술을 마시고 오렌지를 먹어도 되나요?
맥주를 마신 후 오렌지를 먹으면 중독이 된다고 하는데, 과학적 근거가 있나요? 술을 마신 후 오렌지를 먹어도 되나요? 사실, 술을 마신 후에 오렌지를 먹어도 됩니다.
China Eat Network에 따르면 와인은 인체에 일정한 영양가를 갖고 있다고 합니다. 예를 들어 맥주에는 17종의 아미노산과 12종의 비타민이 함유되어 있어 '액체 빵'으로 알려져 있습니다. 하지만 한 번에 많은 양의 술을 마시면 급성 알코올 중독을 일으킬 수 있다. 심한 경우 호흡기, 순환기, 간 기능 장애로 이어질 수 있으며, 심지어 중추신경계 마비로 사망할 수도 있습니다.
연구에 따르면 하루에 오렌지 3개를 먹으면 비타민C 일일 필요량을 충족할 수 있다고 합니다. 오렌지에는 항산화 역할을 하고 간을 보호할 수 있는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 남성은 술을 마시기 전에 오렌지를 먹으면 음주를 예방할 수 있습니다.
일반적으로 신맛이 나는 과일을 먹으면 숙취 해소에 도움이 된다. 과일에는 유기산이 포함되어 있고 와인의 주성분은 에탄올이기 때문에 유기산은 에탄올과 상호 작용하여 에스테르를 형성하여 숙취의 목적을 달성할 수 있습니다. 오렌지 고기는 달고 신맛이 있으며 기운을 조절하고 기침을 완화하며 폐를 보습하고 알코올을 배출하며 정신을 상쾌하게 하는 효능이 있으며 주로 구토, 소화불량, 구강 건조, 폐로 인한 기침을 치료하는 데 사용됩니다. 더위, 과음 및 기타 질병. 그래서 술을 마신 후에 오렌지를 먹어도 됩니다.
이미 송대부터 오렌지와 오렌지 주스에 숙취 해소 효과가 있다는 기록이 있어 오렌지를 많이 섭취하는 것이 간 질환, 특히 술을 마신 뒤의 간 회복에 도움이 된다. 상대적으로 오렌지의 가격이 그리 높지 않기 때문에 술을 마신 후 간과 위장을 보호하기 위해 이 방법을 선택할 수 있습니다.
또한 술을 마신 직후에는 오렌지 등 달콤한 디저트와 과일을 섭취하는 것이 취하는 것을 예방할 수 있다. '술을 마신 후 단감을 먹으면 술 냄새가 사라진다'는 말이 사실이다. 단감과 같은 과일에는 다량의 과당이 함유되어 있어 에탄올을 산화시키고 에탄올의 이화작용을 가속화할 수 있습니다. 디저트도 비슷한 효과가 있습니다. “조금만 마시면 기분이 좋아지지만, 술에 취하면 몸에 해를 끼친다”는 점을 상기할 필요가 있다. 항상 적당히 마시세요.
중국 먹방 네트워크는 오렌지와 우유를 함께 먹으면 안 된다는 점을 상기시킨다. 우유에 들어있는 단백질은 오렌지에 들어있는 과일산, 비타민C와 쉽게 반응해 덩어리로 응고되어 소화 흡수에 영향을 미칠 뿐만 아니라 복부 팽만감, 복통, 설사 등의 증상을 유발한다. 따라서 오렌지는 우유를 마신 후 1시간 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
술을 좋아하는 사람은 오렌지를 더 많이 섭취해야 한다
일본 조사 자료에 따르면 오렌지를 많이 섭취하는 것이 간 질환과 동맥 경화증 예방에 좋다고 합니다. 전문가들은 하루에 25g의 에탄올(맥주 640ml 이상에 해당)을 섭취하는 남성을 구체적으로 조사한 결과, 감귤류를 섭취하지 않거나 하루에 1개 이하의 오렌지만 섭취하는 남성이 체중 감량 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. 하루에 오렌지 3~4개를 먹은 사람은 알코올성 간질환 발병 위험이 거의 두 배나 높습니다.
전문가들은 이것이 주로 바이러스성 간염, 알코올성 간염, 간경변증 환자의 혈청 내 항산화 능력이 감소했기 때문이라고 생각합니다. 이에 따라 감귤류에 풍부한 카로티노이드와 비타민이 항산화 능력을 향상시킬 수 있으며 유익합니다. 간 보호에.
또한, 나이가 들수록 동맥경화 가능성은 본질적으로 높아진다. 음주가 병행되면 위험은 더욱 높아진다. 그리고 오렌지를 더 많이 먹고 카로티노이드를 많이 섭취하면 동맥경화증에 걸릴 가능성이 줄어듭니다. 현재 이는 일본 국민, 특히 노인 남성들 사이에서 건강 관리에 대한 상식이 되었습니다.