1. 간 해독을 돕는다
간은 중요한 해독 기관이다. 다양한 독소가 간에서 일련의 화학 반응을 거쳐 무독성 또는 저독성 물질이 된다. 간 해독을 돕기 위해 당근, 마늘, 포도, 무화과 등을 매일 식단에 더 많이 섭취할 수 있습니다.
당근: 수은 제거에 효과적인 식품이다. 함유된 다량의 펙틴은 수은과 결합하여 혈액 내 수은 이온 농도를 효과적으로 감소시키고 배설을 가속화할 수 있습니다. 매일 당근을 섭취하면 위장의 혈액 순환을 자극하고 소화 시스템을 개선하며 질병과 노화를 유발하는 활성산소에 저항할 수 있습니다.
마늘: 마늘의 특수 성분은 체내 납 농도를 낮출 수 있습니다.
포도: 간, 내장, 위에서 몸의 노폐물을 제거하는 데 도움이 되며 조혈 기능도 향상시킬 수 있습니다.
무화과: 유기산과 다양한 효소가 함유되어 있어 간을 보호하고 해독하며 열을 제거하고 장에 수분을 공급하며 소화를 돕고 특히 SO2와 같은 독성 물질에 대한 저항력이 있습니다. SO3.
2. 신장 해독을 돕는다
신장은 혈액 속의 독소와 단백질 분해 후 생성되는 노폐물을 걸러내는 중요한 기관으로 소변을 통해 몸 밖으로 배출된다. . 오이, 체리 등의 과일과 채소는 신장 해독에 도움이 됩니다.
오이: 오이의 이뇨 효과는 요도를 깨끗하게 하고 신장이 비뇨기 계통의 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 여기에 함유된 쿠쿠르비타신과 오이산은 폐, 위, 간을 해독하는 데도 도움이 됩니다.
체리: 체리는 신장의 해독을 돕는 귀중한 천연 약용식품이다. 동시에 가벼운 완하제 효과도 있습니다.