수박
한의학에서는 수박을 '천연백호국'이라 부르는데, 맛은 달고 성질은 차며 열을 내려주는 효능이 있다. 열을 내어 체액을 생성하고 갈증을 해소한다. 현대 의학 연구에서도 수박을 정기적으로 섭취하면 이뇨제, 식욕 증진, 신진 대사 촉진 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 달콤하고 과즙이 풍부한 수박은 수분 함량이 높고 좋은 "순수 천연 음료"로 수분 보충을 위해 땀을 많이 흘리는 사람들에게 매우 적합합니다.
공칭균 소화내시경센터 소장 : 수박은 생과일이나 차가운 과일이기 때문에 위장 기능이 좋지 않거나 위장염이 있는 환자들은 특히 주의하고 수박 섭취를 피해야 합니다. 합병증을 피하십시오. 증상에는 설사와 복통이 포함됩니다. 또한, 수박의 당도는 상대적으로 높기 때문에 섭취 후 혈당이 매우 빠르게 상승하므로 혈당 변동이 심한 사람, 특히 당뇨병 환자는 당 함량이 높은 음식을 최대한 적게 섭취하도록 하십시오. .수박을 심으세요.
복숭아
한의학에서 보면 복숭아 과육은 성질이 따뜻하고 맛은 달고 신맛이 나며, 쌓인 것을 없애고 장을 촉촉하게 하며 신체를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 수분과 갈증 해소. 영양학적 관점에서 볼 때, 복숭아에는 다양한 비타민, 과일산, 칼슘, 인 및 기타 무기염이 함유되어 있을 뿐만 아니라 철분 함량도 사과와 배의 약 4~6배에 달합니다. 연구에 따르면 복숭아를 정기적으로 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 되며 고혈압 환자에게 매우 적합합니다.
기자: 복숭아는 따뜻한 과일이다. 내부 발열 증상이 악화되지 않도록 하세요. 또한, 여러 질환을 앓고 있거나 위장 기능이 약한 환자는 복숭아를 너무 많이 섭취해서는 안 됩니다.