월경 중 살찌는 것이 두렵다면 더 많이 먹어야 할 과일 6가지
사과
따뜻한 과일인 사과에 함유된 사과산은 신진대사를 촉진하고 하체의 지방을 감소시키며, 다른 과일에 비해 칼슘이 많이 함유되어 있어 하체 부종을 일으키는 염분을 줄일 수 있습니다. 월경 중에 섭취하기에 적합합니다.
파파야
강력한 해독 도구인 파파야에는 고기 섭취로 인해 하체에 쌓인 지방을 제거할 수 있는 독특한 단백질 분해 효소가 있으며, 파파야 고기에 함유된 펙틴이 더 많다. 하반신에 노폐물이 쌓이는 것을 줄여주는 탁월한 대장세척제입니다.
키위
생리 피부 보조제, 키위 과일은 비타민C, 비타민E, 식이섬유가 풍부하여 지방 분해 속도를 높이고 체내 축적을 방지할 수 있습니다. 다리가 너무 뚱뚱해요. 월경 중에 많이 먹으면 피부가 좋아지고 밝아질 뿐만 아니라 신체의 신진대사도 촉진됩니다.
복숭아
복숭아는 음에 영양을 공급하고 체액을 촉진합니다. 또한 복숭아에는 단백질, 인, 칼슘, 철, 비타민 B, 비타민 C 등이 풍부하여 음에 영양을 공급할 수 있습니다. 체액을 촉진하고 Qi를 보충하여 폐에 영양을 공급합니다.
자몽
자몽은 칼로리가 매우 낮고 많이 먹어도 살이 찌지 않습니다. 하체의 지방과 지방을 줄이는 데 도움이 되는 칼륨.
토마토
생토마토를 먹으면 라이코펜을 보충하고 피로를 줄여주며 부종을 줄여주는 효과가 있습니다.