아기에게는 생후 1개월부터 칼슘 보충제가 필요하며, 2~3세가 될 때까지 보충하는 것이 좋습니다.
칼슘 보충에도 흡수 문제가 있습니다. 아무리 많이 보충해도 흡수되지 않으면 소용이 없습니다. 동시에 AD(대구 간유)를 보충하면 칼슘 흡수에 도움이 되고 구루병을 예방할 수 있습니다. 햇빛에 노출되는 것도 칼슘 흡수에 도움이 됩니다. 자외선은 유리를 통과할 수 없기 때문에 유리를 통과하지 말고 야외로 나가야 합니다. 또한 아기의 위장 시스템이 불완전하면 흡수에도 영향을 미칩니다.
엄마의 사랑, 신바이오틱스 등 일부 장내 유익균을 보충하는 동시에 칼슘을 보충하는 것이 좋습니다. (걱정하지 마세요. 유익균은 약이 아니므로 불완전한 위장일수록 좋습니다.) 시스템은 또한 어린이에게 질병을 일으킬 수 있으므로 대부분의 어린이 질병의 경우 위장관을 개선하는 것이 중요합니다.
가장 흔한 칼슘 보충제는 '골든커젤 L-칼슘락테이트과립'과 '에어칼슘과립'이다. 대구 간유의 경우 "Beteling"또는 "Yixin"을 섭취할 수 있습니다. 저는 땅콩기름 향이 나는 '에코신'을 추천하는데 아기들은 더 좋아하고 '베이틀링'은 좀 더 비린내가 나더라구요. 대구 간유는 하루에 최대 1알까지 섭취할 수 있으며, 더 많이 섭취하면 중독이 발생할 수 있습니다.
또 다른 옵션이 있는데, '젠성해양칼슘'은 0~1세와 1세 이상으로 나뉘는데, 이런 칼슘분말에는 이미 대구간유 성분이 함유되어 있기 때문에 주의해야 한다. 대구간유는 추가할 필요가 없습니다. 대구간유는 중독될 수 있으므로 너무 많이 섭취하지 마십시오. 둘째, 물에 잘 녹고 흡수가 잘 된다. 둘째, 대구간유의 원가를 절약하여 더욱 경제적이다.
VD 보충에 대한 오해 - 대구 간유를 과도하게 섭취하지 마세요!
대구간유를 비타민D라고 생각하는 엄마들도 있는데, 몇 방울 더 먹어도 효과만 있고 해는 없다. 그러나 비타민 A나 D가 너무 많으면 중독을 일으킬 수 있습니다.
어린이의 비타민 A와 D의 급성 중독은 두개내압 증가, 두통, 메스꺼움, 구토, 과민성, 에너지 부족, 전방 천문 돌출을 유발할 수 있으며, 이는 종종 수막염으로 오인됩니다. 만성중독은 식욕부진, 발열, 설사, 구강미란, 탈모, 피부가려움증, 빈혈, 다뇨증 등으로 나타난다.
위와 같은 증상이 나타나면 대구간유 복용을 중단하고, 자외선 노출을 피하고, 즉시 병원에 내원해 응급처치를 받아야 한다.
부모로서 아기가 주로 엉덩이, 작은 손, 발을 매일 충분한 햇빛을 받고, 대구 간유를 너무 많이 섭취하면 중독이 걱정된다면, 격일로 대구 간유 알약을 복용하십시오. 사실 주로 아기의 위장 흡수가 좋은지 여부에 달려 있습니다. (아기가 습진이 있으면 위장 기능이 좋지 않다는 의미이기도 합니다.) 우리 아기는 칼슘과 대구 간유를 매일 먹습니다. 좋은 날에는 그를 데리고 나가서 오랫동안 햇볕을 쬐곤 합니다.
대구 간유를 먹으면 구루병을 예방하고 치료할 수 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 대구간유는 뼈를 튼튼하게 해주는 영양물질로 서민들의 마음속에는 유아기의 정기적인 대구간유 섭취가 필수가 되었다. 그러나 대구 간유는 다른 영양 보충제와 마찬가지로 장점과 단점이 있습니다. 대구간유가 영양보충제라고 생각하지 마세요. 일부 젊은 부모는 일정 기간 동안 자녀를 데리고 가서 "기대한" 효과를 얻지 못하여 복용량을 무한정 늘리며 결과적으로 상황이 반대 방향으로 진행되어 어린이에게 해를 끼치게 됩니다. 지성 피부와 가려움증, 탈모, 위장 및 소화 장애가 있는 반면, 일부 부모들은 대구 간유를 먹든 말든 상관없다고 생각합니다. 특히 겨울에는 아이들이 성장할 것입니다. 하루 종일 햇빛이 없는 집에서는 대구 간유와 칼슘제를 제대로 보충하지 못하여 아이들의 머리가 기형이 되고, 가슴이 변형되고, 팔다리가 구부러지고, 구루병에 걸리게 됩니다.
그렇다면 아이들은 대구간유를 섭취해야 하며, 얼마나 섭취해야 할까요? 대구간유는 과연 비타민A와 D가 주성분인 영양제입니다. 비타민 A는 야간 시력과 상피 세포의 완전성을 유지하는 데 중요한 역할을 하며 비타민 A 결핍으로 인한 야맹증을 예방할 수 있습니다. 비타민D는 칼슘 흡수를 돕고 뼈의 석회화를 촉진한다. 어린이의 뼈는 성장하고 발달하며 매일 일정량의 비타민 D가 필요합니다. 음식 외에도 정상인의 피부에는 일종의 7-디히드로콜레스테롤이 함유되어 있으며 이는 자외선에 노출되면 비타민 D3로 전환될 수 있습니다. 따라서 햇볕에 더 많은 시간을 보내는 것도 구루병 발생을 예방할 수 있습니다.
어린이의 경우 매일 적당량의 대구 간유(농축 대구 간유 3~4방울)를 섭취하는 것이 여전히 유익하며, 특히 겨울에 북부 지역에서 자라는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 복용 기간은 아이의 신체 발달 정도에 따라 다릅니다.
대구 간유 중독을 조심하세요
대구 간유에는 비타민A와 비타민D가 들어있습니다. 비타민A의 함량은 비타민D의 10배나 됩니다.
대구 간유는 비타민 A와 비타민 D 결핍을 예방하고 치료하는 데 자주 사용됩니다. 인체에 비타민 A가 부족하면 건조한 피부, 모낭 각화증, 안구 건조증, 야맹증 등이 발생할 수 있으며 비타민 D 결핍 구루병이 발생할 수 있습니다.
인체에는 극소량의 비타민 A가 필요합니다. 음식을 통해 섭취하는 것만으로도 생리학적으로 충분합니다. 현재, 사람들의 생활 수준이 지속적으로 향상되고 식이 영양소가 지속적으로 풍부해짐에 따라 비타민 A 결핍증은 덜 일반적입니다. 비타민 A 결핍은 인체가 간염, 췌장염, 설사 등과 같은 특정 질병을 앓고 있거나 비타민 요구량이 증가하여 장기간 발열, 임신 또는 수유 중에만 발생합니다.
어린이 구루병 예방과 치료를 위해서는 1차 선택 약이 비타민D여야 한다. 대구 간유에 함유된 비타민D의 양은 비타민A에 비해 10배나 적다. 위에서 언급한 것처럼 대구 간유의 경우 구루병을 예방하고 치료하는 데 사용됩니다. 비타민 D가 치료량에 도달하면 비타민 A가 필요한 양을 훨씬 초과하여 종종 비타민 A 축적 중독으로 이어집니다. 비타민 A 중독은 천천히 시작됩니다. 일반적인 증상으로는 탈모, 피부 건조, 가려움증, 식욕 부진, 지루성 피부염, 과민성, 입가 갈라짐, 간비대증, 두개내압 증가 등이 있습니다. 비타민 D는 또한 중독을 일으킬 수 있으며, 이는 종종 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토, 고칼슘혈증, 신장 기능 저하 등으로 나타납니다. 대구 간유 중독이 발생한 경우에는 즉시 약 복용을 중단하고 병원에 내원하여 진단 및 치료를 받아야 합니다.
대구 간유를 장기간 다량 섭취하는 어린이는 영양학적으로 필요하지 않지만 특정 유해한 영향을 미치는 것으로 볼 수 있습니다. 이것은 젊은 부모들이 무시할 수 없는 것입니다.
아기에게 대구 간유를 주는 방법
구루병을 예방하기 위해 아기에게 농축된 대구 간유를 주는 것이 부모들 사이에서 용인되었습니다. 그러나 일부 부모들은 여전히 준비물을 선택하는 방법을 모릅니다. 농축 대구 간유 제제에는 두 가지 유형이 있는데, 하나는 수년간 사용되어 온 오래된 제제로, 비타민 A와 D의 함량 비율은 10:1, 즉 농축 대구 간유 1밀리리터에 50,000이 들어 있습니다. 비타민 A는 5,000단위, 비타민 D는 5,000단위입니다. 어린이에게는 매일 1000~1500단위의 비타민 A와 400단위의 비타민 D가 필요합니다. 이 둘의 비율은 3~4:1입니다. 구루병 예방을 위해 이 오래된 농축 대구 간유 제제를 섭취하는 경우 아기에게 3방울을 줍니다. 즉, 비타민 D400-500 단위를 섭취하십시오. 그러나 비타민 A 5000 단위를 섭취하는 것은 비타민 A 필요량의 4-5배입니다. 시간이 지남에 따라 비타민 A 중독이 발생할 수 있습니다. 본 제제의 단점을 극복하기 위해서는 대구간유 1병에 비타민Dα3 주사제 반병(150,000단위)을 첨가할 수 있으며, 비타민A와 D의 비율을 3:1로 조절해야 한다. 이 혼합 제제는 매일 1방울, 즉 비타민 A 1,600단위와 비타민 D 600단위를 섭취하면 비타민 A 중독을 일으키지 않고 구루병을 예방할 수 있습니다.
또 다른 농축 대구 간유는 최근 몇 년 동안 새롭게 생산된 제제로 비타민 A와 D의 함량 비율이 3:1이다. 구루병을 예방하려면 아이에게 하루에 4방울(비타민 A 1,200단위와 비타민 D 400단위에 해당)을 먹여야 합니다. 비타민 A 중독을 일으키지 않고 아기의 일일 비타민 D 요구량을 충족할 수 있습니다. 따라서 부모는 자녀를 위해 비타민 A와 D 함량 비율이 3:1인 새로운 제제를 구입해야 합니다.