 어렵습니다. 환자들이 '적당한 음주가 좋다'는 논리로 스스로를 위로하는 경우가 종종 있다.
일부 환자들은 하루 종일 술을 마시지 않으면 어지러움을 느끼고 뇌가 부풀어오르며 혈압이 서서히 오르기 때문에 술을 조금 마시는 것이 좋다고 했다. 또한 일부 환자들은 고혈압이란 혈액을 정화하기 위해 매일 술을 마시는 것을 의미한다고 말합니다. 술은 혈액순환을 활성화시켜 혈액을 묽게 만들고 혈액의 흐름을 원활하게 해주기 때문이다. 일부 환자들은 고혈압이 있는 사람은 계속해서 도수가 높은 술을 마셔야 한다고 말했습니다. 그렇지 않으면 혈관이 확장되지 않고 혈류가 느려져 뇌경색, 심근경색이 발생할 수 있다.
오랫동안 술을 마셔도 의사의 길을 갈 수 있을까? 실제로 왕약사는 이런 환자들에게 한마디 하고 싶다. 자신의 삶을 가지고 농담하지 마십시오. 자신의 삶으로 사실을 확인하는 것은 정말 가치가 없습니다.
사실 우리는 이러한 고혈압 환자들이 “고혈압은 술을 마셔야 한다”는 말은 단지 술을 마시라는 핑계를 대거나 자신을 속이기 위한 것임을 알고 있습니다.
고혈압 환자는 술을 마셔야 할까?
고혈압 환자가 술을 마셔야 하는지 묻는 질문에 대한 답은 단 하나다. 고혈압 환자는 절대 술을 마시면 안 된다. 이것이 바로 긍정적이고 명쾌한 대답이다.
우선 장기간 음주로 인해 고혈압 환자에게 가장 직접적인 피해는 혈압 상승인데, 이는 항고혈압제의 효과에도 영향을 미친다. 술을 마시는 것은 혈압 상승과 밀접한 관련이 있다는 연구 결과가 있는데, 하루에 한두 잔씩 마시면 고혈압은 3~4mmHg, 저혈압은 1~2mmHg 증가할 수 있는 것으로 나타났습니다. 고혈압의 위험인자 중 음주는 '1위'라고 할 수 있다.
둘째, 술을 마시면 혈관이 손상되어 약해지고 탄력이 떨어져 심혈관, 뇌혈관 질환을 쉽게 유발할 수 있다. 또한, 고혈압은 뇌출혈, 뇌경색, 동맥경화증으로 인한 기타 질병의 위험을 크게 증가시킵니다. 권위 있는 의학 저널인 "The Lancet"의 연구에 따르면 중국 남성의 알코올 섭취량(주당 280g)은 허혈성 뇌졸중 위험이 27% 증가하고 뇌출혈 위험이 58% 증가하는 것으로 나타났습니다. 이 알코올 섭취량은 남성 음주자 평균 섭취량의 3분의 1 수준이다.
음주를 마시는 것은 고혈압 환자에게 해롭다고 할 수 있습니다. 고혈압 환자가 술을 마시고 싶다면 먼저 그 결과를 감당할 용기가 있는지 확인해야 합니다.
고혈압 환자의 음주를 어떻게 피할 수 있나요?
아마도 일부 고혈압 환자의 경우 모두가 사실을 알고 고혈압은 술을 마시면 안 된다는 사실을 알지만 술을 끊지 못하는 경우가 흔하지 않습니까?
일단 술자리가 습관화되면 매일 먹는 것과 마찬가지로 술을 끊기 어려워 각종 모임이나 파티에서 술을 마시는 경우도 있다. 사실, 이것은 여전히 심리적 문제입니다. 이런 유형의 환자들에 대해서는 먼저 인식을 높이고 고혈압의 위험성을 이해하고 음주의 위험성을 이해한 다음 완전히 끊을 때까지 알코올 섭취량을 점차 줄여야 합니다. . 술을 마시고 싶을 때마다 생명이 더 중요한지, 와인이 더 중요한지 자문하지 마세요. 오랫동안 술을 끊는 데 도움이 될 수 있습니다.
그만둘 수 없으면 어떻게 해야 하나요? 우리나라의 최신 고혈압 지침에서는 고혈압 환자가 술을 마시지 않거나 음주를 제한하도록 권장하고 있습니다. 고혈압 환자가 술을 금하면 안 되는 것은 사실이지만, 술을 끊을 수 없거나 필요하다면 마시는 술의 양을 조절하는 데에도 주의를 기울여야 한다. 혈압이 안정적으로 조절된다면 환자는 적절한 양의 알코올을 마실 수 있습니다.
일반적으로 고혈압 환자는 하루 25~30g을 넘지 말아야 한다. 술의 양에 관해 우리나라의 관련 규정은 하루에 술 한 톨, 하루에 맥주 다섯 톨, 와인은 하루에 두 톨 이하입니다.