수분을 제거하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 우선 식단에 맞게 조정할 수 있습니다.
잭프루트(Jackfruit) 잭프루트는 북부 시장에서 널리 사용되는 열대 과일입니다. 잭푸르트는 달콤한 맛이 있고 갈증을 해소하고 피로를 풀어주는 효과가 있다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. 그러나 잭프루트는 뜨겁고 습한 과일의 일종이므로 정기적으로 섭취하면 체내 수분을 악화시키므로 상대적으로 체내 수분이 많은 사람은 적게 섭취하거나 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 아래 추천 잭프루트는 하이난 싼야산입니다. 매우 맛있고 추천할만한 가치가 있습니다.
여름 수박은 사람들의 마음속에 자리잡은 과일이라고 할 수 있는데, 매번 두세 개 정도는 사먹을 수 있다. 더욱이 수박은 여름에 가장 갈증을 해소해주는 과일이자 거부할 수 없는 존재이다. 하지만 수박, 멜론, 오이는 모두 수분이 많은 과일이기 때문에 체내에 수분이 쌓이기 쉽고 습함과 발열 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 수분이 많은 사람은 이러한 과일을 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다. 아래 추천 수박은 껍질이 얇고, 포만감이 풍부하고, 단맛이 뛰어난 수박입니다.
망고 망고는 맛이 매우 달아서 사람들에게 매우 인기가 높습니다. 열대과일이지만 상대적으로 발달한 교통과 경제 수준으로 인해 남부와 북부 모두에서 먹을 수 있습니다. .달콤한 망고. 망고는 영양분이 풍부하여 열대 과일의 왕으로 알려져 있습니다. 그러나 망고를 너무 많이 섭취하면 비장과 위장의 정상적인 기능에 영향을 미치고 체내 수분을 증가시킵니다.