이러한 요리는 기름기가 많아 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

섬유질이 풍부한 채소, 셀러리, 두부 뇌 양배추 수프, 당근 등을 섭취하세요. 로바지와 함께 삶은 옥수수와 같은 이뇨 식품을 먹을 수도 있고, 보통 연잎을 사용하여 수프를 만들어 기름기를 완화할 수 있습니다. 10kg을 감량했고 여전히 진행 중입니다. 평소에 먹는 음식에 너무 집착하지는 않지만 여전히 고기를 조금 먹습니다. 밤에는 밥 반 그릇만 덜 먹습니다. 보통은요.