기미를 미백하는 데 어떤 과일을 먹을 수 있나요 - 레몬
레몬은 또한 기미 억제, 피부 미백, 피부 신진대사 촉진, 피부 탄력 강화 등 미용 효과도 풍부합니다. 피부를 매끄럽게 만들고 체중도 줄일 수 있습니다. 레몬에는 비타민C, 인, 칼슘, 철분, 비타민B가 풍부합니다. 레몬즙을 장기간 마시면 안면 색소침착이 제거되고 피부가 하얗고 부드러워질 뿐만 아니라, 피부 혈관의 노화를 예방하고 동맥경화증을 예방 및 치료할 수 있습니다. 레몬즙 만드는 방법은 아주 간단합니다. 즙에 레몬을 넣고, 마실 때 적당량의 흑설탕을 첨가하면 더 맛있습니다.
기미를 밝게 하기 위해 어떤 과일을 먹을 수 있습니까? - 검은 곰팡이
검은 곰팡이가 얼굴의 어두운 반점을 제거할 수 있다고 "Materia Medica 개요서"에 기록되어 있으며 우리는 그것을 알고 있습니다 검은 곰팡이는 또한 피부에 수분을 공급하고 피부 노화를 예방합니다. 붉은 대추는 기(氣)를 보충하고 비장을 강화하며 피부에 수분을 공급하며 검은 곰팡이와 함께 어두운 반점을 더 잘 제거할 수 있습니다. 검은 곰팡이와 붉은 대추 수프를 만드는 방법은 다음과 같습니다. 먼저 검은 곰팡이 30g과 붉은 대추 20개를 섭취합니다. 검은버섯을 씻어서 붉은 대추를 심은 후 냄비에 함께 넣고 적당량의 물을 부어 30분 정도 삶아줍니다. 하루에 한 번씩 아침, 저녁 식후에 마신다. 이 검은 곰팡이와 붉은 대추 국물을 꾸준히 마시면 주근깨, 피부톤, 통통한 근육을 제거할 수 있고, 얼굴의 기미와 살을 빼는 효과도 있습니다.
주근깨를 하얗게 만들려면 어떤 과일을 먹어야 할까요 - 자몽
자몽에는 비타민C가 풍부하고 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 주근깨를 효과적으로 미백하고 제거하는데 좋습니다. 주근깨 제거 음식. 더욱 귀중한 것은 자몽의 칼로리가 매우 낮아 체중 감량에 좋은 도움이 된다는 것입니다. 미국의 한 조사에 따르면, 세 끼 식사에 자몽 반 개를 먹으면 명백한 체중 감량 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 자몽에는 구연산이라는 성분이 함유되어 있어 죽은 피부 세포의 대사와 배설을 도와 피부를 매끄럽고 윤기있게 가꾸어 줍니다.
기미 미백에 어떤 과일을 먹을 수 있나요 - 오이
밥과 오이죽은 피부 보습, 주근깨 제거, 체중 감량 효과가 있습니다. 준비 방법은 다음과 같습니다. 먼저 쌀 100g, 신선한 오이 300g, 정제 소금 2g, 생강 10g을 섭취하십시오. 그런 다음 오이를 씻어서 껍질을 벗기고 속을 파낸 다음 얇게 자릅니다. 쌀도 씻어서 생강도 씻어서 으깬다. 위의 재료를 준비한 후 냄비에 물 1,000ml 정도를 넣고 쌀과 생강을 동시에 넣고 센 불에서 끓이다가 약한 불로 바꿔 쌀이 익을 때까지 천천히 끓인 후 오이를 넣는다. 수프가 걸쭉해지면 소금으로 간을 하고 서빙합니다. 하루 2회 따뜻하게 복용하는 것이 좋습니다.
잡티를 미백하는 데 어떤 과일을 먹을 수 있나요? - 비파
비파에는 단백질, 과일산, 비타민, 카로틴 등이 풍부해 시력을 선명하게 해주는 효과가 있습니다. 면봉에 비파즙을 묻혀서 피부에 바르면 얼굴의 잡티를 밝게 할 수 있습니다.
기미 미백에 좋은 과일 - 체리
체리에는 철분이 풍부해 헤모글로빈 재생을 촉진하는 기능이 있어 철결핍성 빈혈을 예방할 수 있다. 또한 체리는 피부를 장밋빛과 흰색으로 만들고 주근깨를 제거하며 피부를 아름답게 해줍니다. 체리 주스는 얼굴 피부를 하얗게 만들고 주름을 제거하며 반점을 제거할 수 있습니다.
기미 미백에 어떤 과일을 먹으면 좋을까 - 키위
키위에는 비타민, 펙틴, 과일산 등이 풍부해 피부에 영양을 보충해 줄 수 있다. 기미를 예방하고 피부를 더욱 하얗고 섬세하게 만들어줍니다. 또한 키위 과일은 콜레스테롤을 낮추고 소화를 돕는 효과도 있습니다.
기미를 미백하기 위해 어떤 과일을 먹을 수 있나요? - 토마토
토마토에도 과일과 야채가 풍부하다는 것을 알고 있습니다 비타민 C 및 비타민 C는 피부의 티로시나제 활성을 억제하여 멜라닌 형성을 줄이고 어두운 반점을 퇴색시키며 피부를 더 하얗고 부드럽게 만듭니다. 매일 토마토 주스 한 잔을 마시거나 토마토를 꾸준히 섭취하는 것이 주근깨 예방과 치료에 매우 효과적이다.