1. 딸기: 비타민 C 가 풍부해 피부 얼룩을 희석시키는 데 도움이 됩니다.
2. 레몬: 비타민 c 와 구연산이 풍부해 피부의 노화 각질을 제거하고 피부색을 개선하는 데 도움이 된다.
3. 자몽: 비타민 C 와 항산화제가 풍부해 환경 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 된다.
4. 키위: 비타민 c 와 엽산이 풍부해 피부 밝기를 높이는 데 도움이 된다.
5. 사과: 풍부한 항산화제가 함유되어 있어 자유기 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 된다.
6. 블루베리: 안토시아닌과 비타민 C 가 풍부해 피부 질감을 개선하는 데 도움이 됩니다.
7. 유자: 비타민 c 와 항산화제가 풍부해 피부 얼룩을 희석시키는 데 도움이 된다.
8. 수박: 수분과 비타민 c 가 풍부해 피부 수분과 밝기를 유지하는 데 도움이 된다.
9. 피망: 비타민 C 와 항산화제가 풍부해 환경 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 된다.
1. 토마토: 항산화제와 비타민 C 가 풍부해 피부 질감과 밝기를 개선하는 데 도움이 된다.
과일의 미백 효과는 상대적으로 작다는 점에 유의하시기 바랍니다. 더 나은 미백 효과를 원한다면 미백 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또 특정 과일의 과다 섭취로 인한 피부 알레르기나 불편함을 피하기 위해 적당량 먹는 것이 좋습니다.