임산부에게 적합한 저당 과일은 무엇인가요? 임산부가 설탕 함량이 높은 과일을 먹으면 어떤 결과가 나타날까요?

과일의 당도가 너무 높기 때문에 임산부가 너무 많이 먹으면 체중이 증가할 수 있으며, 이로 인해 임산부와 태아에게도 악영향을 미칠 수 있습니다. 당도가 낮은 과일을 먹기에 적합합니다. 자몽, 녹색 바나나, 당도가 적당한 사과, 배, 당도가 높은 사탕수수, 키위 등이 좋습니다. 과일의 당도에 주의하는 것 외에도 적당한 섭취에도 주의해야 한다.

#임산부 #과일 #당도 #저당과일 #자몽 #복숭아 #녹색바나나 #사과 #배 #사탕수수 #키위 #적당량