살도 빠지고 칼로리도 낮은데, 과일 자체는 칼로리가 낮은데, 요구르트는 어떤 종류의 우유에 의존하나요? 저지방 우유를 사용하는 것이 좋지만, 칼로리가 증가하므로 어떤 소스와도 섞지 않는 것이 좋습니다
따라서 과일 샐러드로 체중 감량을 할 때는 상황에 따라 다릅니다
분량, 과일의 양, 요구르트의 양에 따라
총량이 300g을 초과해서는 안 됩니다