장기 변비의 주요 치료법은 다음과 같습니다.
1. 매운 음식 단식, 음주 금지 등의 식이 요법이 있습니다. 셀러리, 시금치, 양배추 및 기타 녹색 잎 채소와 같은 식이섬유가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요. 사과, 키위, 배, 바나나와 같은 과일은 과당이 풍부하여 장 연동 운동을 촉진하고 변을 부드럽게 하며 변비를 개선할 수 있습니다.
2. 운동 요법은 주로 식사 후 30분 정도에 걷기, 자전거 타기, 태극권, 스퀘어 댄스 등의 적절한 활동을 포함합니다. 운동은 장 연동 운동을 자극하고 배변 속도를 높이며 변비를 완화할 수 있습니다.
3. 주로 마렌(Maren) 캡슐, 경구 투여용 알로에 베라 캡슐, 항문용 카이셀루나(Ruodao 정제), 센나 제제 등과 같은 자극성 완하제와 같은 장 윤활제를 포함한 약물 치료. 폴리에틸렌 글리콜, 락툴로스 등의 삼투성 하제와 심한 변비는 글리세린 제제 관장으로 치료할 수 있습니다.