칼슘정은 과일이나 주스와 함께 섭취하지 않는 것이 가장 좋다
칼슘정과 과일은 동시에 섭취하지 않는 것이 좋다. 옥살산, 피틴산, 식이섬유 등이 있다. 식물성 식품의 경우 칼슘 섭취를 방해하므로 칼슘제와 과일은 최대한 멀리, 보통 한 시간 정도 간격을 두고 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘은 과일의 과일산과 결합하여 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. 일반적으로 칼슘과 과일은 약 1시간 간격으로 분리되어야 합니다. 과일을 먼저 섭취하는 것이 더 적합합니다.