대부분의 사람들은 자신의 취향에 따라 과일의 종류를 선택합니다. 그러나 러시아 언론 보도에 따르면, 많은 사람들은 과일마다 영양소가 다르며 직업에 따라 적합하다는 사실을 모른다고 합니다. "과일마다 고유한 기능이 다릅니다." 보고서는 상세한 분석을 위해 감, 파인애플, 바나나, 배, 키위, 포도, 망고 등 7가지 일반적인 과일을 선택했습니다.
감: 지친 육체노동자와 운전기사. 피로는 대부분 허혈로 인해 발생하는데, 감에는 철분이 많이 함유되어 있어 헤모글로빈 생성을 억제할 수 있기 때문입니다. 잘 익은 감은 검붉은색(다소 갈색)을 띠고 매우 부드러워서 마치 너무 익은 것처럼 보입니다. 감은 배기가스를 자주 흡입하는 운전자가 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
파인애플: 운동선수에게 좋습니다. 항염증 및 부기 특성이 있고 혈액 순환을 개선하며 힘줄 염증 및 외상으로부터의 회복을 촉진합니다.
바나나: 웨이터용. 바나나는 웨이터가 소비자에 대해 더 나은 태도를 갖게 하고 긴장을 완화하며 작업 효율성을 향상시키고 피로를 줄일 수 있습니다.
배 : 컴퓨터 앞에 자주 앉아 있는 사무직 직장인들은 눈에 좋은 비타민 A, E, B2가 풍부해 더 많이 먹어야 한다.
키위 과일: 비타민 C 함량이 오렌지의 2배에 달해 저항력을 향상시키고 전염병을 예방할 수 있기 때문에 노인과 어린이가 더 많이 먹을 수 있습니다.
포도: 거담 효과가 있어 기침할 때 조금 먹어도 되지만 당뇨병 환자에게는 적합하지 않다.
망고: 여성에게 적합합니다. 카로틴&베타와 고유효소가 풍부해 피부를 탄력있게 해주고 주름형성을 지연시켜주는 효과가 있어 아름다움을 사랑하는 여성에게 가장 적합합니다.
이제 위에서 언급한 과일들의 다양한 특성을 바탕으로 독자들의 진로와 취향에 맞는 과일을 선택할 수 있게 되었습니다!