2. 처음에는 살을 빼기 위해 동료들과 함께 매일 퇴근 후 하늘몸으로 계단을 내려오며 뛰었습니다. 달리기는 자기 수양과 긍정의 기업 문화가 되어 과감하게 도전할 수도 있고, 멋진 운동복을 입고 조끼 사이로 스며드는 땀과 피부를 스치는 시원한 바람의 느낌을 좋아해서 할 수도 있습니다. 아마도 저는 (구)챗(단)이 없어서 그런지, 그 땀방울의 영양분을 받고 싶은 마음이 간절합니다. 저는 달리기를 사랑하고 계속 달리고 싶습니다.
3. 다음날 살을 빼기 위해 새벽 5시에 일어나 30분간 운동하고 저녁에 한 시간 동안 계속 달리기를 합니다.
4. 매일 아침 달리러 가는 길에 같은 사람들을 만나고 같은 일을 합니다. 습관과 끈기 때문인지도 모르겠습니다.
5. 일찍 자고, 일찍 일어나고, 열심히 일하고, 아침을 먹고, 계속 달리고, 스스로에게 기대를 걸고 있습니다.
6. 공원에서 달리면서 갑작스러운 자극을 버리세요. 그냥 전력 질주해서 내보내세요.
7. 매일 컴퓨터 앞에 앉아있는 기름기 많은 직장인이 되지 않겠다고 다짐하고 매일 달리기 시작하세요.
8. 러너는 삶을 사랑하는 사람들입니다.
9. 달리는 내내 신선하고 조용한 느낌, 속도는 빠르지 않고, 호흡의 리듬 조절, 숨을 들이마시고 내쉬는 다섯 걸음, 땀방울, 옷이 젖는 것을 즐기십시오.
10. 불행히도 비가 와서 달리기를 계속할 수 없었습니다. 약간 길을 잃었습니다. 사실 비가 오든 햇볕이 쨍쨍했어야 했어요.
11. "쾅!" 붉은 신호탄이 공중에 솟아오르고 다양한 의상을 입은 선수들이 형형색색의 구름처럼 출발선에서 날아올랐다.
12. 하루에 2만 보를 뛰고, 과일을 더 많이 먹고, 물을 더 많이 마시고, 책을 더 많이 읽은 다음 단식 투쟁을 시작하십시오.
13. 당신을 환영하지 않는 장소가 있지만 바깥 길은 당신의 것입니다.
14. 많은 사람들이 달리기를 좋아하지만 매일 달리는 사람은 많지 않다. 많은 사람들이 꿈을 가지고 있지만, 그 꿈을 고수하는 사람은 많지 않다.
15. 골격근 노화의 7대 질병과 8대 고통의 핵심은 더 많은 운동입니다.
16. 누군가가 달리기가 가장 쉬운 운동이라고 말했지만, 그것은 같은 동작을 반복해서 반복하는 것일 뿐입니다.
17. 피곤할 때는 노래 몇 곡을 듣습니다. 심심할 때는 아래층으로 내려가서 달린다. 불안할 때는 세수를 한다.
18. 사람은 항상 변화하고 더 나아지는 법을 배워야 한다. 음식을 낭비하지 말고 달리기를 계속하세요!
19. 달리는 과정은 지속적인 개선의 과정입니다. 달리는 과정에서 저는 젊음의 활력을 강하게 느낍니다. 그래서 매일 스케줄을 짜면 아침에는 반드시 달리기를 합니다.
20. 달리기는 다른 사람과의 경쟁이 아니라 내 마음과의 싸움입니다.
시계 맞추기에 적합한 걷기 데이트 단어 (다음) 21. 오랜만에 달리는데, 달리는 것이 조금 힘들다. 모든 것은 효과가 있으려면 끈기가 필요합니다.
22. 한밤중 12시가 됐어요. 방금 달리기 놀이를 끝냈고 달리기 하러 나오기 전에 잠깐 바람을 쐬러 나가고 싶었어요.
23. 지난 2년 동안 제가 가장 자랑스러워하는 것 중 하나는 꾸준한 달리기입니다. 결국 저는 3분 러너입니다.
24. 러닝 4일째, 저녁을 먹지 않은 지 4일째. 꾸준히 하면 살도 빠지고 체력도 올라갑니다.
25. 러닝머신에서 한 번도 뛰지 않기. 거리는 점점 늘어나고 사람들은 그 자리에 머물러 있습니다.
26.매일 독서하고, 뛰고, 세수하고, 발을 담그는 것이 생활이 되었고, 가끔 요리하는 것도 즐거움입니다.
27. 피곤해도 멈추지 않지만 선을 넘으면 멈춘다.
28. 그는 대칭적인 보폭, 콤팩트한 주파수, 강한 페달, 편안한 허리 등 전체 움직임이 우아하고 탄력적입니다.
29.우리는 이 세상에 살면서 영혼의 욕구가 아닌 세속적 욕구를 좇아 날마다 뛰고 심지어 질주하며 살아갑니다.
30.당신을 캣워크에서 빛나게 한 것은 어둠 속에서의 고된 훈련이었습니다.
31.기분이 안 좋으면 언제 끝날지 모릅니다. 지금 이 상태가 너무 싫고 스스로를 바꿔야 할 때입니다. 매일 달리기부터 시작하세요.
32.제 달리기는 단순한 신체 운동이 아닙니다. 어떤 의미에서는 책임감, 삶의 필수품 또는 정신적 추구이기도 합니다.
운동뿐만 아니라 긴장을 풀고 경치를 볼 수 있어서 달리기를 좋아합니다. 그 이후로 저는 달리기의 매력에 푹 빠졌습니다. 저는 매일 저녁 식사 후 강가에서 달리기를 합니다. 여러분도 규칙적으로 운동하세요!
34. 반드시 이겨야 한다는 신념이 없으면 아무 소용이 없습니다.
35. 인생도 마찬가지로 계속 달려야만 기적을 볼 수 있습니다. 인생도 마찬가지입니다!
36. 매일 계속 달리고, 일찍 자고 일찍 일어나세요. 나는 가장 예쁜 소녀입니다. 모두 안녕히 주무세요. 내일도 열심히 일해야 하는 날입니다.
37.왜 피곤해? 러닝머신에 계속 몸을 올려놓으니까! 큰 공을 들고 요가를 해보는 건 어떨까요?
38.기분이 안 좋을 때 기분에 휘둘리지 않고 달리면서 발산하는 법을 배워야겠어요.
39. 쫓기는 만큼 빨리 달리세요.
40.달리기는 사람이 자신을 알고, 자신을 이해하고, 자립심을 얻는 고전적인 방법이다.
시계를 치고 친구를 사귀기 위해 걷기에 적합한 단어 (3) 41. 룸메이트와 밤새 당구를 치는 대신 계속 달릴 수 있도록 비가 오지 않았으면 좋겠어요.
42. 정기적으로 달리기를 하는 사람이라면 누구나 알고 있습니다. 소위 심장이 뛰는 달리기는 영원하지 않다는 것을요. 오래 달리면 달릴수록 더 고통스럽고 무감각해집니다.
43. 인생에는 달리기가 있고 달리기에는 인생이 없습니다.
44. 몸이 아프고 열이 조금 나더라도 매일 달리기와 운동을 계속해야 합니다.
45. 영적 의지는 몸의 근육처럼 운동해야 하는 근육입니다.
46. 가장 아름다운 날은 아침에 산책하고 돌아와서 식사를 하고 정오에 책을 읽고 게으른 낮잠을 자는 것입니다.
47. 뇌의 힘은 고요함이 아니라 움직임에 있다.
48. 극도로 우울할 때는 숨을 돌리듯 뛰면서 풍경을 바라본다.
49. 사진을 찍을 수 있어서 달리기를 좋아합니다. 예전에는 일하느라 바빴는데 여유가 생기고 나니 자연이 너무 아름답게 느껴져요.
50. 모든 불행은 달리기를 통해 배출된다. 저는 트레이너에게 학대를 당했습니다. 내일도 정상적으로 걸을 수 있으면 좋겠어요.
51.더 강해지고 싶다면 달리세요! 건강을 유지하고 싶다면 달리세요! 똑똑해지고 싶다면 뛰세요!
52. 두 번째 주에도 여전히 3km, 반은 달리기, 반은 걷기를 고수합니다.
53. 갑자기 내가 반쯤 죽은 채로 달릴 때 아무도 나를 응원하지 않을 것이라는 생각이 들었습니다.
54. 우리의 눈을 멀게 하는 빛은 시간이 지나면 우리에게 어둡습니다. 우리가 깨어나면 새벽이 다가오고 있습니다. 아직 시간은 충분합니다. 태양은 샛별이다.
55. 나는 최근에 나 자신에 대해 매우 낮았다. 달리면서 내 불행을 모두 날려버리자.
57.달리기는 체력이 아니라 의지를 단련하는 운동이다.
58.기쁨으로 달리고, 마음으로 듣고, 생각으로 발전하고, 노력으로 노력하고, 목적으로 측정하고, 큰 사랑으로 살아라.
59.매일 나를 따라 계속 달리면서 저항력을 키우면 훌륭한 몸매가 될 것입니다! 어서, 아들아.
60.돌이킬 수 없는 젊음, 오직 달리고 앞으로 나아가라.
좋은 아침 친구들의 서클에 영감을 주는 말입니다.
친구들의 서클에 좋은 아침 사진 보내기 1
오늘 아침 친구들에게 영감을 주는 말을 보내세요.
1)많은 순례자들이 추운 눈 덮인 산을 오르고 있습니다.
2)이 세상에는 공부에 적합하지 않은 사람은 없으며, 단지 어떤 사람들은 자신에게 맞는 공부 방법을 찾지 못했을 뿐이다.
3)인간 본성의 가장 한심한 점은 오늘 창문 앞에 피어 있는 장미를 감상하는 대신 항상 지평선 너머의 멋진 장미 정원을 꿈꾸고 있다는 것입니다.
친구에게 좋은 아침 사진 보내기 2
4)두려움을 극복하고 자신감을 키우는 가장 빠르고 확실한 방법은 성공적인 경험을 할 때까지 두려운 일을 하는 것입니다.
5)실패란 무엇인가요? 성공에 한 걸음 더 가까워진 것, 성공이란 무엇일까요? 실패로 이어지는 모든 길을 지나 성공으로 가는 길만 남았을 때, 그 길은 바로 성공으로 가는 길입니다.
6)걱정을 미리 생각하고 계획하는 것으로 바꾸자.
친구에게 좋은 아침 사진 보내기 3
7)아무리 먼 길이라도 한 걸음 한 걸음 내딛으면 되고, 아무리 짧은 길이라도 한 걸음 내딛지 않으면 도착할 수 없다.
8)성과에 대한 질적 변화는 양적 변화의 축적에서 비롯된다.
9)성공은 미래에 찾아오는 것이 아니라 그것을 하기로 결심한 순간부터 축적되기 시작합니다.
10)대부분의 사람들은 세상을 변화시키고 싶어 하지만, 자신을 변화시키고 싶어 하는 사람은 거의 없습니다.
4)긍정적인 사람은 모든 문제에서 기회를 보는 반면, 부정적인 사람은 모든 기회에서 문제를 본다
11)긍정적인 사람은 모든 문제에서 기회를 본다.
12)실패에 대해 변명하지 말고 성공에 대해서만 변명하라.
13)위대한 사람은 역경에 처했을 때 다른 사람들은 믿음을 잃지만 그는 목표를 달성하려는 결단력을 가지고 있기 때문에 위대하다.
14)세상에는 절망적인 상황은 없고 절망적인 사람만 있을 뿐이다.
15)슬픔과 고통을 느낄 때, 무언가를 배우는 것이 좋다. 배움은 언제나 당신을 무적으로 만들 것입니다.
16)세상에서 가장 쉬운 일 중에서 미루는 것이 가장 쉬운 일이다.
17)사람은 믿을 수 있다.
18)믿음이 있는 사람은 관심만 있는 사람보다 더 큰 힘을 발휘한다.
좋은 아침 사진을 친구에게 보내라 6
19)모든 공헌 뒤에는 반드시 두 배의 보답이 있다.
20)인생에서 위대한 업적을 쌓는 것은 아는 것이 아니라 할 수 있는 것에 있다.
21)모든 한계는 자신 안에서 시작된다.
22)눈물로 뿌리는 자는 웃음으로 거둔다.
좋은 아침의 사진을 친구에게 보내라7
23)욕망은 열정을 강화하고, 인내는 산을 부드럽게 한다.
24)다른 사람의 생각에서 사물을 볼 수 있고 다른 사람의 정신 활동을 이해할 수있는 사람은 자신의 미래에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
25)사람의 가장 큰 파산은 절망이고 가장 큰 자산은 희망이다.
26)기회를 기다리지 말고 기회를 만들어라.
친구에게 좋은 아침 사진을 보내라8
27)인사가 그냥 인사라면 원숭이 울음소리와 무엇이 다를까? 제대로 된 인사는 단 한 문장으로도 상대방에게 관심을 갖고 있다는 것을 분명히 보여줄 수 있어야 합니다.
28)어젯밤에 몇 분만 더 준비하면 오늘 몇 시간 동안의 수고를 덜 수 있습니다.
29)옳은 일을 하는 것이 옳은 일을 하는 것보다 더 중요하다.
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30)인격의 완성은 기초이고, 부의 축적은 목적이다.
31)도전, 인내, 투쟁 없이 정복할 수 있는 운명은 없다.
32)행동은 두려움의 치료제이며, 망설임과 미루기는 끊임없이 두려움을 키운다.
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33)타고난 자신감은 없으며, 끊임없이 길러지는 자신감만이 있다.
34)선택할 수 있는 길은 오직 하나, 그것은 포기하는 길이고 거절할 수 없는 길은 오직 하나, 그것은 성장하는 길이다.
인생에서 가장 중요한 것은 당신이 서 있는 곳이 아니라 당신이 가고 있는 곳입니다.
친구 서클 11의 아침 사진을 보내주세요.
36)연습은 위를 바라보는 것이 아니라 아래를 내려다보며 겸손과 정직을 배우는 것이다.
37)기억해야 할 것은 기억하고, 잊어야 할 것은 잊고, 바꿀 수 있는 것은 바꾸고, 받아들일 수 없는 것은 받아들인다.
좋은 아침, 친구 여러분, 영감을 주는 말
1, 당신은 남을 위해 사는 것이 아니라 자신을 위해 산다는 것을 기억해야 합니다. 좋은 아침~
2. 평생 비웃음을 당하는 것보다 잠시 비웃음을 당하는 것이 낫다. 좋은 아침~
친구 서클 12의 좋은 아침 사진을 보내주세요.
3. 인생에는 두 가지 영역이 있는데, 하나는 말할 수 없는 고통이고 다른 하나는 말할 수 없는 웃음입니다.
4. 노력한다고 해서 반드시 성공하는 것은 아니며, 포기하면 반드시 실패한다. 좋은 아침~
5. 인생은 폭풍이 지나가기를 기다리는 것이 아니라 빗속에서 춤추는 법을 배우는 것이다.
친구들의 서클의 좋은 아침 사진을 보내주세요 13.
6. 하늘은 더 높고, 발끝으로 서서 태양에 더 가까이 다가가세요.
과거는 바꿀 수 없지만 미래는 바꿀 수 있어요. 좋은 아침~
친구 서클 14의 좋은 아침 사진을 보내주세요.
8, 사람의 인생은 3할은 운명, 7할은 노력에 달려 있다.
9. 남이 가진 것을 부러워할 필요는 없다. 열심히 노력하면 가질 수 있습니다.
10, 자신을 사랑하고, 자신을 의지하고, 자신이 되십시오. 좋은 아침~
위챗 친구 서클 좋은 아침 인사말
1)과거가 꿈이라면, 반은 자고 반은 깨어 있는 시간이 현실입니다.
친구 서클 15의 굿모닝 사진을 보내세요.
2)기회를 기다리지 말고 만들어라.
3)슬픔과 고통을 느낄 때, 무언가를 배우는 것이 좋다. 배움은 당신을 영원히 무적으로 만들 것입니다.
4)강자 간의 싸움은 멈출 것이고, 약자 간의 싸움은 멈추지 않을 것이다. 왜냐하면 약자는 결코 자신이 약하다는 것을 인정하지 않기 때문이다.
5)미소는 모두가 취하고 혼자 일어날 때 느끼는 외로움이다.
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6)선택을 해야 하니까 웃으면서 진지하게 임해 주세요. 올바른 길로 가거나 서서히 벗어나는 것 같은 것은 없습니다. 우리의 행방은 항상 우리 손에 달려 있으니 집착을 끝까지 밀어붙이세요.
7)어떤 타격도 넘어지는 핑계가 될 수 없습니다. 세상을 바꿀 수 없더라도 올바른 길을 선택함으로써 자신을 영원히 변화시킬 수 있습니다.
8)하나님은 우리가 노력을 멈추지 않도록 허락하지 않으시기 때문에 우리는 좌절을 경험합니다.
친구 서클 17의 좋은 아침 사진을 보내주세요.
9)인생은 눈 깜짝할 사이에 지나가고, 죽음은 미워할 만큼 미워할 수 없으며, 세상의 종말은 들어본 적이 없다.
10)세상에서 가장 쉬운 일 중에서 미루는 것이 가장 부담스럽다.
달리기 트랙 시계 친구 자제력 문장 요약
달리기 트랙 시계 친구 자제력 문장은 1. 결승선에 도착하기 위해서는 여러 가지 경로를 시도해야 한다.
2. 나는 달리기를 좋아한다! 나는 예전에는 달리기를 정말 싫어하는 사람이었습니다. 중학교, 고등학교 시절 아침 운동도 게으르게 할 수 있다면 게으른 게 분명하죠. 한 달 동안 하루에 5km씩 달리고 있을 줄 누가 알았겠어요. 상황이 바뀌었습니다. 모든 것이요!
태양은 매일 새로워지고, 새로운 태양은 언제나 우리에게 새로운 희망을 줍니다. 비록 은퇴했지만 우리는 젊은이들처럼 싸우고, 투쟁하고, 창조해야 합니다. 여전히 노래하고, 춤추고, 뛰어야 합니다.
4."쾅, 붉은 신호탄이 날아가고 경기장에는 온갖 옷을 입은 선수들이 형형색색의 구름처럼 출발선에서 날아올랐다.
극도로 우울할 때는 달리면서 풍경을 바라보며 스트레스를 날려버릴 수 있습니다.
6. 설명할 수 없을 정도로 기분이 안 좋을 때, 누구에게도 화를 내고 싶지 않습니다. 모든 것이 저에게는 확대되고 저는 달리기를 통해 분출합니다.
7. 발목을 다쳐서 휴식이 필요했습니다. 달리기를 하지 않는 날에는 뭔가 빠진 것 같아요. 열흘 넘게 달리기를 하지 않았어요. 매일 달리기를 하지 않는 것은 마치 물 만난 물고기처럼 느껴집니다.
8. 열흘이 지나자 드디어 부상이 빨리 낫고 다시 펀 러닝을 시작했어요. 첫날 출근할 수 있었어요.
9. 오늘부터 매일 밤 운동 기록을 기록하기 시작했습니다. 벌써 두 달째 러닝을 하고 있다는 사실이 믿기지 않아요! 앞으로도 계속할 것입니다!
10. 달리기는 꾸준히 하는 스포츠이며, 혼자 달리는 것이 의지를 다지는 데 더 좋은 방법입니다! 게으르지 마세요. 두 달 동안 계속 달리겠습니다!
11. 첫날을 기록하면서 점점 더 젊게 살고 싶습니다!
12.? 자신이 무엇을 하고 있는지 알고 자신이 완전한 운동선수라는 것을 알기 위해서는 자신이 러너라고 믿는 것부터 시작하세요.
13. 오늘 운동하지 않으면 내일 후회하기에는 너무 늦습니다.
14. 어둠 속에서의 고된 훈련이 당신을 캣워크에서 빛나게 합니다.
15. 달리기를 하면 더 이상 온갖 유혹에 쉽게 빠지지 않고, 내 뒤에 있는 온갖 옳고 그름과 논쟁에 더 이상 신경 쓰지 않게 됩니다.
16. 많은 사람들이 달리기를 좋아하지만 매일 달리는 사람은 많지 않습니다. 많은 사람이 꿈을 가지고 있지만, 그 꿈을 실천하는 사람은 많지 않습니다.
17. 달리기는 지루하고 외로운 스포츠입니다. 누가 강요하지 않더라도 마음속에 불을 지피고 원하는 만큼 오래 지속해야 합니다.
18. 달리기는 감정을 발산하는 좋은 방법입니다. 헤드폰을 끼고 달리면 세상으로부터 고립된 것 같고 땀과 눈물이 증발하는 것 같습니다.
19. 공식적으로 담배를 끊고, 달리기를 계속하고, 운동을 하고, 탄산음료를 마시지 않고, 술에 취하지 않고, 차가운 과일 컵을 마시지 않고, 향신료와 설탕을 줄입니다.
20. 잠이 오지 않아서 일어나서 달린다. 나는 스포츠를 좋아한다. 운동은 저를 행복하게 합니다.
21. 일찍 자고, 일찍 일어나고, 열심히 일하고, 아침을 먹고, 달리기를 계속하고, 스스로에게 기대를 걸고 있습니다.
22. 넘어져도 울지 말고, 다시 일어나서 웃고, 먼지를 털어내고, 계속 달려라.
23. 누군가 달리기는 항상 같은 동작을 반복하는 가장 쉬운 스포츠라고 말한 적이 있습니다. 저는 그 말에 쉽게 동의했습니다. 그의 말이 맞았지만, 달리기를 마치고 헐떡이며 잔디밭에 앉을 때마다 쉽게 경멸하는 그의 말투에 이를 갈았습니다.
24.저는 달리기와 사랑에 빠졌습니다. 저는 매일 저녁 식사 후 강으로 달려갑니다. 여러분도 규칙적으로 운동하세요!
25.혼자 일하는 것, 혼자 사는 것, 혼자 달리는 것, 혼자 운전하는 것 모두 행복하다.
26.그녀는 다리가 진자처럼 기계적으로 오르락내리락했다가 다시 오르락내리락하며 날았다.
27. 달리면서 감정을 발산하기. 달리면서 울어본 적이 있나요?
28. 35도의 더위에 쓰러질 뻔한 적이 몇 번이나 있었어요!
29. 행복한 사람이 되고, 공부하고, 달리고, 열심히 일하고, 몸을 돌보고, 기분을 좋게 유지하고, 최선을 다하는 사람이 되자.
30. 스트레스를 풀기 위해 달리기로 결심했습니다. 기분이 나쁘고 불면증과 꿈이 많았어요. 저는 소금을 가져왔습니다.
31.울고 싶으면 달리고 눈물을 땀으로 바꾸고 증발시킵니다.
32. 날씨는 좋았다. 러닝 카드를 받고 아이들을 학교에 데려다주기 위해 너무 늦게 일어난 제 자신을 자책했습니다. 이렇게 짧은 거리를 달려본 지는 정말 오랜만입니다!
33. 너무 우울해서 계속 달릴 거예요! 힘내세요!
34. 2주 정도 달렸어요. 매일 달릴 수는 없지만 기본적으로 할 수 있을 때 달리고 있습니다.
35.달리기를 마치고 헐떡이며 잔디밭에 앉아있을 때면 항상 쉽게 경멸하는 그의 말투에 이를 갈곤 합니다.
36.나는 휴가, 여름, 햇살, 물놀이, 땀 흘리고, 웃고, 달리고 싶다.
37.집 밖으로 나가게 해줄 뿐만 아니라, 우리가 최고의 러너이자 최고의 사람이 될 수 있다는 것을 발견하게 해줘요!
38. 살다 보면, 평범한 사람들을 멋지게 살아갈 수 있도록 그저 살고, 그저 가고 싶습니다.
39. 마음을 정복할 수 있다면 나머지 달리기는 훨씬 쉬워질 것이다.
40. 진황은 수천 년 동안 소문으로만 떠돌던 기적의 약을 발견했는데, 장수를 원한다면 스포츠에서 찾아야 합니다.
달리기 트랙 시계 친구들의 자기 수련의 서클 문장 3 41. 달리기를 즐기기 시작하십시오. 날씨가 따뜻해지면 다시 시작하십시오.
42. 청춘은 길과 같다. 길어 보이지만 달리는 것은 아름답다.
43. 나도 누구 못지않게 궁금한 게 많다. 출발선에 서 있는 우리는 모두 겁쟁이입니다.
44.그들의 움직임은 조율되고 힘차게 움직였고, 마치 두 마리의 제비가 서로를 쫓아 날아가는 것처럼 얼음 위를 힘차게 날아다녔다.
45.우리는 이 세상에서 영혼의 욕구가 아닌 세상의 욕구를 쫓아 매일 목숨을 걸고 달리고 또 달리며 살아갑니다.
46. 시계를 이기기 위해 150번을 달려라! 오늘은 3월 9일의 첫날이자 가장 추운 날입니다. 입안에는 하얀 안개가 끼고 머리에는 겨울 햇살이 내리쬐는 느낌이 점점 더 좋아집니다.
47. 요즘 스트레스를 많이 받아 설명할 수 없을 정도로 짜증이 났어요. 달리면서 스트레스를 푸는 게 훨씬 낫습니다.
48. 매일 달리기를 고집하고 일찍 자고 일찍 일어납니다. 나는 가장 아름다운 소녀입니다. 모두 안녕히 주무세요. 내일도 노력해야 할 날입니다.
49. 장시간 달리기는 해롭나요? 네, 동료들에게 해가 될 수 있어요.
50. 러닝머신에서 한 번도 뛰지 마세요. 거리는 점점 늘어나고 사람들은 그 자리에 머물러 있습니다.
51.하루에 15분간 지속되는 운동은 한 시간 동안 달리는 것과 같습니다. 굉장하네요. 다시 공유합니다.
52. 달리기는 가족을 먹여 살릴 수 있으며, 달릴 수 있는 사람은 항상 앞서 나갈 수 있습니다.
53. 체육과 스포츠는 장수에 필요한 사람들의 건강과 낙관주의를 향상시킬 수 있습니다.
54. 100일째를 맞이하면서 더 젊게, 더 젊게 살고 싶다!
55. 오랫동안 달리기를 하지 않았어요. 이틀 동안 운동하고 나니 다리와 엉덩이의 많은 근육이 약간 아픕니다. 하지만 그 아픔과 땀을 흘리며 얻은 긍정적인 피드백이 정말 즐거웠습니다.
56.어떤 사람들은 인생의 모든 것이 운동이라고 말하는데, 운동은 우리를 건강하게 만들어주기 때문에 절대적으로 맞습니다. 저는 스포츠, 특히 달리기를 좋아합니다.
57. 매일 독서하고, 뛰고, 세수하고, 발을 담그는 것이 제 삶의 방식이 되었고, 가끔 요리하는 것도 즐거움입니다.
58. 온몸이 평온할 때 튼튼한 자세로 빠른 속도로 달리는 아조우를 보면 스스로 축하해 줍니다. 오랫동안 알고 지낸 사이지만, 달리기를 위해 태어난 것 같은 이 친구의 모습은 여전히 인상적입니다.
59.사람은 나이를 먹어서 달리기를 멈추는 것이 아니라, 달리기를 멈추기 때문에 나이를 먹는다.
60.러닝머신은 수동적 달리기, 야외 달리기는 능동적 달리기. 야외에서 날씨가 좋지 않은 경우 트레드밀은 야외 달리기를 보완하는 역할을하며 계속 달릴 수 있습니다.
아침에 친구에게 보내는 말
1. 아침 첫 햇살과 함께 나의 축복이 당신의 작은 창문에 정박하게 하소서, 상쾌한 아침 바람과 함께 당신의 행복이 당신을 빨리 일어나게 하소서, 좋은 아침!
2. 더 많이 간직하는 것은 부족한 것이요, 더 많이 뿌리는 것은 거두는 것이다. 당신이 주는 것이 당신이 얻는 것입니다. 무언가를 간직하는 것보다 아낌없이 베푸는 것이 낫습니다. 모든 것에 물을 주면 스스로에게 물을 주는 것이다. 좋은 아침입니다!
많은 말은 들은 사람만 기억할 것이니 너무 쉽게 예라고 말하지 마십시오.
떠나는 사람을 붙잡으려고 하지 마십시오. 당신이 그녀를 붙잡기 위해 사용하는 것은 무엇이든 그녀가 가져갈 것입니다.
5. 여행 중에는 맛없는 음식과 음료로 바쁩니다. 건강을 돌보는 것을 잊지 마세요. 나는 당신을 걱정하는 사람입니다. 매일 1분 동안 나를 안아주면 좋겠어요.
6. 아침 해가 날개를 펴고 우리를 꿈에서 깨울 때, 내 친구, 함께 햇살을 즐기고 오늘에 대한 희망을 갖고 함께 꿈을 탐구합시다. 좋은 아침 되세요.
7. 아침에 첫 햇살이 내리고 첫 따뜻한 바람이 부는 날, 매일 행복과 평화와 기쁨이 가득하길 바라며 첫 축복을 당신에게 부드럽게 보냅니다.
8. 기다림은 일종의 고통입니다. 잊는 것도 일종의 고통입니다. 하지만 어떻게 해야 할지 모르는 것이 가장 지독한 고통입니다.
9. 행복을 보면, 행복이 내게로 날아온다. 당신의 첫 모습은 내 마음을 긴장감으로 가득 채웠고 내 마음은 이미 붙어 있습니다. 나는 당신에 대한 나의 열정을 숨길 수 없습니다.
10. 하늘을 자유롭게 나는 새가 행복하고 밝은 달을 지키는 별들이 행복합니다. 이 가장 아름다운 아침, 나는 당신에게 인사를 보냅니다. 좋은 아침!
11. 노력은 인생에서 마음의 상태이며, 가장 아름다운 것은 종종 성공의 순간이 아니라 노력의 과정입니다. 친구, 당신의 노력 끝에 더 멋진 내일을 기원합니다. 좋은 아침!
12. 일어나서 좋은 아침이라고 말하십시오. 추운 날은 의식적으로 옷을 입고 감기약을 먹고 뜨거운 물을 마신다. 외로움을 느끼고, 자신을 안아주고, 피곤함을 느끼고, 휴식을 취하고, 세상 만을 사랑하십시오. 좋은 아침!
13. 나는 조용히 왔다가 갔다. 한 가지를 가져가는 것을 잊어 버렸고 그것은 행복입니다. 이 행복을 나를 위해 간직하지 않으면 언제든지 당신을 쫓아 갈 수 있습니다, 좋은 아침 친구!
14. 아침이 왔고, 거울을보고, 웃고, 모든 문제가 사라지고, 모든 우울증과 걱정이 사라지고, 자연스럽게 행복해졌습니다. 인사는 보고서를 따르고, 좋은 아침을 말하고, 좋은 기분, 행복한 하루를 기원합니다. 좋은 아침!
15. 이른 아침 햇살이 황금빛 밀밭을 지나고 허수아비가 졸린 눈을 나른하게 뜬다. 성숙의 계절, 가장 아름다운 풍경이 한순간에 액자에 담기고, 당신을 생각하는 내 마음은 손가락에 담긴 소원을 보냅니다. 좋은 아침.
16. 이른 아침, 희망을 듣고 행복이 울리고 행복은 끝이 없으며 상서로운 말, 행운은 끝이 없으며 부드럽게 노래하려는 의도와 같이 부의 원천은 계속 확장됩니다. 좋은 아침, 내 친구!
17. 산들바람이 달을 품고, 나는 조용히 걷고 싶다. 흰 구름의 깊이, 천 개의 산, 따뜻함의 조각은 항상 남아있을 것입니다. 부드러운 손가락으로 끊임없이 자르는 것을 돌보십시오. 행복한 아침과 끝없는 행복을 기원합니다!
18. 신선한 공기와 행복한 숨결이 당신의 영혼에 침투합니다. 햇살을 호흡하고 행복을 포용하고 달콤한 커피 한 잔을 양조하고 축복의 메시지를 받아들입니다. 좋은 아침과 엄청난 따뜻함을 기원합니다!
19. 저물어가는 하늘에서 해가 떠오르고 산들바람이 기분 좋게 불어옵니다. 꽃들이 흩날리고 까치들이 지저귀며 노래합니다. 눈을 뜨면 세상의 아름다움이 여러분에게 주어집니다. 맑은 알람이 울리면 당신에게 좋은 소원이 있습니다. 좋은 아침!
20. 새벽입니다. 알람이 울린다. 간신히 일어납니다. 내 인사가 제 시간에 도착했습니다. 행복하다면 미소 지으세요. 좋은 아침, 좋은 하루 되세요!
21. 추워도 내 마음은 따뜻하고, 당신에 대한 나의 축복은 영원합니다! 사람들은 멀리 있고, 마음은 가까이 있고, 당신에 대한 나의 생각은 변하지 않습니다! 나는 당신에게 매일 햇살과 미소를 기원합니다. 좋은 아침!
22. 여름 밤하늘은 아직 잠들지 않은 투쟁이 너무 완벽합니다. 기복이 껴안고, 여운이 남는 바람이 뒤 따르고, 모든 젊은 심장이 힘차게 뛰고, 모든 진지한 꿈이 현실로 빛납니다. 어서, 친구들아.
해바라기는 태양을 향해 노력하는 한 인생은 단순하고 아름답다고 말합니다. 아름다운 하루의 시작, 여러분도 해바라기처럼 햇살을 마주할 수 있기를 바랍니다! 좋은 아침!
24. 어렸을 땐 행복이 뭔지 몰랐고, 행복이 있을 때 행복했습니다. 어른이 되면 행복은 목표이고, 목표에 도달하면 행복하고, 성숙해지면 행복은 마음의 상태이고, 그것을 이해하면 행복하다는 것을 알게 됩니다. 좋은 아침입니다.
25. 일 년의 계획은 봄에 있고, 하루의 계획은 아침에 있다. 아침 일찍 축복의 문을 열고, 이른 인사는 정신을 더합니다. 사업은 냄비를 만들고 인생은 보물 냄비를 만듭니다. 행복하고 편안하면 미래가 밝아 보입니다!
26. 태양의 어깨에 기대어 꽃향기를 맡으며 동화 속 아름다운 꿈을 꾸고, 구름 속에 누워 따뜻한 아침을 먹고, 사랑하는 사람에게 키스하고, 좋은 아침이라고 말하세요.
27. 부자는 다른 사람들이 자신이 돈이 있다는 것을 아는 것이 두렵고 가난한 사람은 다른 사람들이 자신이 돈이 없다는 것을 아는 것이 두렵습니다. 이것은 매우 현실적인 말입니다.
28. 때때로 소녀는 단순한 위로와 평온한 순간이 필요합니다. 결과적으로 그녀가 이미 당신보다 더 잘 알고있는 것을 그녀에게 말해야하므로 3 일 밤낮으로 논쟁합니다.
29. 이 고요한 밤, 나는 내 생각이 천천히 꽃을 피우고 기분 좋은 달빛에 취한 사랑의 향기를 내뿜으며 당신에게 따뜻함을 줄 수 있도록 내버려 두었습니다. 그 행복한 꿈나라에서, 내 사랑, 좋은 밤 달콤한 꿈 꾸세요.
30. 좋은 아침, 매일 일어나는 것은 알람 시계가 아니며 큰 꿈입니다. 매일은 다른 사람이 아니라 미성숙 한 자아를 때립니다. 매일은 긴 밤이 아니라 새벽입니다. 좋은 아침!
32. 눈을 뜨고, 아침 빛이 당신의 웃는 얼굴을 꾸미고, 창문을 열고, 아침 바람이 당신을 신선하고 편안하게 보내고, 솔질하고, 좋은 기분을 아침 꽃으로 보내고, 목욕을하고, 새날을 행복하게하십시오! 살펴보고 축복이 당신을 동반하게하십시오. 좋은 아침!