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타우린이 함유된 과일은 무엇인가요?

타우린은 황을 함유한 아미노산으로 동물에 존재하며 다양한 약리활성을 가지고 있다.

기능은 다음과 같습니다:

1. 간 강화 및 담즙 효과: 기니피그 실험에 따르면 타우린은 담즙 폐쇄를 완화하고 담즙 효과를 나타낼 수 있습니다.

2 해열 및 항염증 효과: 이 제품은 중추 5-ht 시스템 또는 카테콜아민 시스템에 영향을 주어 체온을 낮출 수 있습니다.

3 항고혈압 효과

4 강심작용, 항부정맥 효과

5 혈당 강하 효과

6 타우르산은 골격근을 이완시키고 길항근긴장증 효과가 있습니다

동물을 좋아하시는 분들은 다 아시죠? 고양이의 눈은 언제나 밝다. 사실 이것은 고양이 사료와 많은 관련이 있습니다. 우리 모두 알고 있듯이 고양이가 가장 좋아하는 음식은 생선과 쥐입니다. 전문가의 연구에 따르면 모든 동물에는 타우린이 함유되어 있으며 그 중 어패류가 가장 풍부합니다. 동시에, 쥐에는 다량의 타우린도 함유되어 있습니다. 게다가 마트에서 파는 고양이 사료에도 타우린이 다량 함유되어 있습니다. 고양이는 일상음식을 통해 다량의 타우린을 보충하는데, 타우린은 고양이의 망막에 있는 광수용세포를 자극하는 효과가 있어 고양이의 눈이 항상 이렇게 밝을 수 있습니다. 또 다른 실험에서는 타우린이 없는 고양이 사료를 먹은 새끼 고양이에게 망막 병변이 생겼고 심지어는 완전히 실명하기도 했습니다.

고양이뿐만 아니라 사람의 눈 망막에도 타우린이 다량 존재하기 때문에 사람의 눈에는 타우린 보충도 중요하다. 눈의 각막은 스스로 회복하는 능력을 가지고 있는데, 즉 각막이 손상되면 스스로 회복할 수 있습니다. 대부분의 안약에는 타우린이 함유되어 있는데, 이는 각막의 자가 회복 능력을 강화하고 안과 질환을 퇴치하는 데 사용됩니다. 매일 타우린을 보충하면 눈 각막의 자가수복능력이 향상되고 안질환을 예방할 수 있음을 알 수 있다.

타우린은 특수 아미노산으로 인체의 필수 영양소로 건강의 균형을 맞추는 데 탁월한 효과가 있습니다. 눈 외에도 타우린은 다른 기관에도 중요한 영향을 미칩니다. 예를 들어, 인간의 심장에는 타우린 함량이 가장 높다는 연구 결과가 확인되었습니다. 타우린은 심근을 보호하여 심장 기능을 향상시킵니다. 관상동맥질환은 칼슘이온이 심근세포로 유입되는 양이 너무 높을 때 발생합니다. 타우린은 심근 세포의 칼슘 이온 양을 조절하고 균형을 유지하며 심장을 강화시키는 역할을 합니다. 타우린과 심장의 관계는 전 세계적으로 주요 연구 주제 중 하나가 되었습니다. 또한 타우린은 폐, 간, 위장 등에 보호 효과가 있습니다.

일상생활에서 타우린의 가장 중요한 역할은 면역력을 강화하고 피로를 풀어주는 것입니다. 타우린은 백혈구의 차아염소산과 결합해 무독성 물질을 생성해 차아염소산이 백혈구 자체에 손상을 주는 것을 줄여 인체 면역력을 향상시킬 수 있다. 동시에 타우린은 심장 기능을 유지하고 혈액 순환을 정상화하여 피로 생성물을 제거하고 신체가 효과적으로 에너지를 생성할 수 있도록 해줍니다. 체내에서 타우린을 일정하게 유지하면 피로를 효과적으로 해소할 수 있으며, 이는 인간의 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다.

고양이에게 타우린은 필수 아미노산이지만 고양이는 체내에서 타우린을 합성할 수 없어 외부에서 섭취하는 것에만 의존할 수 있습니다. 고양이와 달리 인간의 간은 아미노산 단백질이 합성되는 곳입니다. 그러나 체내에서 합성되는 타우린은 인체의 생리적 요구를 충족시키지 못하는 경우가 많기 때문에 아미노산은 외부 공급원을 통해 보충해야 하는 경우가 많습니다. 따라서 인간에게 타우린은 조건부 필수 아미노산입니다.

고양이처럼 인간도 음식을 통해 타우린을 보충할 수 있습니다. 앞서 언급했듯이 모든 음식 중에서 생선과 조개류에 타우린이 가장 풍부합니다. 이러한 음식을 정기적으로 섭취하면 타우린을 보충하고 건강을 유지할 수 있습니다. 동시에 일본에서 40년 동안 잘 팔리고 있는 리헬스(LiHealth)는 타우린을 간편하게 섭취할 수 있는 방법이기도 합니다. 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 리헬스 100ml당 타우린 1,000mg이 함유되어 있습니다. 규칙적인 음주는 피로를 효과적으로 억제하고 신체의 면역력을 조절합니다.