세계보건기구에서 권장하는 측정 방법은 피측정자가 발을 25~30cm 벌리고 체중을 고르게 분산한 상태에서 서 있는 것입니다.
줄자를 엉덩이 위쪽 뼈와 가슴 아래쪽 사이에 놓습니다. 이때 숨을 너무 많이 들이마시거나 내쉬지 말고 호흡을 정상적으로 유지하며 몸에 꼭 맞는 옷을 입고 측정하면 더 정확합니다.
여성의 비만이 주로 피하지방인 것과 달리, 남성의 비만은 대부분 복부에 집중되어 있습니다. 그렇기 때문에 비만 남성은 전신 비만과 더불어 중간 키의 비율이 높습니다.
확장된 데이터:
"세 가지 측정"의 둘레 및 호 길이 측정;
가슴둘레:침착하게 호흡할 때 오른쪽과 왼쪽 후 겨드랑이(pap)를 통과하는 수평 둘레를 부드러운 자로 측정한 값입니다.
가슴둘레 Ⅲ/가슴둘레 Ⅲ(m 61): 안정된 호흡 시 유두점(th)을 통과하는 가슴의 수평 둘레로, 부드러운 자로 측정합니다. 여성 피험자의 가슴이 크거나 처진 경우, 유방 부종이 측정값에 미치는 영향을 피하기 위해 측정 시 부드러운 줄자를 더 높게 놓을 수 있습니다.
하부 가슴둘레: 침착하게 호흡할 때 가슴 아랫부분(흉골)을 통과하는 가슴의 수평 둘레로, 부드러운 자로 측정합니다.
허리둘레(M62): 배꼽 중앙을 통과하는 수평 둘레 또는 갈비뼈의 가장 낮은 지점에서 장골의 상단 가장자리 중간 지점을 잇는 선의 둘레로, 숨을 내쉬기 전과 들이마시기 전 부드러운 줄자로 측정합니다.
최소 허리 둘레: 갈비뼈 아치와 장골 크레스트 사이의 허리의 가장 얇은 부분의 수평 둘레를 측정합니다. 숨을 내쉬기 전에 부드러운 자를 사용하여 숨을 내쉬기 전에 측정합니다.
복부 둘레: 장골 크레스트(IC) 지점을 통과하는 복부의 수평 둘레. 숨을 들이마시기 전 날숨이 끝날 때 부드러운 자를 사용하여 측정합니다.
허리둘레: 오른쪽 및 왼쪽 허리 마디를 통과하는 허리의 수평 둘레로, 부드러운 자로 측정합니다.
엉덩이 둘레:엉덩이의 가장 두드러진 부분에서 뒤쪽을 향한 수평 둘레로, 부드러운 자로 측정합니다.
바이두 백과사전_허리둘레
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