일립티컬 머신. 충격이 적은 운동기구를 찾고 있다면 일립티컬 머신이 좋은 선택입니다. 수평 타원형 트랙이 있어 사용하기 쉬우며 주로 앉아서 운동하는 사람들에게 적합합니다. 피트니스 초보자에게 적합하기 때문에 헬스장에서 자주 볼 수 있습니다.
동력 사이클링 신체에 거의 손상을 주지 않기 때문에 집에서 운동하기에 좋은 방법입니다. 다이나믹 사이클링은 주로 다리와 엉덩이를 단련하여 심혈관 건강을 증진하는 피트니스 전문가에게 도움이 됩니다.
피트니스 장비는 훈련 기능의 수에 따라 단일 기능 및 통합 다기능으로 분류되는 경향이 있습니다.
단일 기능 장비는 로잉 머신, 운동용 자전거, 워킹 머신, 러닝머신, 허리 미용 기계로 일반적으로 사용됩니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.
주요 역할: 팔 근력 강화: 덤벨? 그립 장치용 다기능 윗몸 일으키기 보드
로어:주로 팔 근력, 배근 및 협응력 강화에 사용됩니다.
AMT 피트니스 운동기구: 다른 피트니스 모드와 달리 계단 오르기, 걷기, 조깅, 장거리 달리기 등 다양한 운동 모드를 충격이 전혀 없는 상태에서 자유롭게 전환할 수 있습니다. 이 즉각적인 모드 전환 기능을 사용하여 특정 근육 그룹에 대한 훈련 목적을 달성하기 위해 훈련 모드를 조정할 수 있습니다.
참조:
피트니스 장비 - 바이두 백과사전