2. 임산부에게 적합한 음료.
3. 임산부는 아무것도 마실 수 없습니다.
4. 임산부에게 적합한 요구르트 10가지.
1. 레몬 주스레몬 주스는 몸에 수분을 공급할뿐만 아니라 몸에 비타민 C를 공급하여 신체가 철분을보다 합리적으로 소화하고 흡수 할 수 있도록합니다.
2. 또한 민트 또는 생강이 들어간 레몬 주스는 입덧을 완화하는 데 매우 좋습니다.
3. 유제품 유제품에는 칼슘, 단백질, 비타민 B2-12가 풍부합니다. 우유, 다이어트 쉐이크, 탈지유, 스무디가 모두 훌륭한 선택입니다.
4. 스퀴즈 코코넛 주스스퀴즈 코코넛 주스는 탈수를 예방하고 몸에 염분을 공급하는 천연 음료입니다.
생 코코넛 밀크는 산모에게 매우 건강한 음료입니다.
6. 바나나 밀크쉐이크 바나나와 우유 한 컵을 블렌더에 넣고 함께 갈아줍니다.
7. 바나나 셰이크는 맛있을 뿐만 아니라 임산부에게 필요한 양질의 단백질을 많이 함유하고 있습니다.
8. 순수한 물순수한 물은 임산부에게 좋은 선택입니다. 달콤하고 깨끗하며 갈증을 해소할 수 있는 상쾌한 물입니다.
9. 엄마가 되어 순수한 물을 마시며 "사랑하는 아기, 엄마는 가장 순수한 천연 음료를 너와 함께 마시고 있어"라고 말하며 스스로를 더욱 자랑스럽게 느낄 수 있습니다.
10."과일과 채소 주스를 직접 만들어보세요. 평소 야채를 싫어한다면 수분 공급뿐만 아니라 모든 종류의 비타민과 미네랄을 위해 마시기 전에 주스를 만들 수 있습니다.
11. 갓 짜낸 주스 온도가 매우 높을 때 귤, 오렌지, 파인애플 꿀, 캔털루프, 멜론 및 기타 신선한 과일을 짜낸 주스를 마시면 매우 시원합니다.
12. 신선한 과일 자체의 모든 영양소가 들어있는 생과일 주스를 먹는 것이 가장 좋습니다.
13. 민트 레모네이드, 셔벗, 망고 주스와 같은 전통적인 홈메이드 음료에는 수분 공급뿐만 아니라 구토를 예방하는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.
14. 축제나 결혼식 피로연에서는 알코올 음료 대신 무알코올 보드카를 사용할 수 있습니다.
15. 무알콜 생과일 보드카는 아름답고 매력적으로 보일뿐만 아니라 맛도 맛있고 유혹적입니다. 또한 신체에 영양분을 보여줄 수 있습니다.
16. 갓 짜낸 주스 날씨가 더울 때는 귤, 오렌지, 파인애플, 수박 및 기타 과일에서 짜낸 주스를 마시면 더위를 크게 완화 할 수 있습니다.