요구르트 그릇은 플레인 두툼한 요구르트로 적당하다. 이 두꺼운 요구르트는 유럽과 미국에서' 그리스 요구르트' 라고 불리며 국내에는 아직 통일된 이름이 없다. 유청을 걸러내면 요구르트의 질감이 더 진하고, 단백질 함량이 높고, 포만감도 오래가고, 만든 요구르트 그릇도 위에 있는 각종 식재료를 지탱할 수 있어 더 보기 좋다. 요구르트 그릇은 요구르트와 과일, 곡물, 견과류, 꿀 등 식재료의 조합이므로 식감이 풍부하다. 그 중 요구르트는 여과를 거쳐 냉장 보관해야 한다. 유청 후의 요구르트를 걸러내면 식감은 치즈처럼 촘촘하다. 저지방, 영양균형, 포만감이 강한 특징과 저당, 체중 감량, 카드 조절에 바짝 달라붙는 음식 열풍으로 요구르트 그릇은 영양소와 에너지 비율만 추구하는 많은 감량자들에게 이상적인 선택이다. 제로 추가',' 부담 없음' 등의 라벨을 붙이면 요구르트 그릇은 확실히 견딜 수 없다.