< P > 이 제목을 보면 놀란 느낌이 들지 않나요? 사실 많은 음식이 인체에 미치는 영향은 엄청납니다. 다만 평소에는 알아채지 말아야 합니다. 건강에 좋지 않은 음식을 자주 먹으면 바보가 됩니다. 몇 가지를 구체적으로 소개하겠습니다. < P > 과량 설탕 < P > 설탕은 대표적인 산성 식품으로 식사 전에 당분이 높은 음식을 많이 먹으면 해가 특히 두드러진다. 당분이 체내에 과잉되어 혈당을 상승시키고 배가 가득 찼다고 느끼기 때문이다. 설탕을 장기간 대량으로 섭취하면 간 기능 장애를 일으킬 수 있다. 설탕을 장기간 과도하게 섭취하면 아이가 산성 체질과 산성 뇌를 형성하여 아이의 지능 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 따라서 아이의 지능을 보호하기 위해 아이들에게 설탕과 설탕으로 만든 과자 음료 등을 최대한 적게 먹게 한다. 아이가 단 음식을 너무 많이 먹으면 영양 과잉이나 당분 증가가 신장의 대사에 영향을 미치기 때문에 아기의 건강에 좋지 않고 지능에도 영향을 미치기 때문에 부모들은 아이의 건강을 위해 반드시 주의해야 한다.
송화알 등 납이 함유된 음식
과도한 납이 혈액에 들어간 후 배제하기 어려워 뇌를 직접 손상시킬 수 있다. 팝콘, 송화알, 맥주에는 납이 많이 함유되어 있고, 전통적인 철제 통조림과 유리병 통조림의 밀폐 뚜껑에도 일정량의 납이 들어 있어' 통조림 식품' 부모들도 아이들에게 덜 먹게 해야 한다. 이런 음식은 가공 후 함유된 화학성분과 납함량이 비교적 높아 아이의 흡수에 좋지 않아 계란, 삶은 계란, 달걀탕을 자주 먹을 수 있는 것이 좋다. < P > 절인 음식 < P > 은 피클, 짠지, 소금에 절인 생선, 두반장, 각종 절인 설탕류를 포함한 음식으로 고염분을 함유하고 있어 고혈압, 동맥경화 등 질병을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 뇌동맥혈관을 손상시켜 뇌세포의 결혈산소 부족을 초래하여 아이의 기억력이 떨어지고 지능이 둔해진다. 그래서 평소에는 소금에 절인 고기나 절임 등 음식을 적게 먹어서 아기의 건강에 좋지 않고 중장년층에게도 심혈관 질환이 생기기 때문에 건강을 위해 반드시 이런 식재료를 없애야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) < P > 몇 가지 음식이 당신을 어리석게 만들 수 있다는 이 문제에 대해 이미 생각하는 내용을 소개했습니다. 이 음식들이 실제로 잠재적인 영향을 숨기고 있다는 것을 알 수 있습니다. 시간이 길면 반드시 신체 건강에 큰 해를 끼칠 수 있으므로 일상생활에서 반드시 주의해야 합니다.