우선 작은 전골(야채시장에서 살 수 있고 하나에 8~9위안 정도)이 필요하고 흰목이 20g을 골라 준비하시면 됩니다. Tremella fuciformis 구입 방법은 보고, 만지고, 맛보고 냄새를 맡는 4단계로 나누어집니다. 보기: 좋은 품질의 Tremella fuciformis는 크고 느슨한 이삭 꽃, 두꺼운 이삭, 흰색 또는 약간 노란색을 띠고 꽃자루에 검은 반점이나 불순물이 없으며 꽃 모양이 비교적 둥글고 크고 아름답습니다. 흰 곰팡이 꽃이 노란색인 경우에는 대개 비나 습기로 인해 발생합니다. 흰 곰팡이가 짙은 노란색이고 꽃이 불완전하거나 불완전하며 꽃자루 사이가 깨끗하지 않으면 품질이 좋지 않습니다. 촉감: 좋은 품질의 흰목이는 건조하고 젖지 않아야 합니다. 맛: 좋은 품질의 Tremella fuciformis는 특유의 냄새가 없어야 합니다. 매운 맛이 나면 품질이 낮은 Tremella fuciformis입니다. 냄새: 흰목이는 물에 젖으면 곰팡이가 생기고 변질됩니다. 신맛이나 기타 냄새가 나면 더 이상 붉은 대추를 선택할 수 없습니다. 붉은 대추의 경우 황금 대추를 선택하는 것이 좋습니다. 이유는 두 가지인데, 첫째, 황금대추의 크기가 적당하며, 국이나 과자 등에는 황금대추의 크기가 가장 좋습니다. 장을 윤택하게 하고, 위장을 보살피고, 기(氣)를 보양하고, 혈액을 조화롭게 하고, 심장을 튼튼하게 하며, 몸을 튼튼하게 하며, 뇌를 보양하고, 피부를 젊어지게 하며, 생명을 연장시키는 효능이 있습니다. 폐열로 인한 기침, 폐건조로 인한 마른기침, 여성의 월경불순, 위염, 변비, 내분비질환을 치료하는데 사용한다. 장기간 사용하면 피부가 칙칙한 친구의 피부를 촉촉하게 만들어주는 효과가 있다. 얼굴의 기미와 주근깨 제거 1. 대추는 인간의 면역력을 향상시키고 암세포를 억제할 수 있습니다. 약리학 연구에 따르면 붉은 대추는 백혈구 생성을 촉진하고 혈청 콜레스테롤을 낮추며 혈청 알부민을 증가시키고 간을 보호할 수 있습니다. 대추야자에는 암세포를 억제하는 물질이 포함되어 있으며 세포를 정상 세포로 변화시키는 물질도 포함되어 있습니다. 붉은 대추 2. 신선한 대추를 정기적으로 먹는 사람들은 담석이 생기는 경우가 거의 없습니다. 이는 신선한 대추에 풍부한 비타민C가 체내 과잉 콜레스테롤을 담즙산으로 전환시키기 때문입니다. 대추에는 골다공증과 산후 빈혈을 예방하고 치료하는 데 중요한 역할을 하는 칼슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있으며, 성장과 발육이 한창인 청소년과 여성에게 골다공증이 생기기 쉽습니다. 빈혈은 그들에게 매우 이상적입니다. 식이 요법의 효과는 일반적으로 약물과 비교할 수 없습니다. , 질병으로 인해 체력이 약한 사람들에게도 좋은 자양 효과가 있습니다. 대추에 함유된 루틴은 혈관을 부드럽게 하여 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 대추는 또한 알레르기 퇴치, 비린내 제거, 마음을 진정시키고 마음을 진정시키며 지능과 두뇌를 향상시키고 음식을 강화할 수 있습니다.