마음을 편안하게 하고 매운 음식을 피하는 것이 좋습니다. 이 경우 임신 중이라면 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 비스킷이나 빵과 같은 패스트푸드를 먹지 말고 신선한 음식과 과일을 더 많이 섭취하세요.
임신 초기에는 쌀과 기장을 먹어야 합니다. 가능하면 과일과 채소를 더 많이 먹고 물을 더 많이 마시고 태아 유산을 유발할 수있는 바이러스 감염을 유발하는 혼잡 한 장소에 가지 않도록하십시오. 필요한 경우 체계적인 임신 검사를 실시하고 임신 중에는 특별한 음식을 먹지 말고 균형 잡힌 영양을 유지하도록 노력하세요. 임신 중기에는 일정량의 칼슘과 철분을 보충하고 정기적으로 병원에 가서 임신 검진을 받습니다.