금귤은 상대적으로 약효가 높은 과일인데 오렌지와는 다르다. 금귤은 껍질이 두꺼우며 과육이 적고 색깔이 황금색이며 새콤달콤한 맛이 나고 과즙이 풍부하며 약용으로도 매우 좋습니다. 그럼 임산부가 금귤을 먹어도 되나요?
임산부도 금귤을 먹어도 된다. 금귤은 달콤하고 신맛이 있어 임신 중 임산부의 신맛이 나는 식욕과 일치합니다. 또한, 금귤은 영양가가 높고 육즙이 풍부합니다. 임산부가 식욕을 잃었을 때 금귤을 먹으면 식욕이 좋아지고 식욕이 증가합니다. 금귤은 또한 단백질을 보충하고 면역력을 강화하며 세균 침입을 예방할 수 있습니다. 산모가 출산한 후 금귤을 먹으면 신체 회복 속도가 빨라지고 에너지가 보충되며 산후 피로를 줄일 수 있습니다. 동시에 금귤은 튼살을 개선하고 피부 회복을 촉진하는 데에도 사용될 수 있습니다.
금귤에는 식물 섬유질이 함유되어 있어 위장 운동을 촉진하고 배변 및 해독을 촉진하며 부종을 감소시키는 효과가 있습니다. 금귤은 직접 먹어도 되고, 주스로 마셔도 된다. 물에 담그면 물의 온도를 50도 정도로 조절할 수 있다. 너무 높으면 식물 섬유질이 손실된다.
그러나 금귤이 맛있다고 해서 욕심을 부리면 안 된다. 너무 많이 먹으면 내부 발열이 발생하므로 임산부는 금귤을 먹을 때 폭식하거나 과식하지 말고 섭취량을 조절해야 합니다. 편집자는 금귤을 먹기 가장 좋은 시간은 식사 30분 전이라고 말합니다. 보통 우리의 습관은 식사 후에 과일을 먹는 것이지만, 금귤이 오랫동안 위장에 머무르면 쉽게 위산을 유발할 수 있습니다. 등. 위장병. 따라서 금귤은 식사 전에 섭취하는 것이 소장을 통해 흡수되어 음식의 소화를 더 잘시키는 것이 가장 좋습니다.