1. 비타민C를 더 많이 보충하세요: 야채와 과일에는 비타민이 풍부합니다. 배와 키위를 많이 섭취하면 피부 조직이 강화되고 외부 알레르기에 저항하는 데 도움이 됩니다.
2. 열을 내리려면 허브차를 마셔보세요.
3. 피부 저항력을 높이기 위해 우유, 콩 제품, 신선한 야채 및 과일을 더 많이 섭취하세요.
4. 대추: 대추에는 항알레르기 성분이 다량 함유되어 있어 알레르기 반응의 발생을 예방할 수 있습니다. 알레르기 증상이 있는 환자는 정기적으로 붉은 대추를 복용할 수 있습니다.
5. 꿀: 꿀에는 일정량의 꽃가루가 포함되어 있습니다. 정기적으로 마시면 꽃가루 알레르기에 대한 어느 정도 저항력이 생깁니다.
6. 팽이버섯 : 팽이버섯을 꾸준히 섭취하면 중금속 이온과 독소, 신진대사로 생성되는 노폐물을 제거하는 데 도움이 되며, 신체의 활력을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다.