항히스타민제와 알레르기 개선 프로바이오틱스(슈미놀, 민이안)를 이용한 알레르기 비염 치료 외에 식이요법도 병행해야 하는데, 이런 양면적 접근으로는 어렵다. 그렇다면 알레르기 비염의 회복을 위해서는 무엇을 먹어야 할까요? 각자의 상황에 맞춰 식이 요법을 선택해야 합니다.
알레르기성 비염 환자를 위한 일일 보충식품 및 항알레르기 유산균의 원칙
1. 비염 환자의 경우 알레르기 체질을 개선할 수 있는 유산균을 일상생활에서 보충해야 합니다. 슈미놀, 미니안 등 프로바이오틱스를 선택하고, 시금치, 배추, 배추, 무 등 비타민C와 비타민A가 함유된 음식을 섭취할 수 있다.
2. 비염 환자는 생강, 마늘, 부추, 고수 등 따뜻한 음식을 더 많이 섭취해야 합니다. 이는 질병의 치료 및 회복에 특정한 이점을 제공합니다.
3. 찹쌀, 참마, 대추, 연꽃씨, 암술, 흑설탕, 용안을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 이런 음식은 비염 치료에 큰 도움이 되므로 생활 속에서 이런 음식을 더 많이 섭취해야 합니다.
4. 가벼운 식사를 하고 무, 검콩, 수세미, 배, 사과, 오렌지, 비파, 포도, 호두 등 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요. .
알레르기 비염의 식이요법
1. 풍열식
1. 뽕잎 9g, 국화 18g, 천일홍 9g을 섭취한다. 달콤한 아몬드 자포니카 쌀 60g. 처음 두 가지 약재를 물에 달여 잔여물을 제거하고, 아몬드와 자포니카 쌀을 넣어 죽을 끓여서 먹는다. 하루에 한 번, 여러 번 연속해서 복용합니다.
2. 바람과 추위를 위한 다이어트 요법
파, 흰 대추, 붉은 대추를 넣은 닭죽: 붉은 대추(씨를 제거한 것) 10개, 흰 파 5개, 닭고기 100g 뼈있는 것, 고수 10g, 생강 10g, 자포니카 쌀 100g. 자포니카 쌀, 닭고기, 생강, 대추를 먼저 죽에 넣고 끓인 후 파, 고수를 넣고 양념을 해서 하루에 한 번 드세요.