예: 율무, 마늘, 양파, 연근, 고구마, 팥, 완두콩, 검은콩, 참마, 호박, 부추 등 최고의 과일: 파파야, 딸기, 오렌지, 만다린 오렌지, 키위, 망고, 살구, 감, 수박.
최고의 야채 : 고구마는 비타민이 풍부하고 항암 효과가 있어 야채 중 1위를 차지합니다. 이어서 아스파라거스, 양배추, 콜리플라워, 셀러리, 가지, 비트, 당근, 양치기 지갑, 콜라비, 팽이버섯, 향초, 배추 등이 나옵니다.
최고
고기: 거위와 오리 고기의 화학 구조는 올리브 오일과 유사하여 심장에 좋습니다.
닭고기는
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최고의 단백질 공급원
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이라고 불립니다.