1. 농구는 키 크는 데 효과적으로 도움이 될 수 있습니다. 일상 생활에서 우리는 종종 다양한 사람들이 농구를하는 것을 볼 수 있으며, 신중한 사람들은 실제 농구 선수가 일반적으로 키가 매우 크다는 것을 알게 될 것입니다. 농구는 실제로 사람들이 키가 커지는 데 도움이 될 수 있기 때문에 농구에는 종종 튀는 동작이 있기 때문에 학생들의 뼈 발달을 촉진하는 데 매우 좋을 수 있으며 특히 짧은 중등학생 중 일부가 키가 작습니다. 농구를 하고 나면 키가 훨씬 더 커질 수 있습니다.
둘째, 높이뛰기 연습도 키 성장에 도움이 될 수 있습니다. 높이뛰기를 하는 과정에서 몸을 많이 튕기는 동작이 많은데, 이러한 동작은 사람의 뼈 발달에 매우 도움이 되어 아이들의 뼈 성장을 촉진할 수 있습니다. 그리고 높이뛰기는 일반적으로 키가 크고 키가 커지고 싶으면 높이뛰기를 연습 할 수 있으며 운동 과정에서 사람들이 더 행복하고 신체 건강에 더 도움이 될 수 있습니다. 높이뛰기에는 달리기 및 기타 스포츠도 포함되며 인체의 모든 부분이 운동을 할 수 있으며 바운스 및 신체 조정 능력을 향상시킬 수 있습니다.
셋째, 사람들은 종종 스트레칭 운동을합니다. 일상 생활에서 사람들은 어떤 스포츠를 하든 팔다리를 펴거나 몸을 운동하기 위해 준비 운동을합니다. 손목과 발목의 이러한 상태는 운동 중 긴장을 방지하고 운동 후 근육통을 효과적으로 예방하기 위한 것입니다. 스트레칭을 자주 하면 키가 커지는 데 도움이 되며, 스트레칭을 하는 동안 신체의 모든 부위를 효과적으로 운동할 수 있습니다.