1, 포도 < P > 한의사는 검은색이 신장에 들어가고 검은 음식을 많이 먹으면 신장을 보충하는 데 도움이 된다고 생각한다. 시중에 나와 있는 포도의 종류와 색깔이 매우 많은데, 신장을 가장 잘 할 수 있는 것은 검은 포도이다. 흑포도는 칼슘, 칼륨, 인, 철 등 다양한 미네랄과 비타민이 풍부할 뿐만 아니라 다양한 필수 아미노산을 함유하고 있어 저지방, 신장, 항산화, 면역력 향상 등의 역할을 한다. 대량의 의학 연구에 따르면 포도는 신장염 환자의 재활에 어느 정도 보조효과를 가지고 있다.
2, 오디 < P > 는 신장을 보완하는 좋은 상품으로, 오디 많이 먹으면 신장에 도움이 된다. 오디 () 는 뽕나무 (), 대추 () 라고도 하며, 성숙한 오디 기름은 윤기가 나고 새콤달콤하며 입에 맞으며, 크고, 살이 두껍고, 색자홍색, 당분 () 이 좋다. 오디 맛 감, 신, 성한. 간 신장을 보양하고, 보혈을 보양하고, 생진이 갈증을 해소할 수 있다. 간, 신장, 음손실, 허리무릎이 시큰시큰하고, 눈이 어두워 이명, 관절이 불리하고, 진 결손혈이 적고, 갈증이 나고, 열이 나고, 장이 건조하고 변비 등의 병에 사용할 수 있다. 현대영양학 연구에 따르면 뽕나무에는 단백질, 아미노산, 비타민이 다량 함유되어 있어 간 신장을 보충하고 신장 기능을 개선하며 신경쇠약 증상을 줄일 수 있다. 그리고 그 영양가는 사과, 포도의 약 5 배에 해당한다. 식이섬유가 다량 함유되어 있어 먹고 나면 장 연동을 촉진하고 신장 부담을 줄이며 해독 양안을 할 수 있기 때문이다.
3, 흑갤런 < P > 흑갤런은 흑초밤, 검은콩과, 자매라고도 하며 흑갤런의 영양가가 매우 높다. 과학자들에 따르면 1 그램당 181 밀리그램의 비타민 C, 322 밀리그램의 칼륨과 다양한 칼슘, 아연, 인, 마그네슘, 철분 등이 함유되어 있는 것으로 집계됐다 흑초밤, 검은콩과라고 불리는 이 과일은 아직 높은 약용 가치가 있다.
4, 대추 < P > 대추는 검은색이므로 신장을 위한 좋은 상품으로 꼽힌다. 전통 의학은 색보색을 중시하고 신장은 오색에 따라 검은색에 속하기 때문에 검은 음식은 신장의 건강에 매우 도움이 되며 대추도 예외는 아니다. 대추의 영양가가 높기 때문에' 영양창고' 라고 불리며 신장은 원기를 보충하는 것이고, 한 사람의 원기가 충분하면 체질이 상대적으로 좋고 건강할 수 있기 때문이다. < P > 대추는 보혈을 중시하지만, 대추는 신장을 중시하고, 한약에는 대추맛이 감미롭고, 성한이 함유되어 있으며, 단백질, 지방, 당류, 다양한 비타민을 함유하고 있는데, 그중에는 비타민 C 와 칼슘, 철분이 가장 많이 함유되어 있어 비위를 보충하고, 신장음혈을 기르는 효능이 있다. 신장을 키우고 싶은 사람은 대추를 좀 더 먹을 수 있다.
5, 파파야 < P > 신장과일은 일상생활에서 비교적 흔하다. 예를 들면 파파야와 같다. 신장결핍으로 진단한 후나 일상생활에서 신장작용을 하는 과일을 먹을 수 있다. 자주 먹으면, 장양으로 신장을 보충할 수 있다. (서양속담, 음식속담) < P > 연구에 따르면 파파야는 인체 발암물질인 아질아민의 합성을 막고 면역력을 높이는 역할을 한다. 현대의학은 과일에는 파파야 알칼리, 파파야 단백질, 응고효소, 카로틴 등이 함유되어 있으며 17 종 이상의 아미노산과 다양한 영양소가 풍부하다는 것을 증명했다. 그래서 신장을 보충하면 파파야를 먹을 수 있다.
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