미국의 기억 연구 전문가 해리 로레인은 기억력이 매우 뛰어나다. 한번은 그가 카드 한 벌을 가져다가 친구에게 씻어서 자기 앞에 펼쳐 달라고 부탁했습니다. 30초 동안 살펴본 후 로레인은 친구에게 카드를 순서대로 모아달라고 부탁했고, 원하는 카드의 이름을 마음대로 지정해 달라고 요청하면 카드의 위치를 즉시 알 수 있었습니다. 나중에 친구는 접근 방식을 바꿔 "43번째 카드가 뭐죠?"라고 물었고 그는 즉시 "다이아몬드 9번 카드입니다"라고 답했다. ? 열어서 살펴보니 맞더군요. Lorraine은 연쇄 기억 방법을 사용하기 때문에 어떻게 그렇게 뛰어난 기억력을 가질 수 있습니까?
체인 메모리 방식은 많은 양의 자료를 기억할 때 이러한 자료를 일종의 연결을 통해 인위적으로 연결하여 기억력 향상이라는 목적을 달성할 수 있음을 의미합니다. 효과. 어떤 사람들은 이를 직렬 연결 방식이라고 부르기도 하는데, 이는 일종의 이상한 연결 방식이기도 합니다. 연쇄 메모리 방법은 실제로 하나의 링크를 연결하는 메모리 체인과 같으며, 연관되지 않은 여러 가지를 기억하도록 연결하고 서로 연결할 수 있습니다. 따라서 하나를 기억하는 한 일련의 항목을 연결할 수 있습니다. 모든 것이 연결되었습니다. 예를 들어, A, B, C, D, E 등 여러 가지를 기억하려면 먼저 A와 B를 연관시킨 다음 B와 C를 연관시켜야 합니다. 이런 종류의 연관성은 여러 번 연습하는 한 기억될 수 있습니다. 필요할 때 A만 생각하면 B, C?만 생각하게 되고 연결된 모든 것이 기억됩니다.
연쇄기억 방식은 서로 뚜렷한 연관성이 없는 많은 것들을 기억하는 데 적합하다. 기억하고 싶은 만큼, 이러한 것들 사이의 이미지 연관성을 차례로 만들어내면 됩니다. 예를 들어, 일상의 중요한 정보, 연선 도시(지리), 중국 송나라 황제의 즉위(역사), 표준 응급처치 절차(작업 흐름), 음성 내용의 순서 등이 있습니다. , 체인 푸자가 큰 도움을 줄 수 있습니다.
체인 메모리의 네 가지 원리
체인 메모리 방법에는 네 가지 기본 원칙이 있으며 체인 방법의 네 가지 기본 작동 규칙을 따르면 다음과 같은 상태를 달성할 수 있습니다. 빠른 메모리:
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① 이미지를 연결하려면 특정 패턴을 사용해야 합니다.
② 연결 시 두 이미지가 접촉되어야 합니다.
③연관은 2개씩 연결해야 합니다.
42개씩 연결하려면 동일한 이미지를 사용해야 합니다.
예를 들어 컵, 펜, 귀, 열쇠, 창문 등 6가지 항목을 순서대로 기억하고 싶다면 당연히 저희가 잘하는 암송법을 활용하시면 됩니다. 그러나 각 정보는 독립적이고 상호 연관되어 있기 때문에 순서를 정하기 어려울 뿐만 아니라, 한두 가지 항목을 잊어버리면 기억할 만한 명확한 단서가 없는 것도 암기의 단점 중 하나입니다. 방법.
이제 연쇄 기억 방법을 사용하면 먼저 기억해야 할 단어를 특정 이미지로 변환해야 합니다(규칙 1).
파란색 컵을 상상해 보세요(색상 추가). 인상을 강화하십시오) 빨간 펜을 넣으십시오 (규칙 2: 두 이미지가 접촉되어야 함)
그런 다음 펜에서 귀까지 연결하십시오 (규칙 3: 연결은 쌍으로 연결되어야 함). 귀에 꽂힌 펜의 생각, 귀에 꽂힌 열쇠의 생각, 귀에 귀걸이처럼 걸린 열쇠의 생각, 그리고 창문의 열쇠의 생각, 귀에 꽂힌 열쇠의 생각 유리창에 열쇠가 박혀 있는 것입니다.
네 번째 규칙은 단지 동일한 이미지를 사용하고 이를 모든 사람에게 명확하게 설명할 수 있는 기회를 활용해야 한다는 것입니다. 즉, 펜을 만들어 누군가의 귀에 꽂으면 다음 이미지가 나타납니다. 열쇠는 귀걸이처럼 같은 귀에 걸려 있습니다. 먼저 사람의 귀에 꽂힌 펜을 생각한 다음 코끼리의 귀에 걸린 열쇠를 생각해 보면 안 됩니다. 이미지가 일관되게 유지되어야 하고 바뀌지 않아야 한다는 점을 기억하세요.
체인 메모리에는 또 매우 중요한 조건이 있습니다. 예를 들어 체인의 경우 체인의 머리 부분을 잡고 휘두를 수도 있고, 반대쪽 끝에서 뒤로 당기거나 잡을 수도 있습니다. 양쪽 끝을 동시에 잡아당긴 후 힘을 가해 체인에 있는 각 이미지의 걸쇠를 단단히 고정해야 합니다. 즉, 어떤 정보가 위에서 아래로 연결될 때 첫 번째와 마지막 시각적 감각이나 기타 감각이 강화되어야 하는데, 중간에 있는 모든 것이 잊혀지지 않도록 좋은 연관성이 있어야 하기 때문입니다.
이 네 가지 원칙은 실제 기억 속에서 본인의 필요에 따라 적절하게 변경될 수 있는 건가요, 아니면 똑같은 것인가요?
연쇄메모리는 삶과 일에 활용된다
연쇄메모리 방식으로 전환한 후, 이미지를 생성하는 능력, 특히 사물을 상상하는 능력을 이용하여 연결기능을 생성함으로써 연결이 가능하다. 체인처럼 링은 단어 대 단어, 연속 순서 및 무제한의 연관 기능을 달성하기 위해 연결됩니다. 예를 들어, "책", "옷", "겨울 멜론", "칫솔", "비누"를 기억하려면 다음과 같이 연관시키십시오. "책을 펼치면 안에 옷이 있고 옷은 위에 입혀져 있습니다. 겨울 멜론; 겨울 멜론을 열면 안에 칫솔이 있습니다. "플라스틱이 아니라 비누로 만들어졌습니다. ?이 일련의 새로운 이미지 연상이 마음 속에 다시 나타날 때, 마치 연재 만화처럼 한 장의 그림이 우리가 외운 단어를 하나씩 꺼내는 것과 같습니다.
또 다른 예를 들어, 서로 관련 없는 9가지 사물(붉은 꽃, 백마, 맥주, 간식, 책과 신문, 바지, 신발, 자동차, 소)을 기억하고 싶다면 다음과 같이 연상할 수 있습니다. 한 청년이 크고 붉은 꽃을 입고 있습니다. .백마를 타고 맥주를 마시고 간식을 먹는 모습, 말의 등받이 주머니에는 청바지와 여행용 신발을 신고 있던 차들이 소를 끌어당기는 모습을 보고 여러 번 생각한 기억이 납니다. 빠르게.
위의 예는 초보자가 이 방법을 더 쉽게 익힐 수 있도록 하기 위한 것입니다. 실무에서는 주로 일이나 공부 내용을 암기합니다. 일부 콘텐츠는 강렬한 이미지를 갖고 있어 기억하기 쉽고, 일부 콘텐츠는 강렬한 이미지를 갖고 있지 않으므로 먼저 대표 이미지를 선택해야 합니다. 예를 들어, 중국 동북 지역의 8대 주요 산업인 철강, 철강, 석유, 석탄, 산림, 제지, 화학 산업, 자동차 제조, 기계 제조를 기억하고 싶다면 다음과 같은 새로운 이미지 체인을 사용하여 기억할 수 있습니다. 제강로 속의 쇳물(철강산업)이 흘러나와 석유(석유산업)가 되고, 기름이 한곳으로 흘러 응축되어 석탄(석탄산업)이 되고, 석탄 위에는 큰 나무가 자라며(숲을 대표함) 산업), 큰 나무에서 자라는 것은 잎이 아니라 종이(제지산업), 자동차가 시험관 밖으로 나온다(자동차 제조 산업). 자동차의 부분은 선반(기계 제조업을 대표함)입니다. ?이러한 상상의 연쇄를 이용하면 한 번만 읽어도 많은 내용을 기억할 수 있고, 나중에 복습하기도 매우 쉽습니다.
연쇄기억은 시, 음악, 시 등에 활용된다.
연쇄기억법과 관련하여 실제로 중국에는 매우 흥미로운 전통이 있다.
사람들은 말하고 쓰는 데 사용되는 언어를 표준적이고 생생하며 기억하기 쉽게 만들기 위해 수사적 방법을 사용합니다. 그 중에서 앞 문장의 끝을 다음 문장의 시작으로 사용하고, 시작과 끝이 2번 이상 연결되어 인접한 문장이나 단편이 상하로 연결되도록 하는 방법이다. 끝은 Lianzhu라고 불리며 어떤 사람들은 Dingzhen 또는 Thimble이라고 부릅니다. 이는 실제로 체인 메모리 방식과 매우 유사합니다. 예를 들어, Zhao Shuli는 "등록"에서 다음과 같이 썼습니다. Zhangjiazhuang이라는 마을이 있고 Zhangjiazhuang에 목수 Zhang이 있습니다. 장 목수에게는 작은 나방이라는 별명이있는 좋은 아내가 있고 작은 나방은 아이 아이라는 딸을 낳았습니다. . ? "Three Mile Bay"에 다음과 같이 적으십시오. ? 날개 달린 침대 옆이 헛간에 기대어 있는 것 같습니다. 헛간 앞에는 여러 개의 항아리가 있고, 그 항아리 위에는 여러 개의 상자가 있고, 나머지 상자에는 여러 개의 바구니가 있습니다. 작은 것들은 눈에 띄지 않습니다.
시와 가사, 시 속 문장들이 처음부터 끝까지 구슬처럼 이어져 사람들에게 끝없는 흥미를 유발하며 부드러운 아름다움을 선사한다. 예를 들어, Yuan Mingshi의 노래 "Yue Tiao Xiao Tao Hong"에서 "상심한 사람이 상심한 시를 보내고 그 단어는 내면의 일을 묘사합니다. 결국 나는 나 자신에 대해 생각하고 생각하며 나 자신을 도울 수 없습니다. 과거의 진심, 그 진심이 있는, 나 같은 감정을 가진 사람, 나 같은 사람. ?
이런 종류의 단어 접속사를 사용하는 것도 연쇄 기억법처럼 우리가 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예:
복숭아 꽃은 추위에 방치되어 바람에 날리고 남은 꽃은 작은 다리를 건너 떨어집니다. 다리 아래 물에서는 금붕어가 놀고 있고, 물가에서는 새들이 몸단장을 하고 있습니다. 스웨터는 노란 매화비에 젖지 않고, 붉은 배는 빗방울에 특히 섬세합니다. 매력적인 인물은 항상 수양버들을 동반하고, 보라색 제비는 버드나무 바깥으로 높이 날아갑니다.
연죽을 사용하여 관용어를 그룹화하면 관용구를 암기하는 역할을 할 수 있다
호랑이가 원하는 대로 산과 강으로 돌아가게 하여 완벽함을 이루게 하라
이상하다 해외에서도 생생하고 생동감 넘치는 호랑이와 호랑이가 떨어지는 평양
밝고 꼿꼿한 꽃, 흐르는 물, 떨어지는 바위, 눈에 띄는 것, 큰 것, 풍성한 것
온화하고 정중하며 예의바른 의사소통은 힘들고 쉽게 얻을 수 있다
영리함과 같은 기억하고 즐기는 형태도 있다. 유명한 문장:
전투 후 옥룡(玉龍), 삼백만 마일 떨어진 곳에는 슬픈 가을이 찾아오나니, 버드나무는 푸르고, 좋은 술이 만개하고, 태양이 빛난다. 향로가 보라색 연기를 피우고 있습니다. 3월 양저우에서 불꽃놀이가 터지고 있습니다.
첸 이(Chen Yi) 원수는 한때 그의 아이들에게 가르치기 위해 다음과 같은 시를 지었습니다.
나는 종종 수영해서 가고 싶다. 하늘이지만 내 발은 땅에 남겨져 있습니다.
뗄래야 뗄 수 없이 열정적으로 달려온 주저우와 각국이 모두 한 골을 넣었다.
9개 대륙, 모든 국가가 하나의 골을 넣었고, 동양은 양면에서 자유로워졌다.
평화로운 밤은 마치 전기 변화처럼 세상을 정화하고 충주로 만듭니다.
인간 세상의 정화는 Qiongzhou를 형성하고 수천억 명의 사람들이 기쁨으로 가득 차 있습니다.
자연의 의지보다 인간의 의지가 더 낫다는 것을 알아야합니다. 위로 뛰어 오르는 중국.
과거를 개혁하고 새로운 것을 만들어내며 위로 도약하는 중국을 보라.
공산주의가 하늘로 치솟는 상황에서 어떻게 만국이 하나의 목표를 무너뜨릴 수 있겠는가?
어떻게 모든 국가가 하나의 목표를 달성할 수 있습니까? 해가 뜬 밤.
누가 나에게 새로운 세상을 줄 수 있을까? 우주의 붉은 빛이 나를 비춘다.
우주의 붉은 빛이 빛나고 이상과 현실이 조화를 이룬다
무관심하지 말고, 근시안적이지 말고, 장기적인 계획을 세우지 말라. .
연쇄기억 연합을 사용하는 것은 영리하다
그렇다면 연쇄기억 방법을 능숙하고 효과적으로 사용하는 방법은 무엇일까?
미국 전문 기억 전문가 Harry Lauren(Loragne, 1958)은 체인 메모리 방식을 잘 사용합니다. 그는 한때 책에서 연상법을 사용하여 짧은 시간 안에 관련 없는 단어 21개를 암기한 방법을 자세히 설명한 적이 있습니다. 그는 다음과 같이 썼습니다. ?먼저, 당신의 마음 속에 첫 번째 단어를 형성하십시오.
카펫의 이미지 카펫이 무엇인지는 누구나 알고 있으므로, 카펫의 이미지를 상상만 해서는 안 됩니다. '카펫'이라는 단어는 구체적으로 카펫을 잠깐 상상하는 것을 의미합니다. 그런 다음 카펫을 종이로 연결하십시오.이 연결은 가능한 한 터무니없는 것이어야합니다. 집에있는 카펫이 종이로 만들어져 있고 종이 위를 걷고 있다고 상상해보십시오. 그런 다음 세 번째 단계에서는 초대형 병을 상상하고 병 입구에서 종이가 넘쳐 흐르거나 병이 종이로 만들어지는 것을 상상해 보세요. 다음 단계는 침대입니다. 침대에서 자고 있는 것이 아니라, 병이 침대와 연관될 수 있도록 큰 병 안에서 자고 있다고 상상해 보세요. 침대와 물고기, 침대에서 자고 있는 큰 고래를 상상해 보세요. 이 순환은 마지막 항목이 떠오를 때까지 계속됩니다. ?그런 다음 그것들을 하나의 이야기로 묶습니다.
체인메모리 방식을 사용할 때 가장 중요한 것은 각 정보를 연결하는 것이다. 이러한 연결을 만들 때 상상력을 충분히 발휘해야 하며, 사물의 이미지가 마음 속에 떠오르도록 해야 하며, 이미지가 더 구체적이고 명확하며 독특할수록 관련 사물을 명확하고 안정적인 이미지로 바꿔야 합니다. 기억하다. 상상이 합리적이든 아니든 둘이 연결될 수 있다면 목적은 달성될 것이다. 어떻게 연관시킬 것인가에 대한 질문은 연상기억법에서 자세히 설명되었다.
따라서 연쇄 기억 방법을 사용하기 위한 유일한 요구 사항은 연상할 때 이미지가 더 과장되고 기괴할수록 좋습니다. 왜냐하면 사람들은 특이한 것을 더 깊고 확실하게 기억하는 경향이 있기 때문입니다. 연쇄 이미지 연관을 수행할 때 우리는 이상한 연관의 세 가지 규칙, 즉 동적 방법, 과장 방법 및 대체 방법에 주의해야 합니다. 또한, 연쇄기억법을 능숙하게 익히고 활용하는 방법은 연습입니다. 일단 사물 간의 이미지 연결을 확립한 후에는 반드시 반복적으로 연습해야 하며, 출근할 때나 차 안에서도 연습할 수 있습니다. 공부와 생활에서 반복적으로 사용해야 하며, 연상 속도는 점점 더 빨라질 것입니다.
②문을 열어라 □물이 적다 □좋은 일이 □중간이 된다 □지혜가 있다
③바람과 비가 □손을 잡다 □장이 작다 □도를 듣는다 □삼도와 넷
4군인은 고귀하다 □전투의 속도□여자 한 명 □강한 마음 □재능은 뛰어나지만 적다
⑤사람을 끌어들이는 비결은 □손으로 하는 말 □하늘의 행복 □장수- 지속
⑥ 수천 □ 고대 □ 매화와 대나무 □ 성인에게 없어서는 안 될
7 상위 □ 세톤 □ 소스 페스티벌 □ 연비 □ 장기 집중
⑧ 돌이 크게 가라앉음 □기묘함 □웃는 바람 □용 살아있음 □뤄핑양
9수천군 □성공 □실패 □사람 □압도
⑩밝고 밝음 □꽃이 흐른다 □낙석 □ 머리□큰 것
11 큰 건초더미에서 낚시하기 □서로 싸우다 □답은 □떠나고 잃음 □상무
12 토끼는 죽고 여우는 □하늘의 자비 □승리를 정함 □ 말줄 □중배
13 영리한 이름 □ 없음 □ 얼굴짐승 □ 입 모양 □ 순조로운 항해
14 호랑이 □ 생존 □ 양보충 □ 배를 가라앉히지 못함
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15가지 바른말 □ 덩굴을 만지다 □ 친숙함 □ 지하 □ 땅이 부서지는 것
16분 16초 □ 두려움이 먼저 □ 성공 □ 산사람 □ 넓은 하늘
17 눈물을 흘림 □ 정의를 행하지 못함 □ 남을 겁쟁이로 행동함
18 감사하지 않음 □ 반응 없음 □ 이름과 생각 □ 긍정적인 말 □ 싸울 준비가 되어 있음
19 사려 깊음 □ 부족함 □ 듣기 □ 먼 길 □ 서로 싸우다
20 즐겁다 □ 없음 □ 세상에 사랑이 있음 □ 신비롭다 □ 겉모습은 있음