산성체질을 가진 사람들은 어떤 과일을 먹어야 할까요? 이 문제는 산성체질을 가진 많은 분들을 괴롭히고 있습니다. 물론 스스로 정보를 찾아보는 분들도 계시지만, 별 관심을 두지 않으셔서 건강이 점점 악화되는 분들도 계십니다. 체내 pH 수치가 점점 낮아지면 생명에 위협이 될 수도 있으니 모두 주의하시고 다시는 함부로 먹지 않으니 저를 따라와서 알아두시기를 바라겠습니다. 구체적인 상황.
우리가 매일 먹는 식단에서 대부분의 야채와 과일은 인체를 점차적으로 알칼리화하는 기능을 가지고 있습니다. 양배추, 무, 오이, 셀러리 등의 과일, 사과, 수박, 배, 바나나 등의 과일
산성체질을 가진 사람은 질병에 걸릴 확률이 높을 뿐만 아니라 비만이 되어 살이 전혀 빠지지 않게 됩니다. 비만과 작별하고 다시 날씬한 삶을 맞이하고 싶으신가요? 일반적으로 산성 체질인 사람은 알칼리성 식품을 더 많이 섭취해야 하며, 과알칼리성 체질인 사람도 적당량의 산성 식품을 섭취하여 체질을 조절하고 최적의 약알칼리성 상태를 유지해야 합니다. 산성 체질인 사람은 야식을 먹지 않습니다. 저녁 8시 이후에 먹는 사람을 야식이라고 합니다.
밤에는 인체의 신진 대사 능력이 감소하고 많은 장기가 휴식 상태에 들어가기 때문에 음식은 위장 시스템에 머물면서 점차 신맛이 나고 발효되며 독소를 생성하여 신체 건강에 영향을 미칩니다. 신맛이 난다. 아침 식사를 하세요: 인체의 체온은 새벽 4시 30분에 하루 중 가장 낮은 온도에 도달하며, 이때 혈액 순환도 가장 느려집니다. 너무 늦게 자고 아침을 먹지 않으면 인체는 충분한 에너지 보충을 얻지 못하면 혈액 순환 속도가 느려지고 인체가 저산소 상태에 빠지고 신체 상태가 더욱 악화됩니다.
통곡물을 더 많이 섭취하세요. 정제된 음식은 위장관 노화를 촉진합니다. 이제 많은 사람들이 통곡물의 효능을 알고 있지만, 운동이 부족한 직장인들에게는 여전히 정제된 음식을 장기간 섭취하는 것이 위장관 노화를 가속화할 것입니다. 노화와 위장 기능 저하로 인해 변비 등의 증상이 자주 나타나며, 섭취한 음식이 인체에 유해한 독성 물질로 변해 신체 상태가 점차 악화됩니다.
앞으로는 산성체질을 위해 어떤 과일을 먹을지 주목해야 할 것은 물론, 하루 세 끼를 어떻게 먹느냐도 관심을 기울여야 할 것 같다. , 어쩌면 우리의 몸은 정상적인 pH 값으로 돌아갈 수 있을 거라 생각합니다. 다들 자신감을 가지고 전문가들의 말씀에 협조하여 열심히 활동하시길 바라겠습니다.