1, 공원을 달리며 갑작스러운 짜증을 날려버립니다. 그냥 전력 질주하고 밖으로 내보내세요.
2, 뚱뚱한 것은 끔찍하지 않습니다.
3, 기분이 좋지 않으면 달리기 만 사용하여 배출 할 수 있습니다.
4. 지방 연소 자전거 : 교차로없이 당신과 나처럼 평행 자전거.
5. 달리기, 일상의 모든 걱정과 불행을 밖으로 내보내십시오.
6. 예전에는 뚱뚱했어도 언젠가는 날씬하고 예뻐질 수 있다는 것을 스스로에게, 그리고 주변 사람들에게 증명해야 합니다.
7. 운동하지 않는 사람은 늙어 보이고, 운동하는 사람은 똑같이 보인다.
8. 운동의 본질은 남과 경쟁하는 것이 아니라 자신에게 집중하고 자신을 뛰어넘는 것이다.
9. 체중을 조절할 수 없다면 인생을 조절하는 것에 대해 이야기하지 마십시오.
10. 조금만 더 버티면 이길 수 있습니다!
11. 기분이 안 좋을 때는 달리기를 통해 긴장을 풀고 스트레스를 해소합니다. 땀을 뻘뻘 흘리며 숨이 차서 달리다가 뒤를 돌아보면 기분이 달라져요.
12. 모든 불행은 달리기를 통해 배출된다. 저는 코치에게 학대를 당했어요. 내일도 정상적으로 걸을 수 있으면 좋겠어요.